Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Orgasmul vă poate ajuta să trăiţi mai mult. Ce alte beneficii are pentru sănătate

Orgasmul te poate ajuta să te simţi bine, dar poate face minuni şi pentru sănătatea ta. 15% dintre femei întîmpină probleme în obţinerea unui orgasm şi 10% spun că nu l-au cunoscut niciodată în timpul sexului.

Cu toate astea, el nu trebuie să lipsească din viaţa ta, pentru că îţi provoacă o stare de bine, îţi protejeză sistemul imunitar şi te uşurează şi de câteva kilograme. E necesar să spunem mai multe?

Sexologul Samantha Tojino explică cum ne poate menţine orgasmul sănătoşi şi cum ne poate ajuta să avem o viaţă lungă şi împlinită.

1. Te împiedică să te îmbolnăveşti

Vitamina C nu este singura care poate preveni o răceală. Activitatea sexuală şi orgasmul vă pot ajuta să obţineţi o imunitate bună. Excitarea sexuală şi orgasmele cresc numărul leucocitelor şi celulelor naturale ucigaşe în sângele periferic, care ajută la stimularea sistemului imunitar.

2. Te face mai puternic

Oxitocina, un hormon produs de hipotalamus, responsabil şi pentru contractaţiile din timpul naşterii, se eliberează în timpul orgasmului. Hormonul iubirii, aşa cum se numeşte în mod obişnuit, vă poate ajuta să controlaţi tensiunea arterială şi frecvenţa cardiacă.
„Cercetătorii  au constatat că femeile, care au făcut sex cu o noapte înainte, reuşesc să îşi controleze  mai bine tensiunea arterială şi ritmul cardiac în timp ce se află într-o situaţie stresantă , spre deosebire de femeile care nu sunt active sexual", adaugă Tojino.

3. Surpriză! Orgasmul îţi face vaginul fericit

Ştiţi vechea zicală: „Dacă nu o foloseşti, o vei pierde!" Acelaşi lucru este valabil şi pentru organele genitale . Pe măsură ce îmbătrâneşti, mai ales după apariţia menopauzei, dacă nu faci sex des, vaginul devine tot mai uscat , iar sexul poate fi unul dureros atunci când îţi reiei activitatea.

Pe de altă parte, dacă nu întrerupi acest proces, vaginul tău te va iubi. După o analiză a reflexelor genitale feminine, specialiştii cred că actul sexual ajută la menţinerea funcţiei vaginale şi pelvine. Cum? Acesta declanşează un reflex muscular care ajută la menţinerea şi îmbunătăţirea funcţiei vaginale.

4.Te poate ajuta să te îţi vină blugii din adolescenţă

Sexul (vorbim despre 10 minute de preludiu şi 15 minute de activitate) arde calorii.
Specialiştii germani au descoperit atunci când au măsurat masele corporale pentru un studiu că femeile, care au făcut sex în mod obişnuit, aveau talia şi şoldurile mult mai subţiri decât cele care nu au avut activitate.

Motivul? Cercetările arată că aceast proces poate fi legat de testosteron, un hormon asociat cu creşterea libidoului. „Nivelurile de testosteron cresc după sex, iar acest lucru ajută la îmbunătăţirea memoriei şi la prevenirea grăsimii abdominale’’ , afirmăTojino.

Femeile care se simt bine în propria piele după ce au pierdut mai multe kilograme pot observa o creştere a excitaţiei, a orgasmului şi a satisfacţiei generale.

5.Te aduce într-o stare bună

Un alt beneficiu al oxitocinei, hormonul care este eliberat în timpul orgasmului, este relaxarea. Dacă suferiţi de depresie, actul sexual vă poate îmbunătăţi dispoziţia.

6. Promovează fericirea maritală

Relaţiile sexuale regulate pot ajuta, atât bărbaţii, cât şi femeile, să se exprime mai bine - mai ales dacă suferiţi de alexitimie, incapacitatea de a recunoaşte emoţiile şi manifestările lor. O creştere a activităţii sexuale poate favoriza comunicarea în cuplu. Cercetările realizate de cei de la Institutul Kinsey au relevat că persoanele care au relaţii sexuale de mai mult de patru ori pe lună cunosc fericirea în cuplu. „Cred că există o comunicare bună şi partenerul înţelege de ce este nevoie pentru a-şi ajuta jumătatea să atingă efectiv orgasmul", precizează sexolugul.

