hidratare

Mai multă apă, rezultate mai bune: cum crește aportul de apă eficiența dietei tale

Mai multă apă, rezultate mai bune: cum crește aportul de apă eficiența dietei tale

Apa poate fi un aliat neașteptat, dar puternic, în procesul de slăbire: un aport crescut nu doar că îmbunătățește hidratarea, ci poate reduce pofta de alimente bogate în calorii, zahăr, sare și grăsimi. Studiile arată […]

Cum te hidratezi sănătos când apa nu mai are gust? 7 soluții ușor de urmat

Cum te hidratezi sănătos când apa nu mai are gust? 7 soluții ușor de urmat

Cum să slăbești 3 kilograme într-o singură lună. Schimbarea pe care trebuie să o faci în rutina zilnică

Dietă și nutriție

Cum să slăbești 3 kilograme într-o singură lună. Schimbarea pe care trebuie să o faci în rutina zilnică

Hidratarea, cheia pentru un corp sănătos și un nivel scăzut de stres. Cum trebuie să bem corect apa

Hidratarea, cheia pentru un corp sănătos și un nivel scăzut de stres. Cum trebuie să bem corect apa

Secrete pe care corpul tău le iubește, dar despre care doctorii rar vorbesc

Secrete pe care corpul tău le iubește, dar despre care doctorii rar vorbesc

„Băiatul meu nu a mai băut un pahar cu apă de 5 ani. Nu sunt îngrijorată”. Cum reușește această mămică să-și țină copilul hidratat

„Băiatul meu nu a mai băut un pahar cu apă de 5 ani. Nu sunt îngrijorată”. Cum reușește această mămică să-și țină copilul hidratat

Ce se întâmplă în organismul nostru atunci când bem o bere rece pe plajă. Efectele sunt nebănuite

Ce se întâmplă în organismul nostru atunci când bem o bere rece pe plajă. Efectele sunt nebănuite

DR. MARIA PĂUNEL, despre DIETA PERFECTĂ și REGULA CELOR CINCI ORE:

DR. MARIA PĂUNEL, despre DIETA PERFECTĂ și REGULA CELOR CINCI ORE: „Hidratarea e cuvântul magic!”

De ce este esențial să bei cât mai multă apă?

De ce este esențial să bei cât mai multă apă?

Ce să bei pe caniculă: e mai eficient decât apa și reface organismul rapid

Ce să bei pe caniculă: e mai eficient decât apa și reface organismul rapid

Singurele fructe care te hidratează la fel de bine ca apa. Sunt excelente pe caniculă!

Singurele fructe care te hidratează la fel de bine ca apa. Sunt excelente pe caniculă!

Cum reușește Miranda Kerr să rămână veșnic tânără, la 42 de ani. Fosta soție a lui Orlando Bloom a descoperit secretul

Cum reușește Miranda Kerr să rămână veșnic tânără, la 42 de ani. Fosta soție a lui Orlando Bloom a descoperit secretul

Băutura care hidratează mai bine decât apa, conform Mihaelei Bilic: „Are și efect probiotic”

Băutura care hidratează mai bine decât apa, conform Mihaelei Bilic: „Are și efect probiotic”

Frumusețea autentică începe cu o piele sănătoasă: Recomandarea Dr. Amalia Anghel

Îngrijire Frumusețe

Frumusețea autentică începe cu o piele sănătoasă: Recomandarea Dr. Amalia Anghel

Alimente care te hidratează și țin glicemia sub control. Sunt excelente când cresc temperaturile

Dietă și nutriție

Alimente care te hidratează și țin glicemia sub control. Sunt excelente când cresc temperaturile

Descoperă testul simplu pentru a afla ce tip de îngrijire are nevoie părul tău

Îngrijire Frumusețe

Descoperă testul simplu pentru a afla ce tip de îngrijire are nevoie părul tău

Câte ore trebuie să dormim pe noapte ca să nu ne îngrăşăm, conform lui Dragoș Pătraru. „Nu o să vă spună 9 din 10 nutriționiști”

Știri

Câte ore trebuie să dormim pe noapte ca să nu ne îngrăşăm, conform lui Dragoș Pătraru. „Nu o să vă spună 9 din 10 nutriționiști”

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Știri

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Casă, grădină, animale de companie

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Știri

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Seva de mesteacăn pentru sănătatea pielii: Beneficii și cum să o folosești

Medicină alternativă – remedii naturale

Seva de mesteacăn pentru sănătatea pielii: Beneficii și cum să o folosești

Apa chiar stimulează metabolismul? Adevărul despre hidratare

Apa chiar stimulează metabolismul? Adevărul despre hidratare

Ce să mănânci când ai diaree. Alimente care ajută la calmarea sistemului digestiv

Ce să mănânci când ai diaree. Alimente care ajută la calmarea sistemului digestiv

Cum să arăți mai tânără cu ajutorul un ingredient din bucătărie! Hidratare și elasticitate într-o singură picătură

Îngrijire Frumusețe

Cum să arăți mai tânără cu ajutorul un ingredient din bucătărie! Hidratare și elasticitate într-o singură picătură

