Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Dulciurile

Citind gramezi de documente cu
privire la dietele de slabit..Am tot ajuns la concluzii date de
diversi ” specialisti” cum ca fructele fie trebuie limitate la
maxim 1 fruct pe zi..sau pe de alta parte la 4-5 portii pe zi..care
este adevarul? acelasi lucru cu dulciurile..am citit ca este bine
sa papi un dulce dar deseori dimineata..sau sa-l inlocuim cu
fructele..dar ajungem la cele date mai sus..atunci care e este
adevarul? daca sunt o micuta dependenta de dulcele zilnic cu ce
sa-l inlocuiesc? mentionez ca am 1.67 cm si 58 kg si as dori sa
slabesc 5 kg. Activitatea fizica se rezuma la cate o ora de aerobic
de 3 ori pe saptamana. Multumesc!

Întrebare pusă de: Ana burda

Răspunsul specialistului

Draga Ana,
Din punctul meu de vedere, este de preferat sa consumam acele 4-5
portii pe zi, ceea ce in practica se traduce prin 4-500 grame de
fructe (de orice fel). Pe de alta parte, dulciurile concentrate ar
trebui consumate doar ocazional si este de preferat sa le inlocuim
cu fructe. Momentul din zi cand consumam fructe nu este foarte
important. Legat de asa-zisa dependenta de dulce – cred ca se poate
controla printr-un regim alimentar normal, fara excese.

Dr. Serban Damian

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...