Dieta drastică cu care Andreea Bănică se menține în formă: „Nu prea mănânc!” Artista nu mai poate face sport

Andreea Bănică a făcut mărturisiri sincere despre schimbările prin care trece în ultima perioadă, vorbind deschis, într-un podcast, despre alimentație, problemele de sănătate și dificultatea de a-și menține silueta în lipsa sportului.

Dieta drastică cu care Andreea Bănică se menține în formă

Cântăreața a explicat că, din cauza accidentărilor și a durerilor persistente de spate, nu mai poate face mișcare la fel ca în trecut, iar acest lucru și-a pus rapid amprenta asupra corpului său. În lipsa sportului, artista spune că a ajuns la o soluție extremă: mănâncă foarte puțin.

„Eu nu prea mănânc. Nu e bine, să nu faceți asta. Dar nu mai am variante. Eu nu pot sta dimineața să gătesc și pentru mine. Gătesc pentru ceilalți, dar nu mai am timp și de mine. Nu pot mânca din porția celorlalți pentru că ajung obeză. La mine în casă nu se mănâncă ca la carte. Se mănâncă sarmale, se mănâncă ardei umpluți, cartofi prăjiți cu ou. Paste, zilnic, șnițel cu piure cu cartofi prăjiți”, a declarat interpreta.

Artista a povestit că fiecare membru al familiei are preferințe culinare diferite, iar acest lucru o obligă să gătească preparate consistente, tradiționale, care nu se potrivesc cu regimul alimentar pe care și l-ar dori pentru ea însăși.

Recomandări

Andreea Bănică, în costum de baie la 46 de ani: „Nu am intervenții chirurgicale, silicoane sau…

„Arăți ca o puștoaică de 20 de ani”. Andreea Bănică s-a pozat în costum de baie…

„Îți dai seama că eu leșin acolo cu toate alea. Că eu le și gătesc. Trebuie să gătesc pentru fiecare în parte. Nu am timp să fac și pentru mine să mănânc sănătos. Și așa mănânc foarte puțin. Eu nu mănânc pâine. Când mănânc pâine e sărbătoare”, a explicat artista.

Declarațiile sale scot la iveală presiunea pe care o resimte în încercarea de a-și păstra forma fizică, în contextul în care alimentația din familie este una bogată în preparate tradiționale.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Andreea Banica (@iamandreeabanica)

Problemele de sănătate au oprit-o din sport

Un alt subiect sensibil pentru Andreea Bănică îl reprezintă accidentările și durerile de spate care o împiedică să mai facă sport la intensitatea de altădată. Artista spune că, de aproximativ doi ani, nu mai poate urma rutina de mișcare care o ajuta să se mențină în formă.

„De doi ani eu nu mai fac sport cum făceam. Am dureri de spate, de lombar, de cervicală, L-urile toate sunt puțin descentrate. În trei luni de zile se vede pe corpul meu că nu mai fac sport. Și asta numai din cauza vârstei, să mă recuperez repede. Arderile nu mai sunt la fel cu înaintarea în vârstă. Dar nefăcând nimic, sport de doi ani de zile se vede. Se vedea când făceam sport”, a mai spus ea.

Artista a reluat ideea, subliniind cât de rapid apar schimbările fizice în lipsa mișcării:

„Cel puțin de 2 ani, eu nu mai fac sport cum făceam. Nu mai pot din cauza durerilor de spate, lombar, cervical și toate alea, L-urile toate sunt puțin descentrate pe aici, pe acolo. În 3 luni de zile se vede pe corpul meu că nu mai fac sport, deci este atât de vizibil și atât de repede și de rapid se întâmplă totul și asta doar din cauza vârstei, pentru că nu mai sunt la 25 de ani, nu mai sunt la 20-25-30 să mă recuperez repede.

Acum iar am început cu dieta și mai drastică decât înainte. Nu prea mănânc… nu-i bine, să nu faceți asta, dar nu mai am variante, că eu nu pot să stau dimineață să gătesc și pentru mine.”

Sursă foto – Instagram