Editia nr.56
nr 56 | 08.2010
vezi arhiva aboneaza-te
 

De ce se ingrasa femeile?

De ce se ingrasa femeile?

Pentru ca stau pe Internet, nu dorm suficient si beau alcool, raspund cercetatorii americani. Fetele si femeile tinere care isi petrec cea mai mare parte a timpului navigand on-line, nu se odihnesc cat trebuie sau consuma in mod regulat bauturi alcoolice sunt mai predispuse cresterii in greutate decat barbatii.

Cu cat timpul alocat navigarii pe Internet este mai mare, cu atat indicele de masa corporala creste, spun specialistii dupa un studiu la care au participat 5.036 de fete.

Un diabet „fresh”

Tot cercetatorii au demonstrat ca sucurile de fructe, considerate de multe persoane drept un mod sanatos de a incepe ziua, contribuie la cresterea cu 25% a riscurilor de aparitie a diabetului de tip II. Consumul fructelor intregi este, dimpotriva, benefic, putand ajuta la prevenirea diabetului de tip II.

Expertii americani sunt de parere ca lipsa fibrelor din sucuri poate avea o influenta negativa asupra nivelului de zahar din sange. Studiul a durat 18 ani si a fost efectuat pe 70.000 de femei care au oferit constant informatii privind starea lor de sanatate si obiceiurile alimentare.

Potrivit specialistilor, consumul a 3 portii de fructe pe zi poate contribui la reducerea riscului de aparitie a diabetului cu 18%, insa consumul zilnic al unui pahar cu suc de fructe creste riscul de diabet de tip II.

Aceeasi mancare de peste, alt beneficiu


Pestele consumat de doua ori pe saptamana este mai eficace in imbunatatirea capacitatilor de memorare si concentrare decat suplimentele alimentare pe baza de plante sau ulei de peste, care sunt si scumpe, potrivit unui studiu realizat in Australia.

Au fost testate mai multe suplimente si s-a descoperit ca doua portii saptamânale de peste gras, bogat in acizi Omega 3, pot contribui la imbunatatirea capacitatilor creierului la fel de mult ca suplimentele alimentare pe baza de ginkgo biloba sau ulei de peste.


Citeste si Adevarat sau fals in curele de slabire
                  Breakfast cu ... Mihaela Bilic - Ce avem voie sa mancam

 


Foto: SHUTTERSTOCK

Autor: Andra Nastase

Tags: ingrasat, femei, glicemie, diabet, dieta, nutritie, metabolism

in revista Revista Nr. 35, 09.2008
 
 
Pe aceeasi tema
 

Un mar pe zi previne aparitia calculilor renali

Un mar pe zi previne aparitia calculilor renali
Mancarea sanatoasa previne formarea calculilor renali, spun cercetatorii americani, care ne indeamna sa consumam cat mai multe fructe, legume,...
mai mult
 
 

Paste fericit... pentru corpul tau!

Paste fericit... pentru corpul tau!
Numai ce au trecut sarbatorile de iarna si scapasem de kilogramele acumulate ca a si venit Pastele, cu cosul plin de calorii! Ca orice romanca ce...
mai mult
 
 

Dietele si schimbarea metabolismului

Dietele si schimbarea metabolismului
Combinatia de alimente, consumul separat de carne si legume, calorii putine - cine a tinut o dieta s-a lovit de aceste lucruri si a incercat pe...
mai mult
 
 

Care sunt mai rele: caloriile din carbohidrati sau din grasimi?

Care sunt mai rele: caloriile din carbohidrati sau din grasimi?
Probabil ca si tu esti una dintre milioanele de persoane care incearca sa slabeasca. Si sigur te intereseaza sa afli care este cea mai buna...
mai mult
 
Articole recomandate
 

Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta

Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta
23.09.2009
Cine a zis ca botoxul si liftingurile faciale sunt singurele metode la care poti apela pentru a arata mult mai tanara? Pentru ca frumusetea vine...
mai mult
 
 
 

Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Cum sa slabesti doar unde iti doresti
16.10.2009
Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode...
mai mult
 
 
 

Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele

Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
13.10.2009
Iti propunem un mic test: ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a) saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau...
mai mult
 
 
 

Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!

Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!
05.11.2009
Ce atatea diete bazate pe alimente sofisticate? Ce atatea fructe cu denumiri imposibil de rostit? Cea mai la indemana dieta care sa ne mentina in...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: De ce se ingrasa femeile?

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Nu exista comentarii
Publicitate
Horoscop 03.09.2010

Se vor regla o serie de lucruri, dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta nu ti-ar strica deloc.

alege zona