Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet, cu resturile îndepărtate (de la un cotlet întreg, care are cu totul 151 g)	87

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.512
Acid glutamic	g	4.215
Alanină	g	1.603
Arginină	g	1.723
Histidină	g	1.067
Cistină	g	0.344
Betaină	mg	3.6
Valină	g	1.473
Prolină	g	1.158
Serină	g	1.128
Fenilalanină	g	1.086
Glicină	g	1.409
Triptofan	g	0.338
Treonină	g	1.234
Izoleucină	g	1.26
Leucină	g	2.177
Lizină	g	2.446
Metionină	g	0.712
Tirozină	g	0.936
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	6.19
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.2
Acizi graşi saturaţi (total)	g	5.23
Colesterol	mg	80
Macronutrienți
Apă	g	57.87
Aport caloric / Energic total	kcal	242
Lipide / Grăsimi (total)	g	13.92
Proteine	g	27.32
Minerale
Calciu	mg	19
Cupru	mg	0.073
Fier	mg	0.87
Fosfor	mg	246
Magneziu	mg	28
Mangan	mg	0.009
Potasiu	mg	423
Seleniu	µg	45.3
Sodiu	mg	62
Zinc	mg	2.39
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	93.9
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.3
Retinol	µg	2
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.3
Vitamina A, IU	IU	7
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina D	IU	53
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.877
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B12	µg	0.7
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.321
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.037
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.698
Vitamina B6	mg	0.464
Vitamina C	mg	0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne grasimi muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare