Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Obiceiul toxic care distruge orice relaţie de cuplu

FOTO: 123rf.com / Obiceiul toxic care distruge orice relaţie de cuplu FOTO: 123rf.com / Obiceiul toxic care distruge orice relaţie de cuplu

Toată lumea ştie că aspecte precum lipsa intimităţii, lipsa comunicării şi infidelitatea emoţională sunt cauze majore ale problemelor din relaţie, dar ce zici de modul în care îi vorbeşti partenerului? Studiile arată că dacă în mod constant îţi critici partenerul, fie că o faci din dragoste sau este pur şi simplu un mod al vostru de a comunica, acest lucru poate eroda bazele relaţiei de-a lungul timpului. Este un obicei toxic pe care cercetătorul John Gottman îl identifică ca fiind unul dintre factorii care duc la divorţ.

Critică este atunci când te plângi de ceea ce vezi greşit în partener

De exemplu, un partener care critică ar spune ”Întotdeauna laşi vasele murdare în chiuvetă!”, în loc să spună ”Câte vase murdare s-au strâns. Mă poţi ajuta să le spăl după ce luăm cina?”. De cele mai multe ori tindem să ne criticăm partenerul atunci când el nu contribuie la nevoile noastre şi tot ce facem este să îi căutăm vinovaţi, aceasta fiind o formă prin care încercăm să ne protejăm. Din păcate, niciodată nu ne gândim să ajungem la rădăcina problemei.

Diferenţa dintre ”a te plânge de ceva” şi ”a critica”

Dacă îţi este greu să-ţi dai seama de modul în care te adresezi partenerului, adică nu eşti conştientă că, de fapt, nu te plângi de ceea ce se întâmplă, ci pur şi simplu îl critici, poţi lua ca reper cuvinte ca ”tu întotdeauna” sau ”tu niciodată”, care nu fac altceva decât să acuze.

”Un feedback sănătos ţine de comportament şi nu de persoană”, spune Kurt Smith, terapeut din California. ”Le putem spune partenerilor ce credem despre ei sau cum ne simţim, dar fără să-i criticăm ca indivizi”, adaugă specialistul. ”Atunci când comentariile noastre includ jigniri sau înjurături, mesajul pe care vrem să-l transmitem nu mai are nicio valoare, iar feedback-ul este în zadar. Critica este de cele mai multe ori ignorată din cauza modului în care este transmis mesajul”, mai spune Smith.

Cum să renunţi la critică şi să începi să comunici cu partenerul

Decât să-ţi acuzi jumătatea atunci când greşeşte, ideal ar fi să încerci să îi explici ce-ţi doreşti de la el şi, eventual, să discutaţi opţiunile pe care le aveţi în căutarea unei soluţii care să funcţioneze pentru amândoi.

”Critica nu este altceva decât o dorinţă mascată. Este un mod negativ de exprimare a nevoilor reale”, explică specialiştii.



Citește și:
9 fructe care te ajută în procesul de slăbire
Greşeli pe care părinţii le fac când vin cu bebeluşul acasă
Îngrijirea tenului la bărbaţi: reguli pentru rutina de skin care
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Ilie Năstase nu mai divorțează? Ce fotografii a...
CAPITAL.RO: Se conturează un scenariu-șoc în politică. Alegerile...
Exclusiv Online - 24.10.2019
Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine, fără de care bolile au undă verde Doctorulzilei.ro Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine,...
Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor Infoactual.ro Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor
Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul la viață…” Animalzoo.ro Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc românii care ies din localitate fără declarație Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
SUV-ul ei a luat-o razna. La diagnoză,...
Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
ProMotor.ro
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru a obține benzină GRATIS - VIDEO viral RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .