Nu arunca cojile de ceapă! Ceaiul făcut din ele poate reduce puternic inflamația și accelerează pierderea în greutate

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Ceaiul din coajă de ceapă, o soluție naturală pentru combaterea îmbătrânirii și inflamației. Bogat în quercetină, acest ceai oferă beneficii multiple pentru sănătate și frumusețe.

De ce să nu arunci cojile de ceapă

Ceaiul din cojile de ceapă a devenit recent un subiect fierbinte pe TikTok, datorită beneficiilor sale uimitoare pentru sănătate. Potrivit revistei First For Women, această băutură simplă poate ajuta la reducerea inflamației, încetinirea îmbătrânirii și accelerarea pierderii în greutate.

Beneficiile neașteptate ale cojii de ceapă

S-ar putea să fiți tentați să aruncați coaja subțire și translucidă a cepei, dar ar trebui să vă gândiți de două ori înainte să faceți acest lucru. Surprinzător, cojile de ceapă conțin mai mulți nutrienți decât miezul legumei.

Recomandări

Brânza nu este sănătoasă pentru toată lumea. Cine ar trebui să limiteze consumul și ce sortimente…

5 legume care conțin mai multă vitamina C decât portocala. Le poți include ușor în alimentație

Un studiu publicat în Biomedicine & Pharmacotherapy a arătat că acestea sunt bogate în quercetină, un antioxidant puternic care combate radicalii liberi dăunători. Quercetina are numeroase proprietăți anti-îmbătrânire. Ea menține pielea netedă și elastică, prevenind daunele cauzate de razele UV. De asemenea, studiile au demonstrat că acest flavonoid joacă un rol cheie în scăderea tensiunii arteriale, reducerea inflamațiilor și alergiilor, diminuarea riscului de Alzheimer și chiar prevenirea cancerului.

Slăbire eficientă și naturală

Un studiu publicat în Nutrition Research and Practice a constatat că persoanele care au luat doar suplimente cu extract de coajă de ceapă zilnic au pierdut fără efort 1 kg în greutate, 0,5 kg de grăsime și 2,5 cm în talie în doar 12 săptămâni. Cercetătorii au descoperit că quercetina din coaja de ceapă a crescut cheltuielile energetice în repaus, adică numărul de calorii arse de corp în stare de repaus.

Cum să preparați ceaiul din coajă de ceapă

Prepararea acestui ceai benefic este foarte simplă. Iată pașii descriși de Dr. Mamina Turegano și mama sa pe TikTok:

1. Colectați cojile de ceapă și spălați-le bine.

2. Puneți un pumn de coji într-o oală cu apă la foc mediu-mare. Aduceți apa la fierbere și lăsați să fiarbă la foc mic 15-30 de minute.

3. Strecurați amestecul într-o cană pentru a elimina bucățile de coajă. Gustul este descris ca fiind o apă de ceapă foarte blândă. Puteți adăuga și alte ingrediente pentru a îmbunătăți aroma, cum ar fi lămâie sau turmeric.

Așadar, ceaiul din coajă de ceapă este o metodă simplă și accesibilă de a beneficia de proprietățile anti-îmbătrânire și de slăbire ale quercetinei. În loc să aruncați cojile de ceapă, transformați-le într-o băutură sănătoasă care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. Acest remediu natural poate oferi beneficii semnificative pentru piele, sistem imunitar și metabolism. Data viitoare când pregătiți ceapă, nu uitați să păstrați cojile pentru o cană de ceai revigorant și sănătos!

Alte moduri de a folosi coaja de ceapă

Pe lângă ceai, există și alte modalități de a beneficia de proprietățile cojii de ceapă:

– Supă: Adăugați cojile la supa preferată pentru un plus de nutrienți.

– Pudră: Uscați cojile la cuptor și măcinați-le pentru a obține o pudră versatilă.

Foto: Shutterstock, arhivă