Ce produse trebuie să folosești să scapi de riduri dacă nu vrei să-ți injectezi botox

Îngrijire Frumusețe

Ce produse trebuie să folosești să scapi de riduri dacă nu vrei să-ți injectezi botox

Cum să ai grijă de ficatul tău în 2025. Devine o rutină

Cum să ai grijă de ficatul tău în 2025. Devine o rutină

Ce trebuie să faci imediat după o masă copioasă pentru a preveni problemele de sănătate, conform neurochirurgului Vlad Ciurea

Ce trebuie să faci imediat după o masă copioasă pentru a preveni problemele de sănătate, conform neurochirurgului Vlad Ciurea

De ce să folosești ulei de cocos pe timp de noapte, în sezonul rece

Îngrijire Frumusețe

De ce să folosești ulei de cocos pe timp de noapte, în sezonul rece

Mihaela Bilic dezvăluie adevărul despre îmbătrânirea pielii: Ce nu știai despre hidratare și alimentație

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mihaela Bilic dezvăluie adevărul despre îmbătrânirea pielii: Ce nu știai despre hidratare și alimentație

Cum te ajută laptele rece să reduci cearcănele. Trucuri simple pentru o privire fresh

Îngrijire Frumusețe

Cum te ajută laptele rece să reduci cearcănele. Trucuri simple pentru o privire fresh

10 momente ideale pentru a bea apă: Când și cum să te hidratezi corect

Dietă și nutriție

10 momente ideale pentru a bea apă: Când și cum să te hidratezi corect

Tehnica prin care scapi de pofta de mâncare. Cum să-ți controlezi apetitul eficient

Dietă și nutriție

Tehnica prin care scapi de pofta de mâncare. Cum să-ți controlezi apetitul eficient

Motivul pentru care pielea de pe gât se ridează mai repede decât cea de pe față

Motivul pentru care pielea de pe gât se ridează mai repede decât cea de pe față

Nu bei suficientă apă? Uite la ce riscuri te expui, potrivit Claudiei Benea, specialist în hidratare! Legătura neștiută dintre hidratare și colesterolul mărit

Nu bei suficientă apă? Uite la ce riscuri te expui, potrivit Claudiei Benea, specialist în hidratare! Legătura neștiută dintre hidratare și colesterolul mărit

Apa cu semințe de chia, noul trend în materie de slăbit? Ce spun specialiștii

Apa cu semințe de chia, noul trend în materie de slăbit? Ce spun specialiștii

Câtă apă e indicat să bei când iei o pastilă? Ghid complet pentru o administrare corectă a tratamentului

Câtă apă e indicat să bei când iei o pastilă? Ghid complet pentru o administrare corectă a tratamentului

Castraveții: O adevărată comoară pentru sănătate! De ce să-i includem în alimentație

Dietă și nutriție

Castraveții: O adevărată comoară pentru sănătate! De ce să-i includem în alimentație

Trucuri pentru hidratare în sezonul rece, atunci când consumul de apă scade

Trucuri pentru hidratare în sezonul rece, atunci când consumul de apă scade

Cum să slăbești 5 kilograme într-o lună, fără dietă, fără înfometare și fără sală

Dietă și nutriție

Cum să slăbești 5 kilograme într-o lună, fără dietă, fără înfometare și fără sală

Cât de multă apă trebuie să bei, de fapt, ca să rămâi hidratat

Dietă și nutriție

Cât de multă apă trebuie să bei, de fapt, ca să rămâi hidratat

Băutura preferată de toată lumea care poate trata nisipul la rinichi

Dietă și nutriție

Băutura preferată de toată lumea care poate trata nisipul la rinichi

Cele mai bune alimente pe care le poți consuma când ai gripă

Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente pe care le poți consuma când ai gripă

De ce apare durerea de cap după plâns?

De ce apare durerea de cap după plâns?

Cum se modifică fața odată cu înaintarea în vârstă. Dr. Lara Mahfoud: „Protecția solară este poate cea mai simplă și eficientă metodă de a preveni îmbătrânirea prematură”

Îngrijire Frumusețe

Cum se modifică fața odată cu înaintarea în vârstă. Dr. Lara Mahfoud: „Protecția solară este poate cea mai simplă și eficientă metodă de a preveni îmbătrânirea prematură”

Valurile de caniculă fac ravagii! Cum să îți protejezi sănătatea de temperaturile extreme

Valurile de caniculă fac ravagii! Cum să îți protejezi sănătatea de temperaturile extreme

Dieta potrivită pe timp de caniculă. Dr. Adina Rusu:

Dietă și nutriție

Dieta potrivită pe timp de caniculă. Dr. Adina Rusu: „Organismul nostru produce şi mai multă căldură”

Alimentele care scad rapid colesterolul. Trebuie consumate zilnic

Dietă și nutriție

Alimentele care scad rapid colesterolul. Trebuie consumate zilnic

8 obiceiuri anti-îmbătrânire de învățat de la japonezi. Luați aminte!

