slabire

Dieta de rotație: ce presupune, riscuri, beneficii și efecte pe termen lung

Dieta de rotație: ce presupune, riscuri, beneficii și efecte pe termen lung

Specialiștii în nutriție o încadrează în categoria dietelor „fade”, cunoscute pentru rezultate pe termen scurt, sustenabilitate redusă și lipsa beneficiilor durabile asupra sănătății.

Dieta în care mănânci cât vrei și slăbești! E singura în care nu trebuie să numeri caloriile
Dietă și nutriție

Dieta în care mănânci cât vrei și slăbești! E singura în care nu trebuie să numeri caloriile

Cum a slăbit Mara Bănică 15 kilograme în doar două luni: „Nu există înfometare”
Vedete

Cum a slăbit Mara Bănică 15 kilograme în doar două luni: „Nu există înfometare”

De ce ordinea în care mănânci poate face diferența în procesul de slăbire
Dietă și nutriție

De ce ordinea în care mănânci poate face diferența în procesul de slăbire

De ce să mănânci mai multe ouă după ce renunți la injecțiile Ozempic, Wegovy sau Mounjaro: explicația unui specialist în nutriție
Dietă și nutriție

De ce să mănânci mai multe ouă după ce renunți la injecțiile Ozempic, Wegovy sau Mounjaro: explicația unui specialist în nutriție

Postul intermitent nu este pentru toată lumea! De ce nu reușește oricine să slăbească făcând fasting
Dietă și nutriție

Postul intermitent nu este pentru toată lumea! De ce nu reușește oricine să slăbească făcând fasting

Poți deveni „dependent” de medicamentele GLP‑1?
Știri

Poți deveni „dependent” de medicamentele GLP‑1?

Slăbești greu? Vinovate pot fi aceste alimente sănătoase
Dietă și nutriție

Slăbești greu? Vinovate pot fi aceste alimente sănătoase

„Trucul insulinei” care arde grăsimea înainte să mănânci. Rutina de dimineață care îți accelerează metabolismul
Sănătate

„Trucul insulinei” care arde grăsimea înainte să mănânci. Rutina de dimineață care îți accelerează metabolismul

Cum a scăpat o femeie de 38 kg într-un an, eliminând un singur aliment
Știri

Cum a scăpat o femeie de 38 kg într-un an, eliminând un singur aliment

Cea mai bună dietă după Sărbători. Ce se mâncăm ca să scăpăm de grăsimile acumulate din sarmale, tobă și cârnați
Dietă și nutriție

Cea mai bună dietă după Sărbători. Ce se mâncăm ca să scăpăm de grăsimile acumulate din sarmale, tobă și cârnați

Piramida de aur a pierderii de grăsime. De ce mulți încep la nivelul greșit și cum să o faci corect
Știri

Piramida de aur a pierderii de grăsime. De ce mulți încep la nivelul greșit și cum să o faci corect

Greșeala pe care mulți o fac de Crăciun când numără caloriile. Sfatul simplu al unui antrenor personal
Dietă și nutriție

Greșeala pe care mulți o fac de Crăciun când numără caloriile. Sfatul simplu al unui antrenor personal

Alimente care te ajută să slăbești mai ales când folosești tratamente injectabile. Ce să mănânci pentru cele mai rapide rezultate
Dietă și nutriție

Alimente care te ajută să slăbești mai ales când folosești tratamente injectabile. Ce să mănânci pentru cele mai rapide rezultate

Ceaiul care mimează efectul pastilelor de slăbit. Este foarte ieftin și îl poți bea în fiecare zi
Știri

Ceaiul care mimează efectul pastilelor de slăbit. Este foarte ieftin și îl poți bea în fiecare zi

Noua obsesie TikTok: ceaiul cu efecte calmante, digestive și antivirale care acționează și ca un „Ozempic natural”
Dietă și nutriție

Noua obsesie TikTok: ceaiul cu efecte calmante, digestive și antivirale care acționează și ca un „Ozempic natural”

