7 paşi pentru a arăta bine dimineaţa

Poate că de multe ori ţi s-a întâmplat să nu fii prietenă cu oglinda atunci când te trezeai dimineaţa, dar nu te îngrijora, nu e ceva iremediabil. Trebuie doar să ţii cont de câţiva paşi şi să-i transformi în rutină.
7 paşi pentru a arăta bine dimineaţa

Poate că de multe ori ţi s-a întâmplat să nu fii prietenă cu oglinda atunci când te trezeai dimineaţa, dar nu te îngrijora, nu e ceva iremediabil. Trebuie doar să ţii cont de câţiva paşi şi să-i transformi în rutină.

Demachiază-te
Pentru ca pielea ta să arate impecabil, este esenţial ca înainte de a merge la culcare să îţi demachiezi tenul de impurităţile acumulate peste zi. Alege un demachiant delicat, care să nu irite pielea. Apoi, foloseşte o cremă de noapte special dedicată tipului tău de ten şi vârstei.

Nu uita de păr
Dacă nu îţi îngrijeşti părul seara, ai toate şansele ca dimineaţa să te trezeşti cu el încâlcit şi să fie greu de aranjat. Dacă l-ai spalat, asteaptă să se usuce şi, apoi, piaptănă-l.

Puţină cofeină
Cofeina combate inflamaţia şi ajută la stimularea celulelor pielii. Make-up artistul Sir John, care lucrează cu modele precum Karlie Kloss, recomandă să foloseşti pliculeţe de ceai verde pe ochi, timp de două minute. Aplică unele şi în stânga şi dreapta nasului (o zonă predispusă inflamaţiei).

Abdomen plat
Dacă vrei ca a doua zi dimineaţa să te trezeşti cu abdomenul plat, renunţă să mănânci cu 3 ore înainte de somn şi evită în mod special alimentele sărate care reţin apa în organism.

Atenţie la alcool
Dacă mergi la o petrecere, ai grijă că alcoolul produce deshidratare la nivelul pileii, părului şi chiar a creierului. Cu fiecare pahar pe care îl consumi trebuie să bei unul de apă pentru rehidratare. De asemenea, dacă iei seara o pilulă cu ulei de peşte sau o vitamina B12 te va ajuta să arăţi fresh şi să fii mai puţin mahmură a doua zi.

Dormi suficient
Pe timpul somnului, celulele pielii se regenerează şi toate organele se odihnesc. Pentru a te trezi fresh, este nevoie să dormi 7-8 ore pe noapte.

Somn la înalţime
Alege să dormi pe o pernă uşor mai înaltă pentru a ajuta drenjul limfatic şi a preveni acumularea fluidelor şi transformarea acestora în neplăcutele pungi de sub ochi.

Sâni frumoşi şi sănătoşi
Sâni frumoşi şi sănătoşi