Oboseala la volan are acelaşi efect ca şi consumul de alcool

Lipsa de somn are, asupra şoferilor, efecte similare cu cele ale consumului de alcool.Cei care dorm mai puţin de 7 ore pe noapte riscă de 4 ori mai mult să facă un accident.
Autor: Raluca Neagu


Lipsa de somn are, asupra şoferilor, efecte similare cu cele ale consumului de alcool.Cei care dorm mai puţin de 7 ore pe noapte riscă de 4 ori mai mult să facă un accident.

În România, în 2018, cele mai multe accidente rutiere grave s-au produs pe fondul oboselii la volan. Fenomenul frecvent întâlnit este adormirea la volan, adică micro-somnul.Un micro-somn are loc atunci când cineva aţipeşte între 2 şi 30 de secunde, fără să îşi dea seama.

Majoritatea accidentelor cauzate de oboseală au loc între orele 2:00 – 6:00 şi între orele 14:00 – 16:00. Şoferii obosiţi au riscă de 6 ori mai multe accidente fatale faţă de alţi şoferi.După două ore de condus continuu, conducătorii auto au probleme de concentrare şi reacţionează mai greu.

Pentru un şofer cea mai bună soluţie de a învinge oboseala acută este un somn scurt, de 15 – 20 de minute.
Acest somn, numit şi Power nap, este mai eficient decât o pauză activă.Pe lângă oboseală, riscul de accidente poate fi crescut de consumul anumitor medicamente.

Autovehiculele moderne, silenţioase şi confortabile şi sistemele cruise-control pot „amorţi” şoferii.Pentru mai multe informaţii privind importanţa somnului, intraţi pe www.csid.ro.

sursa foto: 123rf.com