Horoscop 1–15 August 2025! Zodiile care trec prin greutăți și cele care au parte de noroc financiar
Știri
Horoscop 1–15 August 2025! Zodiile care trec prin greutăți și cele care au parte de noroc financiar
Ce n-ar trebui niciodată să aspirăm în casă. Obiceiuri care distrug electrocasnicul fără să ne dăm seama
Casă, grădină, animale de companie
Ce n-ar trebui niciodată să aspirăm în casă. Obiceiuri care distrug electrocasnicul fără să ne dăm seama
De ce NU este recomandat să mănânci CARNE în fiecare zi: Ce spun specialiștii despre riscuri
Știri
De ce NU este recomandat să mănânci CARNE în fiecare zi: Ce spun specialiștii despre riscuri
Semințele cu beneficii mai mari decât cele de chia! Au gust de nucșoară, purifică sângele și stimulează creșterea părului
Știri
Semințele cu beneficii mai mari decât cele de chia! Au gust de nucșoară, purifică sângele și stimulează creșterea părului
Ce se întâmplă dacă bei Coca-Cola în fiecare zi. Bolile grave la care te expui
Știri
Ce se întâmplă dacă bei Coca-Cola în fiecare zi. Bolile grave la care te expui
Gina Pistol are acum o siluetă de invidiat! Cum a ajuns la 53 kg? GALERIE FOTO
Vedete

Gina Pistol are acum o siluetă de invidiat! Cum a ajuns la 53 kg? GALERIE FOTO

Somnul, veriga ignorată în slăbire: „Când dormi mai bine, mănânci mai puțin fără să-ți dai seama”
Știri

Somnul, veriga ignorată în slăbire: „Când dormi mai bine, mănânci mai puțin fără să-ți dai seama”

Cât slăbești dacă ții post negru și care sunt persoanele care nu au voie să-l țină. Se pot îmbolnăvi!
Curiozități

Cât slăbești dacă ții post negru și care sunt persoanele care nu au voie să-l țină. Se pot îmbolnăvi!

26 de vedete cu transformări dramatice de greutate: ce au spus și cum au reușit
Vedete

26 de vedete cu transformări dramatice de greutate: ce au spus și cum au reușit

Adina Alberts, despre băutura românească uitată care vindecă din interior. Ajută digestia, slăbirea și reglarea tensiunii
Știri

Adina Alberts, despre băutura românească uitată care vindecă din interior. Ajută digestia, slăbirea și reglarea tensiunii

Adevărul despre produsele proteice: pot sabota eforturile tale de slăbire?
Dietă și nutriție

Adevărul despre produsele proteice: pot sabota eforturile tale de slăbire?

Regula 3x3 care te ajută să slăbești și să-ți crești masa musculară. Cum să scapi de kilogramele în plus fără abonament la sală
Sport - fitness - mișcare fizică

Regula 3×3 care te ajută să slăbești și să-ți crești masa musculară. Cum să scapi de kilogramele în plus fără abonament la sală

Cum să recunoști o dietă ineficientă și să alegi o alimentație sănătoasă pentru slăbit durabil
Dietă și nutriție

Cum să recunoști o dietă ineficientă și să alegi o alimentație sănătoasă pentru slăbit durabil

Condimentul ANTIC care îmbunătățește digestia și poate ajuta la slăbit
Dietă și nutriție

Condimentul ANTIC care îmbunătățește digestia și poate ajuta la slăbit

Cum a reușit Andra să dea jos 10 kg. Metoda pe care a pus-o în practică
Vedete

Cum a reușit Andra să dea jos 10 kg. Metoda pe care a pus-o în practică

Alimente care au același efect ca injecțiile pentru slăbit, dacă le consumi împreună
Știri

Alimente care au același efect ca injecțiile pentru slăbit, dacă le consumi împreună

Afine vs. mure! Care este alegerea mai sănătoasă pentru slăbit, controlul glicemiei și sănătatea creierului
Știri

Afine vs. mure! Care este alegerea mai sănătoasă pentru slăbit, controlul glicemiei și sănătatea creierului

Nu reușești să slăbești deși ții dietă și faci sport? Motivul real dezvăluit de un medic de la Harvard
Știri

Nu reușești să slăbești deși ții dietă și faci sport? Motivul real dezvăluit de un medic de la Harvard

De ce tot mai mulți români aleg dieta NALEP? Află ce ascunde trendul!
Dietă și nutriție

De ce tot mai mulți români aleg dieta NALEP? Află ce ascunde trendul!