8 obiceiuri anti-îmbătrânire de învățat de la japonezi. Luați aminte!

Maria Constantin:

Maria Constantin: „Ceea ce vă voi dezvălui acum nu prea știe nimeni…” INTERVIU EXCLUSIV

Francisca:

Francisca: „Ca să arăți impecabil, de fapt și de drept, nu ai nevoie să cheltui niciun ban. Trebuie să ai doar puțină motivație și ambiție…” INTERVIU EXCLUSIV

Băuturile care ne hidratează cel mai bine pe timp de caniculă | Dr. Ruxanda Constantina:

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Băuturile care ne hidratează cel mai bine pe timp de caniculă | Dr. Ruxanda Constantina: „Apa băută ca atare este bună, dar o bem și o eliminăm imediat…”

La ce medicamente trebuie să fii atent în perioadele cu temperaturi extreme. Îți pot face mai mult rău decât bine!

La ce medicamente trebuie să fii atent în perioadele cu temperaturi extreme. Îți pot face mai mult rău decât bine!

Lena Enache:

Lena Enache: „Folosesc produse din magazinele de specialitate, dar asta după ce citesc cu atenție toate ingredientele…” INTERVIU EXCLUSIV

Scapă de transpirație ACUM! Ce alimente să consumi pe timpul verii pentru o mai bună hidratare

Dietă și nutriție

Scapă de transpirație ACUM! Ce alimente să consumi pe timpul verii pentru o mai bună hidratare

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă rece pe stomacul gol

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă rece pe stomacul gol

Ce să adaugi în apa de băut pe timp de vară pentru o mai bună hidratare a corpului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce să adaugi în apa de băut pe timp de vară pentru o mai bună hidratare a corpului

Ce să mâncăm pentru a ne menține sănătoși și hidratați

Dietă și nutriție

Ce să mâncăm pentru a ne menține sănătoși și hidratați

Care sunt cele 15 alimente pe care trebuie să le consumăm pe caniculă, potrivit experților nutriționiști

Dietă și nutriție

Care sunt cele 15 alimente pe care trebuie să le consumăm pe caniculă, potrivit experților nutriționiști

Adina Halas:

Adina Halas: „Să folosești SPF, vitamina C, să bei câtă apă trebuie, să ai un somn de calitate, toate lucrurile acestea sunt la îndemână oricui și nu sunt deloc costisitoare…” INTERVIU EXCLUSIV

Alimentul care te hidratează la fel de bine ca apa în zilele toride. Nu doar că te răcorește instant, dar are și o mulțime de beneficii

Dietă și nutriție

Alimentul care te hidratează la fel de bine ca apa în zilele toride. Nu doar că te răcorește instant, dar are și o mulțime de beneficii

Să nu bei niciodată apă dintr-o sticlă care a stat la soare! Iată care este pericolul uriaș care te paște

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Să nu bei niciodată apă dintr-o sticlă care a stat la soare! Iată care este pericolul uriaș care te paște

E bine să bem apă în timpul mesei? Ce spun medicii

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

E bine să bem apă în timpul mesei? Ce spun medicii

Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii? Cori Grămescu dezvăluie câtă apă trebuie să bem și ce alimente și fructe să consumăm!

Dietă și nutriție

Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii? Cori Grămescu dezvăluie câtă apă trebuie să bem și ce alimente și fructe să consumăm!

Descoperă acidul hialuronic care răspunde tuturor nevoilor tale de îngrijire a pielii în sezonul cald!

Îngrijire Frumusețe

Descoperă acidul hialuronic care răspunde tuturor nevoilor tale de îngrijire a pielii în sezonul cald!

5 alimente bogate în electroliți. Reechilibrează pH-ul și te hidratează rapid!

Dietă și nutriție

5 alimente bogate în electroliți. Reechilibrează pH-ul și te hidratează rapid!

Cum îți hidratezi corect pielea? Dincolo de teorie, care sunt cele mai bune metode, în practică

Îngrijire Frumusețe

Cum îți hidratezi corect pielea? Dincolo de teorie, care sunt cele mai bune metode, în practică

4 schimbări mici pe care le poți face pentru a slăbi mai ușor

Dietă și nutriție

4 schimbări mici pe care le poți face pentru a slăbi mai ușor

Este sau nu apa minerală nocivă pentru siluetă? Mihaela Bilic: „Deși are un pH acid, are efect de alcalinizare în organism”

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Este sau nu apa minerală nocivă pentru siluetă? Mihaela Bilic: „Deși are un pH acid, are efect de alcalinizare în organism”

Rutina de skincare în sezonul rece, pentru o piele sănătoasă și hidratată | Dr. Anca Minca:

Îngrijire Frumusețe

Rutina de skincare în sezonul rece, pentru o piele sănătoasă și hidratată | Dr. Anca Minca: „Vă recomand să schimbați cremele hidratante mai ușoare cu formule mai bogate”

3 trucuri pentru o piele strălucitoare fără machiaj

3 trucuri pentru o piele strălucitoare fără machiaj