7. Orgasmul te ajută să dormi bine

Dacă suferiţi de insomnie, poate că ar bine să faceţi sex mai des. În timpul orgasmului, corpul eliberează oxitocina, un hormon care vă poate ajuta să scăpaţi de insomnia. Oxitocina ne ajută să reducem nivelurile de cortizol, ceea ce ne poate crea un sentiment general de relaxare, iar la unele persoane chiar de somnolenţă. După orgasm, probabil că veţi fi gata pentru un somn profund.

Iată 4 moduri de a vă păstra o viaţa sexuală satisfăcătoare:

1. Faceţi dragoste minimum o dată pe săptămână

Cuplurile au programe şi nevoi diferite, astfel încât nu există un număr de partid ce trebuie respectat. Cu toate astea, e indicat să daţi frâu sentimentelor măcar o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni.

2. Nu uitaţi de stimularea sexuală

Indiferent dacă se petrece în timpul zilei sau seara, stimularea sexuală reprezintă o parte importantă a intimităţii. Cercetătorii au măsurat, în cadrul unui studiu, nivelul de testosteron la femei înainte şi după sex, după preludiu şi după practicarea unor exerciţii fizice. Nivelurile de testosteron ale femeilor au fost mai mari, atât înainte, cât şi după actul sexual, dar preludiul a provocat cea mai mare creştere a testosteronului din toate.


„Amintiţi-vă că momente de tandreţe nu duc întotdeauna şi la sex , aşa că încercaţi să petreceţi mai mult timp împreună pe canapea sau chiar înainte de culcare, în timp ce vă relaxaţi ", spune Tojino.

3. Planificaţi o întâlnire

Planificaţi o noapte specială doar pentru voi. Acesta se poate petrece într-un loc special  sau acasă, atunci când copiii sunt plecaţi. Poate fi o perioadă în care puteţi face lucrurile interesante.

„Bucuraţi-vă de alimentele afrodisiace, precum căpşunile acoperite cu ciocolată sau experimentaţi jucăriile, dacă acestea vă inspiră”, adaugă sexologul.

4. Fiţi creativi

„Îmi place să le spun pacienţilor să-şi îndeplinească frecvent o fantezie", spune Tojino. Fantezia ar putea fi o nouă poziţie sau un loc unde îşi pot desfăşura acţiunea (altundeva decât patul!)“ Dacă îţi imaginezi acea fantezie la începutul săptămânii, vei avea timp pentru a o planifica vineri sau sâmbătă. Poate reprezenta un factor de excitare pentru ambele părţi, ştiind că la sfârşitul săptămânii vine ceva nou şi interesant",adaugă ea.

Asiguraţi-vă însă că vă veţi bucura amândoi de asta.

Foto: 123rf.com

Citește și:
Motivele pentru care femeile au mai rar orgasm decât bărbaţii
De ce nu pot ajunge femeile la orgasm: cauzele medicale şi psihologice ale frigidităţii
7 motive pentru care femeile nu ajung la orgasm


Exclusiv Online - 25.08.2017
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru TOŢI şoferii din România! Sistemul OBLIGATORIU pe care trebuie să îl aibă toate maşinile. Este prima oară când... ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BREAKING. Au venit CIFRELE: Economia României...
BusinessMagazin.ro
În sfârşit: După trei decenii omenirea are leacul pentru boala catastrofală care omoară peste 500.000 de persoane pe an În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă cameră frontală! Costă la jumătate faţă de un IPHONE sau HUAWEI, iar fotografiile sunt IMPRESIONANTE A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
Cum să asculţi muzică cu ecranul închis...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
ProMotor.ro
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500 de milioane de euro şi va fi un proiect UNIC! VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
MAŞINA TA E DIESEL? Atunci te aşteaptă...
VIDEO - Un clujean a făcut accident cu...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.