:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2Fsomn.jpg)
Ce se întâmplă în corp când mănânci cu puțin timp înainte de culcare
Nu există însă o oră universală după care cina devine „nesănătoasă”. Pentru o persoană care merge la culcare la miezul nopții, o masă la ora 20:00 nu este echivalentă cu o cină la 22:00 urmată imediat de somn.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F11%2Fmigdale.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2Fsarcina.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F05%2Finainte-de-culcare.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F04%2Fdulciuri.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F02%2Flapte-scaled.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fce-sa-mananci-inainte-de-culcare-sa-slabesti-in-timp-ce-dormi-1-scaled.jpg)