Drenajul limfatic: ce este și ce beneficii are

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Am fost în vizită la Embrace Holistic Healing Spa din cadrul Casa Timiș, pentru a descoperi terapiile din portofoliu, iar în urma discuției cu Ni Putu Dewi Widi, Terapeut Spa, am aflat ce este drenajul limfatic, dar mai ales ce beneficii are asupra corpului.

Drenajul limfatic: ce beneficii are?

„Drenajul limfatic este o formă de masaj delicat prin care ne concentrăm asupra nodulilor limfatici și a fluidului limfatic din corp. Este potrivit pentru persoanele care se confruntă cu retenție de apă, metabolism lent sau probleme de retenție de fluide.

De asemenea, este recomandat persoanelor în vârstă, dar și tinerilor care au astfel de probleme. Este util și pentru cei care urmează un program de pierdere în greutate”, a spus Ni Putu Dewi Widi, Terapeut Spa.

Recomandări

CSID Talks: Te îngrași din cauza hormonilor? Ce se schimbă în corpul femeii după 40 de…

Cursuri gratuite de inițiere în gimnastică la Sala de Gimnastică „Nadia Comăneci” din Otopeni. Peste 300…

De câte ori pe săptămână ar trebui să facem acest masaj pentru cele mai bune rezultate?

„Nu există restricții pentru acest tip de masaj. Aș recomanda să fie făcut o dată sau de două ori pe săptămână, dar poate fi efectuat și mai des, în funcție de preferințele fiecărei persoane (…) Nu există restricții sau contraindicații, cu excepția femeilor însărcinate”, a continuat specialistul.

După procedură, există ceva ce putem sau nu putem face?

„Recomand întotdeauna să se consume multă apă, deoarece corpul nostru este format în proporție de aproape 75% din apă. Acest lucru este important nu doar pentru drenajul limfatic, ci și pentru toate tipurile de tratamente prin masaj. Ce ar trebui evitat însă sunt activitățile fizice intense sau sporturile grele”, a conchis Ni Putu Dewi Widi, Terapeut Spa.