Gogoşarii, vedetele sezonului. De ce este bine să îi consumi – VIDEO by CSID

Gogoşarii sunt cu siguranţă vedetele sezonului. Urmăreşte acest video şi vezi de ce ar trebui să-i consumi şi tu.
24.09.2018

Consumaţi în stare crudă sau folosiţi pentru delicioasele murături, gogoşarii sunt vedetele sezonului.

Iată câteva motive pentru care ar trebui să-i incluzi în alimentaţie.

Conţin o cantitate impresionantă de vitamina C pe care ar trebui să o consumi zilnic.

Pe lângă un puternic antioxidant, vitamina C asigură o bună absorbţie a fierului.

Aşa că ar fi bine să combini gogoşarii cu surse naturale de fier.

De asemenea, gogoşarii sunt o bună sursă de vitamina B6, cu efecte diuretice, şi magneziu, care combate anxietatea.

Narcis Rosioru
Narcis Rosioru

Cu peste doi experienţă ca producător video şi încă pe atât ca redactor online, am grijă să selectez cele mai interesante şi relevante subiecte pentru publicul CSID, pe care le transform, ulterior, în clipuri video marca “Ştiai că”. Este un job fun, din care învăţ şi eu, alături ... citește mai mult