Ciocolata neagră, aliatul tău hidratarea pielii și combaterea îmbătrânirii. Cât de nocivă e cea cu lapte pentru ten

Ciocolata și sănătatea pielii: o relație complexă. Experții dezvăluie beneficiile ciocolatei negre pentru piele, datorită antioxidanților și flavonoidelor.

Ciocolata a fost mult timp considerată un inamic al pielii, dar adevărul este mai nuanțat. Potrivit unui articol publicat de usatoday.com, anumite tipuri de ciocolată pot avea, de fapt, beneficii pentru piele, datorită efectului antioxidant.

Dr. Danilo Del Campo, dermatolog din Chicago, explică: „În general, ciocolata are o istorie bogată în a cauza probleme, dar și în a vindeca probleme. Întrebarea este cât de multe beneficii obținem în comparație cu efectele negative?”.

Recomandări

Buze mai hidratate, trăsături mai ferme: protocolul Dr. Amalia Anghel pentru sezonul rece

Mituri despre intervențiile estetice, demontate de medicul chirurg. Ce este real, de fapt, și ce este…

Ciocolata neagră: Aliatul neașteptat al pielii

Nu toate ciocolatele sunt create egale atunci când vine vorba de sănătatea pielii. Ciocolata cu lapte, bogată în zahăr și lactate, este mai probabil să dăuneze decât să ajute. În schimb, ciocolata neagră cu un conținut ridicat de cacao poate fi benefică.

Dr. Anthony Rossi, dermatolog din New York, subliniază că ciocolata cu o concentrație ridicată de cacao conține flavonoide, compuși cu potențial antioxidant care ajută la protejarea pielii împotriva daunelor cauzate de soare și radicalii liberi.

Beneficii suplimentare pentru piele

Pe lângă protecția antioxidantă, ciocolata neagră poate oferi și alte avantaje pentru piele:

• Îmbunătățește circulația, contribuind la un aspect mai sănătos al pielii

• Ajută la hidratarea pielii

• Combate semnele îmbătrânirii

Dr. Del Campo adaugă: „Diferiții antioxidanți în combinație cu substanțele chimice vegetale numite flavanoli au arătat dovezi de creștere a hidratării pielii și de beneficii anti-îmbătrânire. Unele studii au arătat dovezi pentru proprietăți anti-acnee, dar același lucru nu se aplică ciocolatei cu lapte”.

Ciocolata în rutina de îngrijire a pielii?

Deși ciocolata neagră are beneficii, experții nu recomandă adăugarea ei în rutina de îngrijire a pielii. Dr. Rossi sfătuiește: „Ideea de bază este că, dacă aveți o slăbiciune pentru dulciuri și vă place să mâncați ciocolată, vă veți face un bine consumând cacao foarte pură. Dar, în general, consumul de ciocolată cu lapte sau ciocolată bogată în lactate sau zahăr nu este grozav”.

Dieta și sănătatea pielii: O relație complexă

Relația dintre dietă și sănătatea pielii este complicată și continuă să fie subiectul multor cercetări. Dermatologii subliniază importanța evaluării stării generale de sănătate și a stilului de viață, inclusiv dieta, atunci când se analizează problemele de piele. Este important de reținut că fiecare organism este diferit, iar anumite alimente pot afecta pielea în moduri diferite. Acest lucru este valabil mai ales în cazul acneei.

Dr. Rossi explică: „Acneea este foarte personală. Unele persoane dezvoltă acnee din cauza anumitor alimente, cum ar fi lactatele sau ciocolata”.

Așadar, dacă vă doriți să savurați ciocolată fără a vă face griji pentru piele, optați pentru varianta neagră cu un conținut ridicat de cacao. Totuși, moderația rămâne cheia, iar o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos sunt esențiale pentru o piele frumoasă și sănătoasă.

Foto: arhivă