Cum poţi preveni căderea părului. Sfaturi importante – VIDEO by CSID

Există câteva modalităţi prin care poţi încetini căderea părului, în funcţie de cauzele din spatele acestui proces. Urmăreşte acest video şi află cum poţi preveni căderea părului.

O dietă care conţine legume şi verdeţuri proaspete poate reduce riscul apariţiei alopeciei.

O dietă bogată în proteine (foliculii de păr conţin keratină, tot o proteină) poate ajuta la prevenirea căderii părului.

Vitamina A este compusă în mare parte din retinoizi, care ajută la creşterea părului, ajutând la producţia de sebum.

Vitaminele A, B, C, D, fierul, seleniul şi zincul sunt importante în creşterea părului şi a procesului de retenţie.

Dacă speli părul în fiecare zi poţi opri căderea lui prin menţinerea scalpului curat şi sănătos.

Uleiul de cocos ajută şi el la prevenirea căderii părului, dar şi protejarea lui de expunerea la razele UV.

Evită împletiturile sau cozile prea strânse, lasă părul să se usuce natural pentru a nu irita scalpul şi evită stylerele.

Pe csid.ro găseşti şi alte informaţii importante despre cum să ai grijă de părul tău şi de scalp.