Cum poți slăbi mâncând orice. Mihaela Bilic dezvăluie singura regulă de care trebuie să ținem cont: „Se pot consuma sarmale, ardei umpluți, sandviciuri”

Cum poți slăbi mâncând orice. Mihaela Bilic este unul dintre cei mai populari nutriționiști din România, bucurându-se de o comunitate numeroasă pe rețelele sociale. Ea își informează des fanii cu privire la un stil de viață sănătos.

Din punctul de vedere al nutriționistului, ideal ar fi să optăm pentru alimente cu mai multe fibre și protein, pentru că astfel vom reuși să fim sătui pentru mai mult timp. Dar, spune medicul, putem să ne facem poftele cu toate mâncărurile preferate, însă cu o singură condiție.

“Se poate slăbi și cu sarmale, și cu ardei umpluți, și cu sandviciuri, și, bineînțeles, și cu cartofi prăjiți.  Putem să mâncăm și din alimentele care sunt bogate în zahăr sau grăsimi, dar cu o condiție”, a explicat Mihaela Bilic. Vezi aici care este regula de aur pe care să o respectăm.

Recomandări

Boala care se răspândește tot mai mult! Record de îmbolnăviri: experții avertizează că peste jumătate din…

Torticolisul: cauze, simptome, factori de risc, tratament