Vezi ce trebuie sa mananci la cina ca sa nu iei proportii!

Vezi ce trebuie sa mananci la cina ca sa nu iei proportii!
Vezi ce trebuie sa mananci la cina ca sa nu iei proportii!

„Cina trebuie sa aiba loc
cu macar 4 ore inainte de culcare”, ne sfatuieste experta in
nutritie, dr. Mihaela Bilic.

Organismul nu mai are nevoie de glucide spre finalul zilei, adica
de zahar si de produse cu amidon. Dupa ora 5, tot ce primeste in
categoria glucidelor, depoziteaza sub forma de grasime.

Din acest motiv, persoanele care au probleme cu silueta ar trebui
sa aleaga pentru masa de seara o portie de proteine slabe (carne,
peste) asociate cu legume (dovlecel, conopida, brocoli, salata
proaspata).

Sa evitam painea, cartofii, patele fainoase,orezul si, foarte
important, zaharul.


Afla mai multe pe www.perfecte.ro


Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Vasectomia nu reduce potenta!
Vasectomia nu reduce potenta!
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive