Sucul care te scapă de infecțiile urinare. Are efect prebiotic

Infecțiile urinare (IU) afectează milioane de persoane în fiecare an, în special femeile. Aceste infecții pot deveni recurente și supărătoare, fiind tratate în mod obișnuit cu antibiotice. Cu toate acestea, un ajutor valoros în prevenirea lor vine dintr-o sursă naturală: sucul de merișoare.

Cercetările recente arată că anumite fructe, în special merișoarele, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de infecții urinare. Acest efect se datorează unor compuși naturali cu rol prebiotic și antimicrobian, care ajută la menținerea unui echilibru sănătos în flora tractului urinar.

Merișoarele – protecție naturală pentru tractul urinar

Sucul de merișoare conține proantocianidine, substanțe naturale care împiedică bacteriile – în special Escherichia coli – să se fixeze pe mucoasa tractului urinar. Astfel, microorganismele sunt eliminate din organism înainte de a provoca infecții. Specialiștii atrag atenția că acest suc este util mai ales în prevenție, nu ca tratament pentru infecțiile deja instalate.

Recomandări

Este cel mai sănătos ulei de la raft, însă poate fi un dușman pentru talie! Atenție…

Cât de repede iese alcoolul din organism. Ce trebuie să știe fiecare șofer înainte de a…

Un studiu realizat de cercetători din Australia a arătat că femeile care consumă regulat suc de merișoare prezintă o reducere semnificativă a apariției infecțiilor urinare. De asemenea, necesitatea administrării de antibiotice este mult mai scăzută în rândul celor care au inclus acest suc în alimentația zilnică.

Pentru a fi eficient, este important ca sucul de merișoare să fie natural, fără zahăr adăugat, și consumat în mod regulat. Se recomandă un pahar pe zi sau administrarea de suplimente care conțin extract concentrat, standardizat.

Afinul roșu, o alternativă demnă de luat în calcul

Pe lângă merișoare, și sucul de afin roșu (cunoscut și sub denumirea de lingonberry) s-a dovedit benefic pentru sănătatea urinară. Studiile realizate în Finlanda au demonstrat că acest fruct are proprietăți antimicrobiene, datorită conținutului de acid benzoic, și poate reduce frecvența infecțiilor urinare la femeile cu risc crescut.

Acest suc este mai puțin popular în România, dar este utilizat pe scară largă în țările nordice, unde este recunoscut ca remediu natural în prevenția afecțiunilor urinare. El poate fi consumat ca atare sau sub formă de capsule cu extract de fructe.

Pentru cei care doresc să prevină infecțiile urinare fără a recurge frecvent la antibiotice, aceste sucuri naturale pot reprezenta o soluție complementară valoroasă.

Sursă foto: Shutterstock