Interpretare buletin de analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Din rezultatul dumneavoastra reiese ca aveti o vaginoza bacteriana, ar trebui sa mergeti la... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

8 sfaturi să scapi de celulită

Da, da, e vară şi cu cât te descoperi mai mult, cu atât laşi la vedere celulita pe care o urâm cu toatele. Ai putea să îi reduci aspectul stânjenitor, dacă ai ţine cont de aceste câteva sfaturi. Ce zici, încerci?

Bea mai multă apă

Se consideră că celulita este cauzată în mare parte de aportul insuficient de apă. Pentru că apa umflă celulele pieii şi netezeşte încreţiturile subcutanate. Dacă îţi doreşti o piele netedă, ar trebui să bei cel puţin opt pahare pe zi.

Elimină grăsimile

Aspectul de " coajă de portocală" este dat de grăsimea care se află sub piele. Femeile au un strat de ţesut conjunctiv neregulat şi discontinuu imediat sub piele. Dacă nu ai grăsime, nu vei avea nici celulită.

Fără diete extreme

Acest tip de diete nu alungă celulita, dimpotrivă, îi sporesc riscul, deoarece corpul intră într-o stare de înfometare îi păstrează grăsimile, mai ales în zonele de depozitare cum sunt şoldurile sau coapsele.

Acidul linoleic, un ajutor important

Retenţia lichidelor poate duce la dezvoltarea celulitei, pentru că lichidele devin captive în celulele adipoase aflate imediat sub piele. Acidul linoleic ( se găseşte în uleiurile de floarea-soarelui şi porumb) poate să diminueze retenţia lichidelor şi astfel să îmbunătăţească aspectul celulitei.

Relaxează-te

Tensiunea şi stresul pot determina blocarea şi contractura unui muşchi, dar pot face acelaşi lucru şi pentru ţesuturile conjunctive (efectul este similar cu comprimarea unei regiuni adipoase) sporind distribuirea inegală a grăsimii sub piele.

Periază toxinele

Periatul corpului, până ce pielea devine trandafirie, îmbunătăţeşte circulaţia spre regiunile adipoase, unde curgerea sângelui este mai puţin eficientă decât în alte zone ale corpului. Aceasta ajută la asigurarea de energie pentru vindecare şi stimulează procesul de înlăturare a deşeurilor.

Lasă-te de fumat

Fumatul slăbeşte pielea, cauzând constricţia vaselor capilare, înrăutăţind circulaţia şi afectând ţesuturile conjunctive, ceea ce cauzează efectul de ''coajă de portocale'' al celulitei. Lasă-te de fumat pentru a stopa celulita!

Încearcă ceaiul verde

Studiile ştiinţifice au arătat că băutul a trei ceşti de ceai verde pe zi poate ajuta la reducerea celulitei, prin stimularea proceselor metabolice şi ajutarea corpului să elimine toxinele. Cafeina pe care o conţine ceaiul are de asemenea efect stimulator.

Fă sport

Exerciţiile fizice promovează sănătatea generală şi în acelaşi timp acţionează pentru a îmbunătăţi tonusul muscular şi circulaţia, eliberând ţesutul blocat  şi înlăturţnd celulita.

Votează pentru cafeină

Deşii unii susţin că alimentele condimentate şi cafeina aduc toxine în corp ce pot duce la formarea celulitei, nu există totuşi dovezi serioase în acest sens. În realitate cafeina poate ajuta la eliminarea celulitei, prin stimularea arderii grăsimilor. 

Masajul e de ajutor

Masarea coapselor şi a şolsurilor poate ajuta la îmbunătăţirea circulaţiei spre zonele adipoase. Sensul masajului trebuie să fie întotdeauna ascendent, spre inimă, în direcţia curăţării limfei.

