Simptome misterioase la 40+? Ar putea fi premenopauza. Ce nu ți-a spus nimeni nu ți-a spus până acum

Când auzim cuvântul „menopauză”, majoritatea dintre noi ne gândim automat la bufeuri, iritabilitate sau uscăciune vaginală. Mai puțin cunoscută este însă premenopauza, perioada de tranziție care precede menopauza propriu-zisă și care poate începe cu patru până la zece ani înainte de ultimul ciclu menstrual. Pentru multe femei, aceasta este o etapă confuză, greu de recunoscut și adesea trecută cu vederea.

Ce este premenopauza

Spre deosebire de menopauză, care are o definiție medicală clară, premenopauza nu poate fi diagnosticată printr-un test specific. De cele mai multe ori, ea este identificată exclusiv pe baza simptomelor – simptome care pot părea banale sau pot fi ușor confundate cu alte probleme de sănătate sau cu stresul cotidian.

La baza premenopauzei se află scăderea și fluctuațiile imprevizibile ale estrogenului. Acest hormon nu influențează doar ciclul menstrual, ci are receptori în întregul organism: în creier, oase, piele, inimă și articulații. De aceea, schimbările hormonale pot genera o gamă largă de manifestări, diferite de la o femeie la alta, ca intensitate și durată.

Recomandări

Cartofi dulci falși? Cum să îi verifici acasă și ce rețete ușoare poți prepara din ei

Vești proaste pentru românii cu venituri mici! Se desființează cantinele sociale! Cu ce vor fi înlocuite?

„Premenopauza este extrem de individuală. Unele femei au simptome ușoare, altele se confruntă cu schimbări care le afectează serios calitatea vieții”, explică specialiștii în sănătatea femeii.

Semne frecvente, dar adesea ignorate

Printre cele mai frecvente simptome ale premenopauzei se numără:

• Ceața mentală (brain fog) – dificultăți de concentrare, lapsusuri de memorie sau senzația că „nu mai funcționează mintea ca înainte”. Multe femei se tem chiar de afecțiuni neurologice, fără să bănuiască legătura hormonală.

• Tulburările de somn – insomnie, treziri nocturne frecvente sau dificultatea de a adormi, uneori însoțite de anxietate sau transpirații nocturne.

• Anxietatea și schimbările de dispoziție – iritabilitate, nervozitate, stări depresive sau o toleranță scăzută la stres, amplificate de responsabilitățile vieții adulte.

• Durerile articulare și musculare – rigiditate, dureri la nivelul genunchilor, umerilor sau tălpilor, mai ales dimineața, cauzate de scăderea estrogenului care afectează colagenul și lubrifierea articulațiilor.

• Uscăciunea pielii, a ochilor și a părului – pierderea elasticității pielii, subțierea firului de păr, ochi uscați sau senzația de disconfort ocular.

• Mâncărimi ale urechilor – un simptom surprinzător, dar legat tot de uscăciunea pielii și de modificările pH-ului local.

• Palpitațiile – bătăi neregulate sau accelerate ale inimii, care pot speria, dar care necesită evaluare medicală pentru excluderea unor probleme cardiace.

• Durerea în timpul contactului sexual – cauzată de uscăciunea și fragilitatea mucoasei vaginale, cu impact semnificativ asupra vieții intime.

De ce multe femei nu cer ajutor

Un obstacol major este faptul că aceste simptome nu „strigă” a dezechilibru hormonal. Ele pot fi puse pe seama oboselii, a stresului profesional, a înaintării în vârstă sau a altor afecțiuni. În plus, nu toți medicii sunt suficient de bine pregătiți în domeniul menopauzei și al perimenopauzei, ceea ce poate duce la întârzieri în diagnostic și tratament.

Ce soluții există

Primul pas este discuția deschisă cu medicul, mai ales dacă simptomele apar după vârsta de 40 de ani și afectează viața de zi cu zi. După excluderea altor cauze, tratamentul poate include:

• Terapia hormonală, considerată o opțiune eficientă și sigură pentru multe femei, atunci când este începută la momentul potrivit și sub supraveghere medicală.

• Tratamente țintite pentru simptome specifice, precum uscăciunea oculară, durerile articulare sau tulburările de somn.

• Schimbări ale stilului de viață: renunțarea la fumat, mișcarea regulată, gestionarea stresului și prioritizarea somnului.

În ciuda provocărilor pe care le aduce, premenopauza nu este o boală, ci o etapă naturală din viața unei femei. Specialiștii subliniază că informarea și conștientizarea sunt esențiale.

„Nu este ceva de care să ne temem, ci o perioadă în care putem învăța să ne ascultăm corpul și să ne punem sănătatea pe primul loc”, spun experții.

Sursă foto –  Blue-Titan / Envato