Home • Alimente • Mâncare gata preparată şi semipreparată • Rulouri de ou, legume, refrigerate, încălzite

Rulouri de ou, legume, refrigerate, încălzite

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	rulou	78

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.44
Acid glutamic	g	1.85
Alanină	g	0.23
Arginină	g	0.3
Histidină	g	0.14
Cistină	g	0.12
Valină	g	0.24
Prolină	g	0.61
Serină	g	0.32
Fenilalanină	g	0.29
Glicină	g	0.23
Triptofan	g	0.09
Treonină	g	0.19
Izoleucină	g	0.21
Leucină	g	0.42
Lizină	g	0.19
Metionină	g	0.1
Tirozină	g	0.16
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.271
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.191
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.756
Macronutrienți
Amidon	g	20.3
Apă	g	54.46
Aport caloric / Energic total	kcal	196
Carbohidraţi (total)	g	31.99
Fibre (total)	g	2.8
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.06
Glucide/Zaharuri (total)	g	6.85
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.33
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	2.31
Maltoză (inclusă în glucide)	g	2.15
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.67
Proteine	g	6.62
Minerale
Calciu	mg	46
Cupru	mg	0.11
Fier	mg	1.95
Fosfor	mg	83
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.495
Potasiu	mg	250
Seleniu	µg	12.9
Sodiu	mg	561
Zinc	mg	0.55
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	703
Beta caroten	µg	1625
Luteină + zeaxantină	µg	204
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	12.9
Vitamina A, IU	IU	3295
Vitamina A, RAE	µg	165
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.25
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.54
Vitamina B12	µg	0.1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.99
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.41
Vitamina B6	mg	0.144
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	41.9
Vitamina C	mg	13.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	108

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: încălzite legume ou rulouri

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Rulouri de ou, legume, refrigerate, încălzite

Cautare