Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

5 sfaturi care te ajută să scapi de rosul unghiilor

Autor: Bianca Poptean
Articol cu informatii publicitare

Obiceiul de a roade unghiile este deosebit de comun atunci când vine vorba de alinarea stresului. Cu toate acestea, oamenii îşi rod unghiile chiar şi în momente de extaz, de plictiseală sau de inactivitate. Acesta poate fi de asemenea un comportament învăţat de la membrii familiei.

Multe persoane îşi rod unghiile fără însă a realiza acest lucru. S-ar putea să fii implicat într-o altă activitate, cum ar fi cititul, uitatul la televizor sau vorbitul la telefon şi să începi să îţi muşti unghiile fără să te mai gândeşti conştient la acest lucru.

Vrei să scapi de acest obicei? Iată cinci sfaturi eficiente care pot da rezultate şi în cazul tău!

Menţinerea unei manichiuri îngrijite

Ori de câte ori ai ocazia, ai grijă de unghiile tale. Desigur, acest lucru este mult mai uşor de realizat de către o femeie decât de către un bărbat, dar este indicat pentru ambele genuri ca unghiile să fie cât mai curate şi aranjate cu putinţă. Odată ce produsul final va arăta atât de bine, nu va trebui decât să vă concentraţi pe menţinerea lui în respectiva stare!

Păstrarea unghiilor la dimensiuni cât mai mici

Pentru a împiedica tentaţia de a roade unghiile tot timpul, un truc simplu este să le păstraţi scurte! În plus faţă de beneficiul de a nu le mai roade, ele vor oferi mâinilor tale un aspect curat şi îngrijit. Tăiaţi unghiile constant şi împingeţi sau îndepărtaţi cuticulele atunci când este nevoie.

Menţinerea unei diete sănătoase

O dietă sănătoasă te va ajuta să te simţi mai bine per ansamblu şi va ajuta şi să ai unghii mai sănătoase. Consumă alimente bogate în calciu şi magneziu, astfel încât unghiile să se regenereze.

Studiile atestă faptul că în cea mai mare parte motivul pentru care ai tendinţa să îţi rozi unghiile este o lipsă de calciu şi magneziu din organism.* Corpul nostru are nevoie de aceste minerale. Ouăle, soia, cerealele integrale şi ficatul sunt alimente de ajutor pentru menţinerea sănătoasă a unghiilor. Mineralele sulfuroase găsite în mere, castraveţi, struguri, usturoi, sparanghel şi ceapă – ajută, de asemenea, la creşterea unghiilor. **

Înlocuirea comportamentului problemă cu alte activităţi

Ori de câte ori simţi nevoia de a roade unghiile, găseşte o altă activitate pe care să o poţi realiza în loc. Unor oameni le place să îşi admire mâinile, să le ascundă în buzunar, să se joace cu un elastic, etc. Doar asigură-te că nu este un obicei prost.
Iată câteva exemple de activităţi: joacă-te cu cheile, cu un elastic pe care să îl păstrezi mereu cu tine special pentru acest lucru, cu o minge antistress, cu mâinile în sine – imită diverse forme, cu o sfoară, aplică un strat de cremă cu un parfum mai puternic etc.

Sărbătoreşte succesul unghiilor tale

Studiile atestă faptul că recompensele utilizate ca întăritor al comportamentului sunt deosebit de eficiente.*** Astfel, ori de câte ori unghiile ating un nou prag în procesul de înfrumuseţare, recompensează-te fie cu ceva ce îţi place, fie prin a le arăta prietenilor progresul obţinut. Obiceiul de a roade unghiile este deosebit de comun şi nu foarte uşor de renunţat la el – mândreşte-te cu succesul tău!

Felicitări, unghiile tale au acum un aspect mult mai sănătos şi demn de a fi prezentat în societate. Ca urmare, noi îţi recomandăm să păstrezi acest aspect cât mai mult cu putinţă şi să nu uiţi să te îngrijeşti permanent de unghiile tale, pentru că sunt cartea ta de vizită!

Nu uita nici de accesoriile atât de importante pentru îngrijirea unghiilor

Sistemul Electronic de Îngrijirea Unghiilor Scholl Velvet Smooth™Scholl îţi propune utilizarea Sistemului Electronic de Îngrijirea Unghiilor Scholl Velvet Smooth™ – care este util atât în îngrijirea unghiilor de la mâini, cât şi a celor de la picioare.

Aparatul este mic, uşor de transportat şi oferă un aspect neted şi strălucitor unghiilor de îndată ce este folosit.

De asemenea, poţi apela şi la uleiul Scholl pe care îl aplici ulterior folosirii aparatului, îmbogăţit cu 7 componente nutritive, printre care şi vitamina E, extrem de importantă pentru sănătatea pielii şi a unghiilor.

Surse: *www.dailymail.co.uk, **www.dermascope.com, *** psychcentral.com, Foto: 123rf.com

Citește și:
5 paşi pentru îngrijirea mâinilor pe timpul iernii
Ce păţeşte pielea ta dacă nu dormi suficient
Cele mai bune exfoliante naturale
Exclusiv Online
Taguri: unghii, maini,
Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum. A fost îngropată de vie? ”Se auzeau zgomote din criptă…” Doctorulzilei.ro Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum....
Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!” Infoactual.ro Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!”
De necrezut! Pisicile pot ascunde durerea? Care este părerea medicilor Animalzoo.ro De necrezut! Pisicile pot ascunde durerea? Care este părerea medicilor
Peste 100.000 de turiști români au fost pe litoral și la munte în plină pandemie Substantial.ro Peste 100.000 de turiști români au fost pe litoral și la munte în...
Cum a fost surprinsă o femeie celebră într-un supermarket din București Gandul.ro Cum a fost surprinsă o femeie celebră într-un supermarket din București
Bomba anului: Iancu Sterp s-a îndrăgostit de fosta concurentă de la Puterea Dragostei. A recunoscut în fața tuturor VoxBiz.ro Bomba anului: Iancu Sterp s-a îndrăgostit de fosta concurentă de la...

×

Gandul.ro
Schimbări MAJORE în Educație! Nu se mai dau note la Religie! Disciplinele ELIMINATE din orarul elevilor din toamnă Schimbări MAJORE în Educație! Nu se mai...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Un șofer a rămas fără permis din cauza ștergătoarelor de parbriz. Motivul incredibil pentru care a fost sancționat! Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Noul BMW X6 făcut PRAF, azi dimineață,...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de a calma o arsură solară dureroasă Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .