apa plata

Câtă apă bei în sezonul rece?

Câtă apă bei în sezonul rece?

Hidratarea în sezonul rece este la fel de importantă ca în restul anului.Cu toate acestea, regula celor minim 2 litri pe zi nu se aplică tuturor. Pentru o persoană cu o greutate normală, 2 l de apă pot fi suficienţi, persoanele obeze au nevoie de mult mai mult.