Laptele băut la culcare predispune la obezitate

Adaugă CSID ca sursă preferată în Google

Bebeluşii care beau lapte înainte de culcare, deşi au trecut pe hrană solidă, prezintă un risc crescut de a deveni obezi înainte de a împlini 5 ani, arată un studiu american publicat în jurnalul Pediatrics.

Specialiştii susţin că acest obicei – de a bea lapte înainte de culcare – creşte cu 30% predispoziţia la obezitate, în jurul vârstei de 5 ani şi jumătate. Oamenii de ştiinţă precizează că părinţii care nu-şi dezvaţă copiii de acest obicei, după ce i-au trecut pe hrană solidă, îi supraalimentează.

Cercetătorii spun că o sticlă de aproximativ 200 de mililitri de lapte nedregresat are 150 de calorii, care îi furnizează copilului cu vârsta cuprinsă între un an şi doi ani 12% din energia de care are nevoie întreaga zi.

Recomandări

Copiii învaţă încă din uter

Somnul mamei, somnul bebeluşului

Pentru a ajunge la această concluzie, specialiştii au monitorizat 7.000 de copii pe o perioadă de şapte ani. Experţii au urmărit cum influenţează dieta dezvoltarea copiilor. Astfel, s-a constatat că 23% dintre copiii care la vârsta de doi ani încă beau lapte înainte de culcare au devenit obezi până la vârsta de cinci ani şi jumătate.