Dr. Mihaela Bilic: Înghețata, apa și alcoolul în alimentație

Invitată în emisiunea Marius Tucă Show, dr. Mihaela Bilic a vorbit despre cum putem consuma corect înghețata, apa și alcoolul în alimentație.

„Înghețata o putem mânca inclusiv în sezonul rece, dar cu atât mai mult acum când este cald. Are mai puține calorii și este mai satisfăcătoare pentru capul nostru, pentru că este cremoasă”, explică specialistul nutriționist.

În privința înlocuitorilor pentru zahăr, dr. Mihaela Bilic recomandă îndulcitorii, chiar dacă oamenii îi condamnă. De asemenea, nutriționistul vorbește și despre consumul de apă.

Recomandări

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

„Nu îmi place apa, nu pot să o beau, îmi face rău și mă arde în stomac. Eu dimineața îmi pun pliculețe de ceai de fructe, le las să se infuzeze. E un fel de ice tea ce beau eu. Beau toate sucurile cu îndulcitori pentru că îmi taie pofta de dulce sau (n.r- apa) cu felii de portocală, mentă, pentru că ea în sine este foarte sănătoasă, dar avem apă în lapte, în fructe, avem apă în carne 70%”, explică dr. Mihaela Bilic în Gândul Live.

La capitolul alcool, nutriționistul recomandă consumul de șampanie, prosecco și vin rose cu gheață multă, pentru că sunt variantele potrivite pentru vară.