Durerile articulare pot fi ținute sub control cu ajutorul naturii? 5 plante care sunt folosite împreună cu giloy

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Durerile articulare, rigiditatea și inflamația pot transforma activități simple, precum mersul, urcatul scărilor sau ridicarea obiectelor, în adevărate provocări. În medicina tradițională indiană, una dintre plantele utilizate de mult timp pentru susținerea organismului în astfel de situații este giloy, cunoscută și sub denumirea de guduchi, cu numele științific Tinospora cordifolia.

Giloy și turmeric

Prima combinație prezentată este cea dintre giloy și turmeric. Turmericul este cunoscut pentru conținutul său de curcumină, un compus cercetat pentru potențialele proprietăți antiinflamatoare.

În materialul Times of India, asocierea este prezentată în special în cazul episoadelor în care articulațiile devin umflate, calde sau sensibile. Ideea este ca turmericul să completeze utilizarea tradițională a giloyului în susținerea răspunsului organismului la inflamație.

Recomandări

Mirosul urât din dulap nu vine de la detergent. Greșeala pe care o fac milioane de…

Pană de curent în plină caniculă? Obiectele pe care trebuie să le ai în casă când…

Totuși, această combinație nu trebuie privită ca un tratament pentru artrită. Pentru persoanele diagnosticate cu această afecțiune, schema terapeutică trebuie stabilită în funcție de tipul artritei și de recomandările medicului.

Giloy și ghimbir

O altă asociere menționată este cea dintre giloy și ghimbir. În medicina tradițională, ghimbirul este folosit pentru diverse probleme inflamatorii și digestive, iar unele cercetări au analizat efectele sale asupra durerii și inflamației.

Potrivit materialului sursă, combinația este asociată cu situațiile în care rigiditatea este mai pronunțată dimineața sau când articulațiile par „blocate”, iar mișcarea ușoară contribuie la ameliorarea senzației de disconfort.

Există și cercetări clinice asupra unor formule ayurvedice care conțin Tinospora cordifolia împreună cu ghimbir, însă rezultatele nu sunt suficiente pentru a demonstra că astfel de combinații tratează artrita. Un studiu clinic exploratoriu efectuat pe persoane cu osteoartrită a genunchiului a analizat mai multe formule, dar autorii au subliniat necesitatea unor cercetări suplimentare.

Giloy și ashwagandha

Ashwagandha este o altă plantă utilizată în medicina ayurvedică și inclusă în materialul dedicat combinațiilor pentru articulații.

Asocierea cu giloy este prezentată în special în contextul durerilor cronice, care pot fi însoțite de oboseală, somn dificil și senzația de slăbiciune. Potrivit sursei, ashwagandha este considerată utilă tradițional pentru susținerea rezistenței organismului și a echilibrului în perioadele de stres.

În cazul persoanelor care urmează deja tratamente, însă, introducerea unui supliment pe bază de plante nu ar trebui făcută fără sfatul unui specialist. „Natural” nu înseamnă automat lipsit de riscuri, iar suplimentele pot interacționa cu medicamentele administrate pentru afecțiuni cronice.

Giloy și nirgundi

Nirgundi, cunoscută în botanică drept Vitex negundo, este folosită în medicina tradițională indiană în special pentru probleme asociate inflamației și durerilor articulare.

Materialul Times of India menționează această combinație în contextul articulațiilor umflate și sensibile, în special la nivelul genunchilor și gleznelor. În practicile tradiționale, nirgundi este asociată cu aplicarea locală sau cu formule destinate susținerii confortului articular.

Dovezile medicale moderne privind eficiența sa în artrită rămân însă insuficiente pentru a putea vorbi despre un tratament dovedit.

Giloy și guggul

Cea de-a cincea asociere prezentată este cea dintre giloy și guggul. Acesta din urmă este o rășină obținută din arbustul Commiphora mukul și are o istorie îndelungată de utilizare în medicina ayurvedică.

Potrivit materialului sursă, guggul este asociat tradițional cu inflamația persistentă și cu durerile care apar la nivelul genunchilor, șoldurilor sau zonei lombare.

Și în acest caz este necesară prudență. Faptul că un produs este utilizat de mult timp în medicina tradițională nu reprezintă o dovadă suficientă că poate înlocui tratamentele medicale moderne.

Ce știm despre giloy și inflamație

Tinospora cordifolia a fost studiată și în cercetări experimentale. Un studiu publicat în literatura de specialitate a observat efecte antiinflamatoare și antiartritice ale extractului de giloy într-un model experimental de artrită la animale. Cercetătorii au urmărit inclusiv modificări ale unor mediatori implicați în inflamație.

Rezultatele obținute în laborator sau pe animale nu pot fi însă transferate automat la oameni. Pentru a stabili eficiența și siguranța unei plante în tratarea unei boli este nevoie de studii clinice solide, realizate pe oameni.

În general, organizațiile medicale specializate atrag atenția că pentru multe produse naturale promovate împotriva durerilor musculoscheletale nu există suficiente dovezi pentru a putea afirma că tratează în mod eficient inflamația sau artrita.

De ce este important să ceri sfatul medicului

Artrita nu este o singură boală. Există mai multe forme, de la osteoartrită la artrita reumatoidă, iar cauzele și tratamentele diferă. Durerea articulară persistentă, umflarea, rigiditatea prelungită sau limitarea mișcărilor merită evaluate medical.

Plantele și suplimentele pot fi luate în calcul, în anumite situații, ca elemente complementare, dar nu ar trebui să ducă la întreruperea unui tratament prescris.

Sursă foto –  AmnajKhetsamtip / Envato