Cand se recomanda fatetele dentare?
Dr. Manuela Lupaşcu Medic stomatolog

Tratamentul cu fatete dentare are indicatii multiple: dinti fisurati sau fracturati doar la... citește

Caută în:
Cele mai

Ce se ascunde in spatele dezechilibrelor hormonale

● Vizualizări: 12439
Ce se ascunde de fapt in spatele dezechilibrelor hormonale Ce se ascunde de fapt in spatele dezechilibrelor hormonale

De cele mai multe ori, problemele de natura hormonala sunt puse pe seama functionarii incorecte a ovarelor sau a altor parti ale sistemului endocrin (pancreasul, tiroida). In realitate insa, acestea sunt mult mai complexe si nu apar peste noapte: ele sunt create de totalitatea factorilor care alcatuiesc stilul de viata.

Dezechilibrele hormonale sunt de regula ignorate sau luate in considerare abia la varsta menopauzei. Mare greseala, sustin specialistii, intrucat ele pot aparea inca din adolescenta sau chiar inainte de nastere si degradeaza treptat starea de sanatate a femeilor, fara ca acestea sa stie ce se intampla cu organismul lor.

Stilul de viata este un aspect extrem de important pentru starea de sanatate, mai ales cand vine vorba despre hormoni. O viata echilibrata inseamna echilibru emotional, fiziologic dar si hormonal.

Iar daca hormonii femeii sunt in echilibru, aceasta va dormi bine, va avea multa energie, un libido crescut, o stare psihica foarte buna, iar sistemul imunitar, reproducator si cel digestiv vor functiona fara probleme.

Cu alte cuvinte, functionarea intregului organism al femeii depinde de sistemul endocrin.

Migrenele, oboseala excesiva, hipotiroidismul, sindromul ovarelor polichistice, depresiile - toate sunt rezultatele dereglarilor hormonale nascute in urma unui stil de viata nesanatos.

Stresul, vesnicul vinovat

Viata de zi cu zi este impanzita de surse de stres: emotional, nutritional, fiziologic. Acestea creeaza un dezechilibru al nivelului de cortizol, care la randul lui deregleaza hormonii feminini.

Cand poti considera ca ai un stil de viata nesanatos? Daca esti o mare consumatoare de fast-food, daca locuiesti/muncesti intr-un mediu poluat, daca nu faci sport, daca esti inconjurata de persoane care nu iti plac, daca nu te alimentezi corect.

Totodata, daca ai parte de probleme financiare, familiale sau in dragoste, prea multa munca si prea multe responsabilitati, daca iti pierzi job-ul sau daca nu iti merge asa cum iti doresti, poti sa fii sigura ca de aici pleaca fluctuatiile tale hormonale.

Ce e de facut?


Ai putea sa dai o fuga la medicul endocrinolog si sa ceri un tratament medicamentos adecvat. Insa aceasta solutie este pe termen scurt, problemele vor reaparea la un moment dat intrucat nu este inlaturata adevarata lor cauza.

Daca suferi de un dezechilibru hormonal cel mai bine este sa iti schimbi stilul de viata:

- Scapa de problemele de natura emotionala sau de traumele care iti dau bataie de cap. Poti apela in acest scop la un psihoterapeut, la rugaciune, meditatie sau yoga.

- Ia in serios semnalele pe care ti le trimite corpul: daca te simti obosita, odihneste-te, indrazneste sa lenevesti mai mult dimineata in pat sau trage un pui de somn dupa-amiaza.

- Mergi la medic si afla care este tipul tau nutritional (pe baza de proteine, carbohidrati sau mixt) si alimenteaza-te corespunzator pentru ca organismul tau sa functioneze asa cum trebuie.

- Fa miscare: aerobic, fitness, inot, fitness, orice te binedispune si iti face placere. Incearca totodata sa iti petreci mai mult timp in aer liber.