Cum să slăbești până la Crăciun, fără diete și program încărcat
Dietă și nutriție

Cum să slăbești până la Crăciun, fără diete și program încărcat

Fructul exotic care acționează ca un „arzător natural de grăsimi”
Dietă și nutriție

Fructul exotic care acționează ca un „arzător natural de grăsimi”

Singura ciupercă cu gust de fructe de mare care reduce trigliceridele. E bună și pentru slăbit, creier și starea de spirit
Dietă și nutriție

Singura ciupercă cu gust de fructe de mare care reduce trigliceridele. E bună și pentru slăbit, creier și starea de spirit

„Ozempic natural”: Descoperirea revoluționară care ar putea schimba lupta cu kilogramele
Știri

„Ozempic natural”: Descoperirea revoluționară care ar putea schimba lupta cu kilogramele

„Metoda pentru leneși”. Te ajută să slăbești 10 kilograme, fără să ții dietă și fără să mergi la sală
Știri

„Metoda pentru leneși”. Te ajută să slăbești 10 kilograme, fără să ții dietă și fără să mergi la sală

Cum a slăbit Rebel Wilson peste 36kg, fără să renunțe la burgeri și cartofi prăjiți. „Nimic nu este interzis!”
Vedete

Cum a slăbit Rebel Wilson peste 36kg, fără să renunțe la burgeri și cartofi prăjiți. „Nimic nu este interzis!”

3 zodii care slăbesc până la finalul anului. Sunt determinate să-și atingă obiectivele
Știri

3 zodii care slăbesc până la finalul anului. Sunt determinate să-și atingă obiectivele

„Scurtătura” în slăbire descoperită de cercetători. Cum să scapi de kilogramele în plus, fără abonament la sală
Dietă și nutriție

„Scurtătura” în slăbire descoperită de cercetători. Cum să scapi de kilogramele în plus, fără abonament la sală

Ora la care trebuie să faci sport dacă vrei să slăbești 6 kilograme în 30 de zile. Se numește „fereastra magică”
Știri

Ora la care trebuie să faci sport dacă vrei să slăbești 6 kilograme în 30 de zile. Se numește „fereastra magică”

Ce să bei înainte de culcare dacă vrei să slăbești. Ingredientul care îmbunătățește sensibilitatea la insulină și îți ține glicemia scăzută când te trezești
Dietă și nutriție

Ce să bei înainte de culcare dacă vrei să slăbești. Ingredientul care îmbunătățește sensibilitatea la insulină și îți ține glicemia scăzută când te trezești

3 motive ascunse pentru care nu reușești să slăbești. Tot mai mulți adulți au această problemă
Știri

3 motive ascunse pentru care nu reușești să slăbești. Tot mai mulți adulți au această problemă

De ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele: legătura surprinzătoare cu bacteriile intestinale
Știri

De ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele: legătura surprinzătoare cu bacteriile intestinale

Nutriția după naștere: cum susții lactația, refacerea și echilibrul hormonal prin alimentație
Dietă și nutriție

Nutriția după naștere: cum susții lactația, refacerea și echilibrul hormonal prin alimentație

Câtă apă trebuie să bei ca să slăbești repede pe timpul verii. Cel mai bun moment în care să bei un pahar cu apă
Dietă și nutriție

Câtă apă trebuie să bei ca să slăbești repede pe timpul verii. Cel mai bun moment în care să bei un pahar cu apă

Mănâncă mai mult din acest aliment pentru a slăbi rapid, oricând pe timpul verii, fără să te înfometezi
Dietă și nutriție

Mănâncă mai mult din acest aliment pentru a slăbi rapid, oricând pe timpul verii, fără să te înfometezi

E nevoie doar de o lingură din acest aliment ca să reduci colesterolul și să slăbești. „Poate schimba microbiomul intestinal în doar 24 de ore”
Dietă și nutriție

E nevoie doar de o lingură din acest aliment ca să reduci colesterolul și să slăbești. „Poate schimba microbiomul intestinal în doar 24 de ore”

Umilită public de mai multe ori, a decis să-și schimbe radical viața. Cum a reușit această tânără să slăbească 40 de kilograme
Știri

Umilită public de mai multe ori, a decis să-și schimbe radical viața. Cum a reușit această tânără să slăbească 40 de kilograme

Ce brânză să mănânci să scapi de burtă. Cele mai sănătoase variante și slab calorice
Dietă și nutriție

