Suplimente anti-îmbătrânire recomandate de un expert în neurologie. Iată secretele tinereții

Un neurolog evidențiază trei suplimente promițătoare pentru îmbunătățirea fluxului sanguin cerebral, a metabolismului energetic și a reparării celulare. Aceste suplimente ar putea ajuta la reducerea riscului de Alzheimer și la încetinirea îmbătrânirii creierului.

Îmbătrânirea creierului este o preocupare crescândă pe măsură ce populația îmbătrânește. Conform The Times of India, peste 7 milioane de americani trăiesc cu demență Alzheimer, iar povara globală a demenței crește rapid. În acest context, neurocercetătorii studiază intervenții cu risc scăzut, inclusiv suplimente, care ar putea îmbunătăți funcția cerebrală.

Dr. Robert W. Love, un neurocercetător, evidențiază trei suplimente promițătoare pentru susținerea fluxului sanguin cerebral, a metabolismului energetic și a reparării celulare.

Recomandări

Zile libere în luna ianuarie 2026. Ce sărbători legale deschid noul an pentru români

Se dau tichete sociale pentru pensionari. Cum pot beneficia de sprijinul de Crăciun?

Oxid nitric

Suplimentele care stimulează oxidul nitric (de obicei, nitrați din sfeclă roșie sau suplimente concentrate de nitrați) dilată vasele de sânge mici, îmbunătățind fluxul sanguin. Acest lucru poate îmbunătăți performanța cognitivă pe termen scurt și funcția vasculară, fiind util în special pentru adulții în vârstă.

Creatină

Creatina oferă o rezervă rapidă de energie celulară (fosfocreatină) pe care neuronii o folosesc în momente de solicitare crescută. În creierele îmbătrânite sau stresate, creșterea rezervelor de creatină poate ajuta neuronii să-și mențină funcția în timpul stresului metabolic. Un studiu recent a arătat că creatina îmbunătățește cogniția la pacienții cu Alzheimer.

NMN (nicotinamidă mononucleotidă)

NMN este un precursor utilizat de celule pentru a produce NAD+, o moleculă cheie pentru energia celulară, repararea ADN-ului și funcția mitocondrială. Nivelurile de NAD+ scad odată cu vârsta, iar creșterea lor poate ajuta celulele să producă energie mai eficient. Un studiu publicat în revista GeroScience a constatat că NMN a crescut concentrațiile de NAD+ din sânge și a îmbunătățit măsurile de performanță fizică și sănătate subiectivă la adulții de vârstă mijlocie.

Este important de menționat că informațiile furnizate sunt doar în scop educativ și nu înlocuiesc sfatul medical. Consultați întotdeauna un profesionist în domeniul sănătății înainte de a începe orice tratament nou sau de a vă schimba regimul de suplimente.

Foto: arhivă