Mănânci un sandviş plin de grăsimi şi sare. ... cu brânză topită, bacon, mezeluri, cârnaţi sau alte cărnuri procesate. „Sarea în exces duce la retenţia de apă în organism, ceea ce va favoriza balonarea. Nici grăsimea nu e de dorit la primele ore ale zilei, pentru că se digeră lent, deci stomacul tău va da semne că este suprasolicitat”, afirmă medicul gastroenterolog Ashkan Farhadi.