Ce brânză să mănânci să scapi de burtă. Cele mai sănătoase variante și slab calorice

Care este cel mai bun fruct pentru slăbit, de fapt. Mihaela Bilic:
Știri

Care este cel mai bun fruct pentru slăbit, de fapt. Mihaela Bilic: „Este ideal pentru cei care țin cură de slăbire sau au diabet”

Amestecul natural care reduce pofta de mâncare și te ajută să slăbești. Descompune grăsimea și arde mai multe calorii în repaus
Dietă și nutriție

Amestecul natural care reduce pofta de mâncare și te ajută să slăbești. Descompune grăsimea și arde mai multe calorii în repaus

Fructul care topește grăsimea de două ori mai mult decât Ozempic
Dietă și nutriție

Fructul care topește grăsimea de două ori mai mult decât Ozempic

Cum să scapi rapid de grăsimea de pe gât. Metoda prin care să-ți poți subția gâtul, fără bisturiu
Dietă și nutriție

Cum să scapi rapid de grăsimea de pe gât. Metoda prin care să-ți poți subția gâtul, fără bisturiu

Dieta cu supă: cum să slăbești 10kg în 7 zile. E permisă și supa la conservă!
Dietă și nutriție

Dieta cu supă: cum să slăbești 10kg în 7 zile. E permisă și supa la conservă!

Cum să reduci 500 de calorii la o masă, fără să mănânci mai puțin. Secretul care te ajută să slăbești vara
Dietă și nutriție

Cum să reduci 500 de calorii la o masă, fără să mănânci mai puțin. Secretul care te ajută să slăbești vara

Condimente care te ajută să slăbești. Subțiază talia și topesc grăsimea de pe burtă
Dietă și nutriție

Condimente care te ajută să slăbești. Subțiază talia și topesc grăsimea de pe burtă

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!
Știri

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în doar trei săptămâni. Dieta surprinzătoare cu care a revenit în formă
Vedete

Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în doar trei săptămâni. Dieta surprinzătoare cu care a revenit în formă

Ce să bei dimineața, pe stomacul gol, să arzi grăsimea de pe coapse și șolduri
Dietă și nutriție

Ce să bei dimineața, pe stomacul gol, să arzi grăsimea de pe coapse și șolduri

Alimente care oferă efecte mai bune decât abdomenele. Accelerează metabolismul și te scapă de grăsimea din talie
Dietă și nutriție

Alimente care oferă efecte mai bune decât abdomenele. Accelerează metabolismul și te scapă de grăsimea din talie

CORI GRĂMESCU, despre capcanele înfometării, mituri în dietă și dezechilibrele hormonale
Video

CORI GRĂMESCU, despre capcanele înfometării, mituri în dietă și dezechilibrele hormonale

Alimentul pe care să-l pui dimineața în apă dacă vrei să slăbești. Nu este lămâia!
Știri

Alimentul pe care să-l pui dimineața în apă dacă vrei să slăbești. Nu este lămâia!

Cum a slăbit un celebru bucătar 70 de kilograme, cu dieta dopaminei. Alimente care te fac fericit și te ajută să slăbești
Dietă și nutriție

Cum a slăbit un celebru bucătar 70 de kilograme, cu dieta dopaminei. Alimente care te fac fericit și te ajută să slăbești

Cum să mănânci pâinea dacă ești în deficit caloric. Regula de bază care te ajută să slăbești, fără să renunți la ea
Dietă și nutriție

Cum să mănânci pâinea dacă ești în deficit caloric. Regula de bază care te ajută să slăbești, fără să renunți la ea

Cum te ajută semințele de chia să slăbești. Beneficii necontestate ale celor mai mici semințe din lume
Dietă și nutriție

Cum te ajută semințele de chia să slăbești. Beneficii necontestate ale celor mai mici semințe din lume

Cum să „topești” 500 de calorii în timp ce dormi. Câte calorii poți să arzi în funcție de greutate și orele de somn
Știri

Cum să „topești” 500 de calorii în timp ce dormi. Câte calorii poți să arzi în funcție de greutate și orele de somn

Câte kilograme trebuie să slăbești anual pentru a-ți reface coloana vertebrală la bătrânețe
Știri

Câte kilograme trebuie să slăbești anual pentru a-ți reface coloana vertebrală la bătrânețe

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare