Atenție la aceste suplimente! Combinația care îți poate pune sănătatea în pericol

Tot mai multe persoane aleg să ia suplimente „naturale” pentru energie, imunitate sau sănătatea creierului, convinse că dacă un produs este pe bază de plante sau se vinde fără rețetă, este automat sigur. Specialiștii avertizează însă că această percepție poate fi periculoasă. Chiar și suplimentele naturale pot interacționa între ele sau cu medicamentele, iar unele combinații ar trebui evitate complet.

Una dintre cele mai riscante asocieri este cea dintre Ginkgo biloba și suplimente sau medicamente care „subțiază sângele”. Deși fiecare dintre ele poate avea beneficii în anumite situații, combinate pot crea probleme serioase.

Ginkgo biloba, beneficii și riscuri ascunse

Ginkgo biloba este unul dintre cele mai populare suplimente naturale. Este utilizat frecvent pentru îmbunătățirea circulației, susținerea funcțiilor cognitive și ca antioxidant. Multe persoane îl iau pentru memorie sau pentru susținerea sănătății vasculare.

Recomandări

Utilizarea medicamentelor din clasa GLP-1 în scăderea ponderală: indicații, limite și context medical

Leziunile de menisc netratate: drumul tăcut către artroza precoce și protezarea articulară

Problema este că Ginkgo biloba are și un efect asupra coagulării sângelui. Extractul poate reduce capacitatea sângelui de a se coagula normal, ceea ce în anumite situații poate fi util, dar în altele devine periculos.

Ce nu trebuie combinat cu Ginkgo biloba

Specialiștii avertizează că Ginkgo biloba nu ar trebui combinat cu alte substanțe care au efect de subțiere a sângelui. Printre acestea se numără:

• suplimentele cu Omega-3 în doze mari;
• extractele concentrate de usturoi;
• aspirina sau alte medicamente antitrombotice.

Atunci când aceste produse sunt luate împreună, efectele lor se pot potența reciproc. Rezultatul poate fi un risc crescut de sângerare, uneori fără simptome evidente până la apariția unei complicații.

Persoanele care urmează tratamente cardiace sau anticoagulante sunt în mod special expuse riscului. În cazul lor, combinația poate duce la sângerări spontane, vânătăi neobișnuite sau complicații în timpul intervențiilor chirurgicale.

De ce „natural” nu înseamnă lipsit de risc

Unul dintre cele mai frecvente mituri este acela că produsele naturale nu pot provoca efecte adverse. Realitatea este diferită. Substanțele active din plante pot avea efecte biologice puternice, comparabile uneori cu cele ale medicamentelor.

În cazul Ginkgo biloba, efectul asupra circulației este real și documentat. Însă tocmai acest efect poate deveni periculos dacă este asociat cu alte produse cu acțiune similară.

Specialiștii subliniază că interacțiunile nu apar doar între suplimente, ci și între suplimente și medicamente. Uneori, persoanele care iau mai multe produse pentru „imunitate” sau „circulație” nu realizează că acestea pot acționa pe aceleași mecanisme biologice.

Alte combinații care necesită prudență

Deși articolul se concentrează în special pe Ginkgo biloba și substanțele care subțiază sângele, experții atrag atenția că și alte asocieri pot fi problematice.

De exemplu, vitaminele liposolubile administrate în doze mari pot influența echilibrul organismului dacă sunt combinate fără recomandare medicală. De asemenea, unele minerale pot concura între ele pentru absorbție, reducând eficiența administrării.

În toate aceste situații, automedicația și combinarea suplimentelor fără consult medical pot duce la dezechilibre greu de depistat la timp.

Ce recomandă specialiștii

Pentru a evita riscurile, experții recomandă câteva reguli simple:

1. Consultarea medicului sau a farmacistului înainte de a începe orice combinație de suplimente.
2. Evitarea administrării simultane a produselor cu efecte similare, mai ales cele care influențează coagularea.
3. Respectarea dozelor recomandate și evitarea administrării pe termen lung fără supraveghere.
4. Informarea medicului despre toate suplimentele luate, mai ales înaintea unei intervenții chirurgicale.

Multe complicații pot fi prevenite printr-o simplă discuție cu un specialist.

Suplimentele naturale pot avea beneficii reale, dar nu sunt lipsite de riscuri. Una dintre combinațiile pe care specialiștii o consideră periculoasă este asocierea dintre Ginkgo biloba și produse sau medicamente care subțiază sângele.

Chiar dacă fiecare dintre aceste suplimente poate fi util în anumite situații, împreună pot crește riscul de sângerare și pot genera complicații serioase.

Înainte de a combina produse „naturale”, este esențial să ceri sfatul unui medic. Naturalețea unui ingredient nu garantează siguranța, iar interacțiunile dintre suplimente pot avea efecte neașteptate asupra sănătății.

Sursă foto: Shutterstock