 

Citește și:
Trei exerciţii care te scapă de celulita de pe fese
5 ingrediente naturale care te scapă de celulită
4 mituri despre celulită DEMONTATE


Exclusiv Online - 20.06.2017
Taguri: celulita, sfaturi, piele
Citește pe one.ro
Cum s-a vindecat Maia Morgenstern cu sânge congelat Cum s-a vindecat Maia Morgenstern cu sânge congelat
Fiul Romaniţei Iovan a obţinut casa tatălui său. Vila se află în Otopeni şi valorează 300.000 euro - FOTO Fiul Romaniţei Iovan a obţinut casa tatălui său. Vila se află în...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Scorpionii trebuie să depăşească multe obstacole în această lună. Nativul Scorpion este nevoit să dea dovadă de multă toleranţă pentru a trece peste această perioadă plină de incertitudini....citește mai departe

×

One.ro
Cum s-a vindecat Maia Morgenstern cu sânge congelat Cum s-a vindecat Maia Morgenstern cu sânge...
Pavel Bartoş: “Fetele au moştenit-o...
Raluca Moianu, primele declaraţii după...
Zf.ro
vBREAKING NEWS: Anunţ BOMBĂ de la GUVERN: Românii vor avea parte de mai multe zile LIBERE vBREAKING NEWS: Anunţ BOMBĂ de la GUVERN:...
A ÎNCEPUT DEZASTRUL: Creşterea economică...
BREAKING: ATENTAT extrem sângeros în Europa....
BusinessMagazin.ro
AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună teribilă de România. Va fi cea mai AFECTATĂ ţară europeană AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună...
Cum arată fiica de 20 ani a MILIARDARULUI...
Descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ despre cea mai INTIMĂ parte a femeilor. ''Aşa trebuie să fie!'' La iubitele VOASTRE este la fel? Descoperire INCREDIBILĂ despre cea mai...
Scenele sunt de-a dreptul FIERBINŢI: o...
Această tânără este considerată o ZEIŢĂ...
Mediafax.ro
Gest emoţionant la Craiova, la moartea lui Ilie Balaci: Suporterii au aruncat în teren trandafiri albi/ Coincidenţă BIZARĂ în minutul 8 al comemorării Gest emoţionant la Craiova, la moartea...
Doi duşmani politici reînvie CONFLICTUL....
ANAF a trecut la fapte. Primul lăutar din...
Gandul.info
Este DESPRE noi, dar nu PENTRU noi. Portal de prezentare a Transilvaniei, lansat de UDMR. Vezi cum e prezentată pe site UNIREA DE LA 1918 Este DESPRE noi, dar nu PENTRU noi. Portal...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ULTIMA ORĂ | S-a stabilit cauza morţii lui Ilie Balaci! Rezultatul autopsiei care pune capăt lanţului de întrebări ULTIMA ORĂ | S-a stabilit cauza morţii...
Detalii incredibile despre moartea lui Ilie...
Când va fi eliberată Elena Udrea din închisoare:...
ApropoTv.ro
Soţia lui Dan Petrescu comparată cu Victoria Beckham. Cea mai sexy soţie de antrenor Soţia lui Dan Petrescu comparată cu Victoria...
Monica Tatoiu locuieşte într-un palat...
E oficial! Iată vedetele care participă...
Go4it.ro
O companie ROMÂNEASCĂ promite CURENT gratuit pentru utilizatorii de smartphone-uri O companie ROMÂNEASCĂ promite CURENT gratuit...
Cel mai subţire smartphone din lume are...
Telefoanele cu ANDROID se vor scumpi. Google...
ProMotor.ro
GESTUL care a intrigat INTERNETUL. De ce ating POLIŢIŞTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta GESTUL care a intrigat INTERNETUL. De ce...
Comuna din România care are staţii de...
BMW LANSEAZĂ X7, cel mai spectaculos şi...
ULTIMA ORĂ
Selma Blair a anunţat că suferă de o boală cumplită: "Am avut simptome ani de zile, dar nu le-am luat niciodată în serios"

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.