Rana pe col uterin
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Aveti doua probleme care trebuie rezolvate: candidoza si rana pe col. Pentru candidoza trebuie... citește

Caută în:
Cele mai

Ce se ascunde in spatele dezechilibrelor hormonale

● Vizualizări: 14484
Ce se ascunde de fapt in spatele dezechilibrelor hormonale Ce se ascunde de fapt in spatele dezechilibrelor hormonale

De cele mai multe ori, problemele de natura hormonala sunt puse pe seama functionarii incorecte a ovarelor sau a altor parti ale sistemului endocrin (pancreasul, tiroida). In realitate insa, acestea sunt mult mai complexe si nu apar peste noapte: ele sunt create de totalitatea factorilor care alcatuiesc stilul de viata.

Dezechilibrele hormonale sunt de regula ignorate sau luate in considerare abia la varsta menopauzei. Mare greseala, sustin specialistii, intrucat ele pot aparea inca din adolescenta sau chiar inainte de nastere si degradeaza treptat starea de sanatate a femeilor, fara ca acestea sa stie ce se intampla cu organismul lor.

Stilul de viata este un aspect extrem de important pentru starea de sanatate, mai ales cand vine vorba despre hormoni. O viata echilibrata inseamna echilibru emotional, fiziologic dar si hormonal.

Iar daca hormonii femeii sunt in echilibru, aceasta va dormi bine, va avea multa energie, un libido crescut, o stare psihica foarte buna, iar sistemul imunitar, reproducator si cel digestiv vor functiona fara probleme.

Cu alte cuvinte, functionarea intregului organism al femeii depinde de sistemul endocrin.

Migrenele, oboseala excesiva, hipotiroidismul, sindromul ovarelor polichistice, depresiile - toate sunt rezultatele dereglarilor hormonale nascute in urma unui stil de viata nesanatos.

Stresul, vesnicul vinovat

Viata de zi cu zi este impanzita de surse de stres: emotional, nutritional, fiziologic. Acestea creeaza un dezechilibru al nivelului de cortizol, care la randul lui deregleaza hormonii feminini.

Cand poti considera ca ai un stil de viata nesanatos? Daca esti o mare consumatoare de fast-food, daca locuiesti/muncesti intr-un mediu poluat, daca nu faci sport, daca esti inconjurata de persoane care nu iti plac, daca nu te alimentezi corect.

Totodata, daca ai parte de probleme financiare, familiale sau in dragoste, prea multa munca si prea multe responsabilitati, daca iti pierzi job-ul sau daca nu iti merge asa cum iti doresti, poti sa fii sigura ca de aici pleaca fluctuatiile tale hormonale.

Ce e de facut?


Ai putea sa dai o fuga la medicul endocrinolog si sa ceri un tratament medicamentos adecvat. Insa aceasta solutie este pe termen scurt, problemele vor reaparea la un moment dat intrucat nu este inlaturata adevarata lor cauza.

Daca suferi de un dezechilibru hormonal cel mai bine este sa iti schimbi stilul de viata:

- Scapa de problemele de natura emotionala sau de traumele care iti dau bataie de cap. Poti apela in acest scop la un psihoterapeut, la rugaciune, meditatie sau yoga.

- Ia in serios semnalele pe care ti le trimite corpul: daca te simti obosita, odihneste-te, indrazneste sa lenevesti mai mult dimineata in pat sau trage un pui de somn dupa-amiaza.

- Mergi la medic si afla care este tipul tau nutritional (pe baza de proteine, carbohidrati sau mixt) si alimenteaza-te corespunzator pentru ca organismul tau sa functioneze asa cum trebuie.

- Fa miscare: aerobic, fitness, inot, fitness, orice te binedispune si iti face placere. Incearca totodata sa iti petreci mai mult timp in aer liber.

- Evalueaza-ti apoi glanda suprarenala, intrucat de ea depinde echilibrul hormonilor feminini.

- Abia acum poti sa iti evaluezi nivelul hormonilor si sa iei masuri pentru a-ti rebalansa sistemul endocrin.


Citeste si Tiroida ta functioneaza normal?

Exclusiv Online - 24.11.2009
Citește pe one.ro
Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist la 11 ani Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist la 11 ani
Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi, adorm târziu şi înjură mult Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi,...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Viaţa socială va fi foarte aglomerată pentru tine în aceasă perioadă. Ai parte de multe petreceri, întâlniri cu prieteni mai vechi şi multe alte activităţi sociale. În plan amoros, vor reveni...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Un tânăr îşi ajută tatăl care suferă de Alzheimer printr-o metodă neobişnuită Un tânăr îşi ajută tatăl care suferă...
Mihaela Rădulescu, topless la piscină
El este celebru în toată lumea! Cum arată...
Zf.ro
Răsturnare TOTALĂ de situaţie în Marea Britanie. Decizia luată de premier aruncă în aer toate controversele despre Brexit Răsturnare TOTALĂ de situaţie în Marea...
ADEVĂRUL de la raft. Care este DIFERENŢA...
Un business simplu, dar extrem de profitabil....
BusinessMagazin.ro
Cum a reuşit o tânără să deschidă un hotel în Caraibe fără să aibă niciun ban - GALERIE FOTO Cum a reuşit o tânără să deschidă...
O afacere devenită virală pe internet...
Descopera.ro
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale. Nicio TÂNĂRĂ sclavă nu a scăpat de aici Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Cel mai PERVERS sultan. Ce le-a făcut tuturor...
ÎMPĂRĂTEASA nimfomană care reuşea să...
Mediafax.ro
Cutremur IMENS în Atlantic! Informaţii despre un eventual TSUNAMI Cutremur IMENS în Atlantic! Informaţii...
LOTO 6 DIN 49, LOTO 5 DIN 40, JOKER ŞI...
Încă o VESTE TRISTĂ din fotbal! A murit...
Gandul.info
Ponta, DECLARAŢIE HALUCINANTĂ după cutremurul din Italia. Va genera cel mai mare SCANDAL din ultima perioadă: ''Am văzut că la ei...'' Ponta, DECLARAŢIE HALUCINANTĂ după cutremurul...
VESTE TRAGICĂ din Italia. Care este de...
TRAGEDIE CUMPLITĂ. MAE a făcut anunţul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
El e eroul olimpic. Şi-a vândut medalia de argint de la Rio pentru a ajuta un copil cu tumoră malignă oculară. "Acum, medalia valorează cât sănătatea micului Olek" El e eroul olimpic. Şi-a vândut medalia...
ProSport a descoperit fondul de investiţii,...
Avertismentul lui Kimi Raikkonen pentru...
ApropoTv.ro
Decolteu ameţitor! Andreea Marin, în costum de baie la 41 de ani. Îţi place cum arată? – FOTO Decolteu ameţitor! Andreea Marin, în costum...
Minodora nu mai arată aşa! A pierdut iar...
Dieta prin care Patrizia Paglieri a slăbit...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Motivul pentru care smartphone-ul tău din 2014 nu va primi cea mai nouă versiune de Android Motivul pentru care smartphone-ul tău din...
ProMotor.ro
Astea sunt MAŞINILE DE EVITAT! Astea sunt MAŞINILE DE EVITAT!
A ieşit la bătaie, dar nimic nu putea...
Şi-a lovit maşina, apoi a început calvarul....
ULTIMA ORĂ
Băsescu, ATAC DEVASTATOR la ambasadorul SUA: ''E TRÂMBIŢA lui Putin''. REACŢIA care va stârni un SCANDAL uriaş în România

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.