10 pasi catre o digestie buna

Pana la 80% dintre problemele de digestie pot fi evitate printr-o hrana sanatoasa si echilibrata nutritional, incluzand alimente care contin probiotice, ne asigura medicii.
  • Publicat:
10 pasi catre o digestie buna
10 pasi catre o digestie buna

Pana la 80% dintre problemele de digestie pot fi evitate printr-o hrana sanatoasa si echilibrata nutritional, incluzand alimente care contin probiotice, ne asigura medicii.

Pentru imbunatatirea si functionarea sanatoasa a sistemului nostru digestiv, Organizatia Mondiala de Gastroenterologie (WGO) ofera zece sfaturi demne de urmat.

Doua dintre aceste sfaturi sunt: sa optati pentru mese mai mici si dese, fara a creste aportul total de calorii si sa includeti in alimentatie fibrerele alimentare.

Afla si celalate sfaturi pentru o digestie sanatoasa pe www.gandul.info
 

Urmărește CSID.ro pe Google News
Mirela Gruia
Absolventă a facultăţii de medicină Carol Davila din Bucureşti, iar apoi cu un masterat in jurnalism si comunicare a lucrat în marketing şi PR şi are peste 10 ani de experienţă în presa scrisă.
citește mai mult
La mare, fara arsuri solare!
La mare, fara arsuri solare!
Recomandare video
Totul despre stenoza aortică: „Pacientul poate ajunge chiar și la vârsta de 30 de ani să necesite înlocuire de valvă aortică cu o proteză”