Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

SFATURI

Buna Am 30 ani. 170 cm si 75 kg. Am avut 50 kg si m-am ingrasat pe sistem nervos ( stres - asa au zis medicii dupa analize - schimbat jobul dar mincam la fel ca si inainte de asta ) la 85 kg in 3 luni. Acum am 75 kg. Incerc sa slabesc si nu reusesc. Merg pe jos in fiecare zi cca 45min - 1h. Cind am timp mai fac acasa cca 30min bicicleta pe care stai in picioare si se misca si bratele. In plus la birou urc 3 etaje de 5-6-7 ori pe zi , cind ma duc sa fumez. Ocazional ies in parc si alerg cca 15 min. ( mai mult nu pot  ) Am colesterol total 251, lipide totale 848. Iau reductil de 15mg de 1 luna- 1 pastila dimineata pe stomacul gol cu reteta de la medic, dar nu am slabit nici macar 1 kg. Mi-am facut toate analizele de singe ( tiroida, diabet...etc ). Mai iau calciu+magneziu 1 pastila pe zi si anticonceptionale yasmine. Nu maninc fast food, prajeli sau dulciuri decit ocazional. Beau apa cam 4-5-6-7 l pe zi sau ceai si o cafea pe zi. Maninc de 3 ori pe zi de ani de zile ( 7.30 mic dejun, 14.30 prinz, 19-20 cina, ) plus 2-3 fructe ( nu maninc banane, struguri, pere ) pe la 11 30 - 12 si pe la 22.30 o felie de pepene verde. Nu maninc decit piept de pui la gratar sau la cuptor, salate, orez, cartof copt sau fiert, mazare, ciorba, etc. In 90% din cazuri preparate acasa. Paine maninc maxim 2-3 felii pe zi. Sint zile in care nu maninc deloc. Nu imi plac: iaurt, brinza, pestele, orice alta carne care nu e piept pui. Noaptea daca ma trezesc din somn imi este o mareeeee pofta de dulce. Deci .... Nu reusesc sa slabesc. Ce sfaturi imi poti da? Multumesc

 

Întrebare pusă de ROXANA

Răspunsul specialistului

Draga Roxana,
Probabil ca totusi esti la un nivel de echilibru, in care ceea ce mananci compenseaza efortul pe care il faci. In ceea ce priveste efortul, s-ar putea sa te dezamagesc, dar nu faci chiar atat de mult pe cat iti imaginezi (ok, e mai mult comparativ cu sedentarii din jurul nostru, dar daca vrei rezultate, va trebui sa maresti atat volumul, cat si intensitatea exercitiilor). Cred ca ai o dislipidemie pe care va trebui sa o tratezi medicamentos – valorile colesterolului si lipidelor totale ar fi trebuit sa se normalizeze cu regimul tau de viata, dar daca acest lucru nu se intampla, trebuie totusi sa urmezi tratament. Reductilul nu are indicatie pentru greutatea ta, care totusi nu este atat de mare. Ceea ce trebuie sa faci in privinta regimului, este trecerea catre o dieta cu concentratie mai mare de proteine. Regimul tau este preponderent bazat pe carbohidrati, iar acest lucru nu este in avantajul tau, atunci cand vine vorba de scadere in greutate. Asadar, mai redu din legume si mai ales fructe, si introdu mai multa carne, lactate si albusuri de ou. Daca nu te descurci in alcatuirea unei astfel de diete, cauta-ma pentru un program individualizat.

Serban Damian

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Taguri: slabire
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

Zf.ro
Care sunt cele mai bune pârtii din România şi cât costă un weekend la schi Care sunt cele mai bune pârtii din România...
Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
BusinessMagazin.ro
Este stare de ALERTĂ în Europa. Decizia luata de Turcia care sperie pe toată lumea. Grecia şi-a dublat patrulele, Bulgaria sporeşte controalele Este stare de ALERTĂ în Europa. Decizia...
Şefii care se plâng că nu au angajaţi...
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Gandul.info
O tânără de 22 de ani a murit în timpul sexului cu un bărbat pe care l-a cunoscut pe Tinder. Ce a făcut tânărul după ce a constatat decesul este înfiorător O tânără de 22 de ani a murit în timpul...
Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Citroen a lansat o maşină electrică mai IEFTINĂ decât un Logan! Nici măcar nu necesită permis de conducere Citroen a lansat o maşină electrică mai...
Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane,...
Pot fi telefoanele la fel de dependente...
ProMotor.ro
Mascaţii au oprit în trafic o maşină suspectă. Ce au găsit la percheziţii – VIDEO Mascaţii au oprit în trafic o maşină...
Șoferul unui BMW ÎNCEARCĂ să scape de...
O șoferiță de DUSTER a produs haos în...
Descopera.ro
Geniul HOMOSEXUAL care a schimbat lumea. CONDAMNAREA pentru această ''crimă'' i-a adus MOARTEA la doar 42 de ani Geniul HOMOSEXUAL care a schimbat lumea....
VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe...
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul....

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.