Motivul pentru care te simți mereu obosit chiar dacă dormi suficient. 5 cauze medicale neașteptate

Mulți oameni se plâng de oboseală permanentă, deși dorm 7–8 ore pe noapte. În spatele acestei stări pot exista explicații medicale complexe, nu doar stres sau epuizare psihică. Iată cinci cauze mai puțin evidente, pe care medicii le întâlnesc frecvent.

Tulburări tiroidiene

Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul pot perturba metabolismul energetic. Simptome asociate: somnolență, creștere în greutate, piele uscată sau senzație de frig constant.

Recomandări

De ce e bine să dormi cu draperiile trase. Obiceiul banal care îți poate salva inima

Legătura dintre alcool și cancer. Crește riscul apariției tumorilor

Citește și: Câte kilograme te poți îngrășa cu adevărat de la tiroidă. „Este un aspect tipic pacientului hipotiroidian. Este pufos”

Deficit de fier sau vitamina B12

Fără aceste elemente, celulele nu pot transporta eficient oxigenul. Rezultatul: oboseală cronică, amețeli, puls accelerat.

Analize utile în acest sens: hemogramă completă, feritină, vitamina B12.

Apnee în somn

Respirația se oprește temporar în timpul somnului, scăzând oxigenarea creierului. Persoana pare că „doarme suficient”, dar somnul nu este odihnitor.

Tulburări hormonale

Dezechilibrele cortizolului (hormonul stresului) pot produce epuizare constantă, chiar și în absența efortului. Stresul cronic sau suprasolicitarea profesională pot fi factori declanșatori.

Rezistența la insulină

Când organismul nu folosește eficient glucoza, apar fluctuații mari de energie. Evoluția poate duce spre diabet de tip 2 dacă nu este corect gestionată.

Ce poți face

• Mergi la un control endocrinologic;
• Solicită analize hormonale și hematologice;
• Redu consumul de zaharuri rapide;
• Fă mișcare ușoară zilnic (mers, stretching, respirație conștientă).

Oboseala constantă nu este doar o consecință a ritmului de viață modern. Poate fi un semn precoce al unor afecțiuni tratabile. Evaluarea medicală timpurie previne complicațiile.

Foto: shutterstock