Cele mai

Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Un sfat, va rog

Am 25 de ani. Am facut volei de performanta pana acum 6 ani. Acum muncesc pe post de agent de vanzari si sonduc cateva sute de km pe zi, nu am timp decat de masa de seara, cand mananc doar carne pentru ca altceva nu prea pot sa suport. Am ajunj de la 80 kg la 100 si cand ma uit in oglinda nu imi prea place ce vad. Ce pot face in cazul unui astfel de program de lucru intens si a preferintelor mele exclusive(carne)? Va multumesc mult!


 

Întrebare pusă de D Alin

Răspunsul specialistului

Draga Alin,

Chiar daca programul tau de lucru este foarte intens, trebuie sa faci un efort suplimentar si sa iti schimbi stilul de viata. De fapt, este vorba de o reierarhizare a prioritatilor - ce e mai important pentru tine: sanatatea sau jobul? Ai fost sportiv de performanta, ceea ce inseamna ca faceai foarte mult efort fizic si apoi ai trecut la un stil de viata sedentar. Probabil ca ti-ai pastrat aceleasi obiceiuri alimentare ca atunci cand faceai sport. Ca rezultat, excedentul caloric s-a transformat in timp in exces ponderal si iata explicatia celor 20 de kilograme cu care “te lauzi” acum. Va trebui sa iti faci timp pentru miscare -  vei observa cum corpul tau “isi aduce aminte” de vremurile bune cand faceai sport si vei reusi sa scapi de greutatea suplimentara. In ceea ce priveste regimul tau pe care il caracterizezi ca fiind “carnat”, ma mir totusi ca nu slabesti mancand asa, fiind vorba totusi de un regim hiperproteic. Probabil ca totusi mai scapi si ceva alimente bogate in carbohidrati si lipide. Ca prima intentie, redu cantitatile si incepe sa faci miscare.

Serban Damian

 

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Taguri: sfaturi, slabire
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina NEMIȘCATĂ câteva săptămâni Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .