Seminţele de in şi de susan te ajută să slăbeşti – VIDEO by CSID

Anumite substanţe din in şi susan au un rol esenţial în procesul de slăbire. Află cum se numesc şi cum te ajută din video următor.

Substanţele respective poartă numele de lignani, arată un studiu recent.

Femeile care au o dietă bogată în lignani îşi menţin mai uşor greutatea corporală.

Astfel se îngraşă mai greu, faţă de femeile care nu au în dietă aceste substanţe.

Seminţele de in şi de susan sunt bogate în lignani, dar nu sunt singurele.

Substanţele se găsesc în cantităţi mai mici şi în cerealele integrale, nuci, fructe.

Încă un motiv pentru a consuma seminţe de in şi de susan? Intră pe csid.ro.