Miere cu ceapă pentru tuse: ce efect poate avea acest remediu tradițional?

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Mierea amestecată cu ceapă este unul dintre remediile tradiționale folosite în sezonul răcelilor, mai ales atunci când tusea devine supărătoare noaptea. Rețeta se transmite adesea din familie în familie, însă cât de mult ajută în realitate? Mierea are unele dovezi privind ameliorarea tusei acute, în special la copii, dar beneficiile amestecului cu ceapă nu sunt demonstrate la fel de clar.

Citește și: 5 remedii naturale pentru răceală și gripă. Le poți face cu ingrediente pe care le ai deja în casă

De ce folosesc oamenii miere cu ceapă pentru tuse

În medicina tradițională, ceapa este folosită în diverse preparate pentru răceală, iar mierea este adăugată pentru gust și pentru a calma iritația din gât.

Recomandări

Siropul de păpădie, remediul tradițional folosit de mulți români! Cum îl prepari acasă și ce beneficii…

Ce suplimente te pot ajuta dacă ai dureri de spate sau umărul „înghețat”

Tusea este un reflex de apărare al organismului, prin care sunt eliminate secrețiile și particulele iritante din căile respiratorii. În cazul unei răceli, inflamația și secrețiile pot irita gâtul și pot declanșa episoade repetate de tuse.

Un preparat dulce și vâscos, precum mierea, poate calma temporar senzația de iritație. Totuși, acest lucru nu înseamnă că remediul elimină cauza tusei sau tratează infecția care a declanșat-o.

Ce efect poate avea mierea asupra tusei

Mierea este ingredientul din această combinație pentru care există cele mai multe date științifice. O analiză Cochrane a studiilor efectuate la copii a arătat că mierea poate reduce simptomele tusei acute, comparativ cu lipsa tratamentului sau cu placebo, și poate contribui la ameliorarea somnului afectat de tuse.

Totuși, dovezile au anumite limite: studiile au fost realizate în principal la copii, iar efectele au fost urmărite pe perioade scurte. Nu se poate concluziona că mierea vindecă răceala sau că are același efect în toate tipurile de tuse.

Mierea poate fi folosită ca măsură de ameliorare a simptomelor, dar nu înlocuiește evaluarea medicală atunci când tusea este severă, persistentă sau însoțită de alte manifestări îngrijorătoare.

Ce știm despre ceapă

Ceapa conține compuși cu sulf și alte substanțe studiate pentru diverse efecte biologice. Cu toate acestea, existența unor compuși cu potențial biologic nu demonstrează că ceapa, consumată într-un amestec cu miere, reduce tusea sau tratează o infecție respiratorie.

Nu există dovezi clinice solide care să confirme că preparatul tradițional cu miere și ceapă este mai eficient decât mierea simplă. Prin urmare, beneficiul posibil al amestecului nu trebuie atribuit automat cepei.

Cum se prepară în mod tradițional

În gospodării, rețeta este pregătită în mai multe variante. O metodă obișnuită presupune tăierea unei cepe în felii sau bucăți mici, adăugarea mierii și lăsarea amestecului să stea până când ceapa eliberează lichid.

Preparatul rezultat este consumat în cantități mici, de obicei atunci când tusea devine supărătoare.

Este important de reținut că aceasta este o rețetă tradițională, nu o formulă medicală standardizată. Nu există o doză validată științific pentru combinația de miere și ceapă, iar preparatul nu trebuie considerat un medicament.

Cine trebuie să evite acest remediu

Mierea nu trebuie administrată copiilor sub un an, din cauza riscului de botulism infantil. Recomandarea se aplică indiferent dacă mierea este oferită simplă sau amestecată cu ceapă.

Persoanele cu alergie la miere sau la unul dintre ingredientele preparatului trebuie să îl evite. De asemenea, mierea conține zaharuri, aspect relevant pentru persoanele care trebuie să își monitorizeze aportul de zahăr și pentru sănătatea dentară. La copiii mai mari, remediile pentru tuse trebuie alese în funcție de vârstă și de simptome. Dacă există dificultăți de respirație, stare generală alterată sau febră persistentă, nu este indicat să se amâne consultul medical în favoarea unui preparat de casă.

Ce poți face în plus pentru a calma tusea

În cazul unei tuse asociate unei răceli ușoare, pot fi utile câteva măsuri simple: consumul suficient de lichide, evitarea fumului de țigară și a altor iritanți și odihna.

Mierea poate fi luată în considerare pentru ameliorarea temporară a tusei la persoanele pentru care este sigură, însă alte tratamente depind de cauza simptomelor. Tusea poate apărea în infecții respiratorii, alergii, astm, reflux gastroesofagian sau alte afecțiuni, iar abordarea diferă în funcție de diagnostic.

Când trebuie să mergi la medic

Solicită evaluare medicală dacă tusea se agravează, persistă mai multe săptămâni sau este însoțită de febră care nu cedează, durere toracică, respirație dificilă ori sânge în spută.

Dificultatea severă de respirație, colorarea albăstruie a buzelor sau starea de confuzie impun ajutor medical de urgență.

Mierea cu ceapă rămâne un remediu tradițional popular, însă dovezile privind eficiența combinației sunt limitate. Mierea simplă poate contribui la ameliorarea temporară a tusei acute, mai ales la copiii de peste un an, dar nu tratează cauza infecției. Ceapa nu are un beneficiu antitusiv demonstrat clinic în acest preparat. Dacă simptomele sunt severe, persistente sau neobișnuite, este important să fie investigată cauza, nu doar mascată tusea.

Foto: Shutterstock