Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

Ce se ascunde in spatele dezechilibrelor hormonale

Ce se ascunde de fapt in spatele dezechilibrelor hormonale Ce se ascunde de fapt in spatele dezechilibrelor hormonale

De cele mai multe ori, problemele de natura hormonala sunt puse pe seama functionarii incorecte a ovarelor sau a altor parti ale sistemului endocrin (pancreasul, tiroida). In realitate insa, acestea sunt mult mai complexe si nu apar peste noapte: ele sunt create de totalitatea factorilor care alcatuiesc stilul de viata.

Dezechilibrele hormonale sunt de regula ignorate sau luate in considerare abia la varsta menopauzei. Mare greseala, sustin specialistii, intrucat ele pot aparea inca din adolescenta sau chiar inainte de nastere si degradeaza treptat starea de sanatate a femeilor, fara ca acestea sa stie ce se intampla cu organismul lor.

Stilul de viata este un aspect extrem de important pentru starea de sanatate, mai ales cand vine vorba despre hormoni. O viata echilibrata inseamna echilibru emotional, fiziologic dar si hormonal.

Iar daca hormonii femeii sunt in echilibru, aceasta va dormi bine, va avea multa energie, un libido crescut, o stare psihica foarte buna, iar sistemul imunitar, reproducator si cel digestiv vor functiona fara probleme.

Cu alte cuvinte, functionarea intregului organism al femeii depinde de sistemul endocrin.

Migrenele, oboseala excesiva, hipotiroidismul, sindromul ovarelor polichistice, depresiile - toate sunt rezultatele dereglarilor hormonale nascute in urma unui stil de viata nesanatos.

Stresul, vesnicul vinovat

Viata de zi cu zi este impanzita de surse de stres: emotional, nutritional, fiziologic. Acestea creeaza un dezechilibru al nivelului de cortizol, care la randul lui deregleaza hormonii feminini.

Cand poti considera ca ai un stil de viata nesanatos? Daca esti o mare consumatoare de fast-food, daca locuiesti/muncesti intr-un mediu poluat, daca nu faci sport, daca esti inconjurata de persoane care nu iti plac, daca nu te alimentezi corect.

Totodata, daca ai parte de probleme financiare, familiale sau in dragoste, prea multa munca si prea multe responsabilitati, daca iti pierzi job-ul sau daca nu iti merge asa cum iti doresti, poti sa fii sigura ca de aici pleaca fluctuatiile tale hormonale.

Ce e de facut?


Ai putea sa dai o fuga la medicul endocrinolog si sa ceri un tratament medicamentos adecvat. Insa aceasta solutie este pe termen scurt, problemele vor reaparea la un moment dat intrucat nu este inlaturata adevarata lor cauza.

Daca suferi de un dezechilibru hormonal cel mai bine este sa iti schimbi stilul de viata:

- Scapa de problemele de natura emotionala sau de traumele care iti dau bataie de cap. Poti apela in acest scop la un psihoterapeut, la rugaciune, meditatie sau yoga.

- Ia in serios semnalele pe care ti le trimite corpul: daca te simti obosita, odihneste-te, indrazneste sa lenevesti mai mult dimineata in pat sau trage un pui de somn dupa-amiaza.

- Mergi la medic si afla care este tipul tau nutritional (pe baza de proteine, carbohidrati sau mixt) si alimenteaza-te corespunzator pentru ca organismul tau sa functioneze asa cum trebuie.

- Fa miscare: aerobic, fitness, inot, fitness, orice te binedispune si iti face placere. Incearca totodata sa iti petreci mai mult timp in aer liber.

- Evalueaza-ti apoi glanda suprarenala, intrucat de ea depinde echilibrul hormonilor feminini.

- Abia acum poti sa iti evaluezi nivelul hormonilor si sa iei masuri pentru a-ti rebalansa sistemul endocrin.


Citeste si Tiroida ta functioneaza normal?

Exclusiv Online - 24.11.2009
Citește pe one.ro
De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului de la Levi’s De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului...
(P) AVON lansează campania de Black Friday şi dă startul celor mai mici preţuri din an (P) AVON lansează campania de Black Friday şi dă startul celor mai...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Colaborările şi creativitatea sunt profitabile şi s-ar putea să mai ai noroc într-o investiţie legată de casă. Această lună este excelentă pentru a-ţi promova imaginea, talentele, serviciile,...citește mai departe

×

One.ro
Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de euro. Cum arată acum Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de...
Ce mănâncă Andreea Berecleanu în timpul...
Cum a ajuns Smiley să facă atâţia bani:...
Zf.ro
Unul dintre cele mai cunoscute branduri DISPARE din România. În nu-l veţi mai găsi deloc la magazine Unul dintre cele mai cunoscute branduri...
BusinessMagazin.ro
Povestea nebună a unui milionar excentric: consuma cocaină, bea câte o sticlă de whisky zilnic şi a fost acuzat de crimă Povestea nebună a unui milionar excentric:...
Afacerea românească pornită cu un malaxor...
Descopera.ro
Un PREOT tânăr a pus mâna pe sânii acestei domnişoare. În scurt timp s-a ajung la cea mai mare ORGIE. Scandalul este URIAŞ - VIDEO Un PREOT tânăr a pus mâna pe sânii acestei...
Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată...
Cel mai SECRET loc de pe Pământ a fost...
Mediafax.ro
BREAKING | Avion cu 11 oameni la bord prăbuşit în Oceanul Pacific BREAKING | Avion cu 11 oameni la bord prăbuşit...
Ce SECHESTRU au pus procurorii DNA pe averea...
SUBMARINUL militar dispărut în Atlantic:...
Gandul.info
Această tânără din România lucra ca asistentă în Marea Britanie când colegii săi au făcut o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. „Este un adevărat PERICOL” Această tânără din România lucra ca...
Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE....
AMERICA, LOVITĂ ÎN PLIN. Atac terorist...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
Adela Popescu aruncă bomba: "Am fost înşelată!" Adela Popescu aruncă bomba: "Am fost înşelată!"
Mădălina Ghenea a pozat cu fetiţa, pe...
Incredibil! Cum arăta Gina Pistol în tinereţe....
Go4it.ro
Încălzirea globală a scos la iveală ceva ŞOCANT şi misterios în gheaţa de la cercul polar. Nimeni nu îşi poate explica cum a ajuns acolo. A venit din spaţiu, a fost mâna naziştilor? [VIDEO] Încălzirea globală a scos la iveală...
ProMotor.ro
OBLIGAŢIA anuală care îi AFECTEAZĂ pe toţi şoferii DE MAŞINI vechi OBLIGAŢIA anuală care îi AFECTEAZĂ pe...
Din 2018, ÎNMATRICULAREA unei maşini va...
Şoferul a crezut că este un ambuteiaj...
ULTIMA ORĂ
La prima vedere, e o femeie obişnuită, însă cheltuie 1 miliard de dolari pe an. Ce se ascunde în spatele persoanei discrete

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.