Kylie Minogue dezvăluie secretul formei sale fizice de invidiat

Cântăreaţa Kylie Minogue, care la vârsta de 45 de ani, are un trup de invidiat, a spus că secretul frumuseţii sale este un stil de viaţă activ, combinat cu exerciţii fizice moderate.
Kylie Minogue dezvăluie secretul formei sale fizice de invidiat

Cântăreaţa Kylie Minogue, care la vârsta de 45 de ani, are un trup de invidiat, a spus că secretul frumuseţii sale este un stil de viaţă activ, combinat cu exerciţii fizice moderate.

„Aş fi vrut să fiu una dintre acele femei care fac sport la prima oră sau care merg direct la sala de fitness. Dar nu sunt atât de disciplinată. Da, fac exerciţii de pilates, dar nu exagerez”, a spus Kylie.

Pentru a avea umerii drepţi şi tonifiaţi, Kylie Minogue recomandă următorul exerciţiu: cu câte o ganteră sau sticlă plină cu apă în fiecare mână, aşezaţi-vă pe un scaun cu picioarele fixate pe podea.

Duceţi ganterele la nivelul claviculei şi ridicaţi-le apoi deasupra capului, cu braţele întinse în sus. Reveniţi la poziţia iniţială şi repetaţi exerciţiul între 12 şi 15 ori.

Andra Nastase
Andra Nastase

Nascuta intr-o familie cu bunici iscusite la gatit, din ale caror maini ieseau prajituri demne de Cartea Recordurilor categoria Gusturi Divine, inzestrata cu un metabolism extrem de capricios, a se citi lenes, si indragostita de tot ce inseamna delicatesa pe lumea asta, Pofticioasa ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața
Recomandări:
Depresia, detectată direct de pe telefon
Depresia, detectată direct de pe telefon
Activitatea fizică arde mai puține calorii decât te-ai fi așteptat STUDIU
Activitatea fizică arde mai puține calorii decât te-ai fi așteptat STUDIU