caju

4 fructe sănătoase, dar cu MULTE calorii. Ai voie doar 30 de grame pe zi!

4 fructe sănătoase, dar cu MULTE calorii. Ai voie doar 30 de grame pe zi!

În 100 de grame de fructe oleaginoase se găsesc aproape 600 de calorii. Deși sunt sănătoase, nu le mânca în exces! Porția corectă e de 30 de grame pe zi.