- Evalueaza-ti apoi glanda suprarenala, intrucat de ea depinde echilibrul hormonilor feminini.

- Abia acum poti sa iti evaluezi nivelul hormonilor si sa iei masuri pentru a-ti rebalansa sistemul endocrin.


Citeste si Tiroida ta functioneaza normal?

Exclusiv Online - 24.11.2009
Citește pe one.ro
Sex după horoscop: Locuri ideale pentru amor, în funcţie de zodie Sex după horoscop: Locuri ideale pentru amor, în funcţie de zodie
Locul din Italia în care poţi merge pe apă Locul din Italia în care poţi merge pe apă
Rac Rac 22 June - 22 July

Racii sunt o zodie cu înclinaţii artistice şi cu o intuiţie incredibilă. Prieteniile apropiate sunt foarte importante pentru voi, iar destinaţia ideală trebuie să vă ofere distracţie şi protecţie...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Vezi cum arăta Monica Tatoiu la 20 de ani! Ipostaze inedite din tinereţea vedetei Vezi cum arăta Monica Tatoiu la 20 de ani!...
Cel mai pur aer de pe planetă se respiră...
Lacul din Carpaţii Orientali unde poţi...
Zf.ro
S-a terminat! Acum nu mai e cale de întors pentru Marea Britanie. Decizia luată de Merkel este FINALĂ S-a terminat! Acum nu mai e cale de întors...
Prima reacţie a Reginei Elisabeta după...
Uniunea Europeană dă lovitura de graţie...
BusinessMagazin.ro
Ce pensie URIAŞĂ are femeia care a condus ani la rând Oriflame în România: "Am avut un salariu imens" Ce pensie URIAŞĂ are femeia care a condus...
Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi...
Descopera.ro
ATENŢIE! Cum recunoşti pepenii roşii injectaţi ATENŢIE! Cum recunoşti pepenii roşii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
8 semne că eşti mai DEŞTEPT decât restul...
Mediafax.ro
CONSECINŢE BREXIT. Incidente rasiste în Marea Britanie după referendum, fiind vizaţi ROMÂNII CONSECINŢE BREXIT. Incidente rasiste în...
Audierea ministrului Fondurilor Europene,...
New York Times: Referendumul britanic relevă...
Gandul.info
Victor Ponta, OPRIT DE POLIŢIE. Credea că poate PĂRĂSI ŢARA, dar a fost DEPISTAT la timp. Totul se va decide miercuri Victor Ponta, OPRIT DE POLIŢIE. Credea...
A MURIT PIEDONE
IMAGINI INTERZISE din cel mai DEOCHEAT restaurant...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Revoltător! Reacţia Elisabetei Lipă după dezvăluirile şocante făcute de Maria Olaru: "Şi dacă aş fi fost călcată în picioare, nu spuneam!" Prima demisie după discursul şocant al şefei MTS Revoltător! Reacţia Elisabetei Lipă după...
Două SUPER-TRANSFERURI încercate de Astra!...
Spectaculos! Eric, aproape de o revenire...
ApropoTv.ro
El este cel mai sexy medic din "Anatomia lui Grey"! Cum poate să arate soţia lui Jesse Williams El este cel mai sexy medic din "Anatomia...
Angelina Jolie, internată în spital de...
Cum arată vila lui Dan Bittman din Pipera!...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Iată cum verifici dacă un bancomat este sigur Iată cum verifici dacă un bancomat este...
ProMotor.ro
Top 10 super-maşini diesel din România! Top 10 super-maşini diesel din România!
Dacia rupe tot! Ce-a reuşit acum e fabulos!
Asta e CEA MAI SCUMPĂ MAŞINĂ cumpărată...
ULTIMA ORĂ
ÎNREGISTRAREA care RĂSTOARNĂ cazul Condrea: ''Da, este în afara maşinii''. Ce s-a întâmplat la câteva secunde după TRAGEDIE

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.