REM

Ce să mănânci în timpul zilei pentru un somn mai odihnitor. Ce au descoperit cercetătorii?

Ce să mănânci în timpul zilei pentru un somn mai odihnitor. Ce au descoperit cercetătorii?

Un studiu recent arată că aportul de fibre și diversitatea alimentelor vegetale pot fi asociate cu modificări ale somnului din aceeași noapte.