Roxana Ciuhulescu, siluetă de invidiat la 44 de ani: „Mănânc corect, nu prostii. Sportul arde 700 de calorii pe oră”

Roxana Ciuhulescu, cunoscută pentru energia și stilul ei de viață activ, continuă să impresioneze la 44 de ani cu o siluetă impecabilă și o disciplină de invidiat. Vedeta a dezvăluit într-un interviu pentru Unica care sunt obiceiurile care o ajută să se mențină în formă, în ciuda unui program încărcat între carieră și viața de familie.

Secretul formei fizice de invidiat nu constă într-o dietă strictă, ci într-un stil de viață echilibrat, în care sportul joacă un rol esențial. Roxana practică cardio de intensitate mare și participă la clase de cycling, în care poate arde până la 700 de calorii într-o oră.

„Cred că am un metabolism foarte bun. Fac foarte mult sport. Merg la cycling și lucrez doar pe intensitate mare”, a explicat vedeta.

Recomandări

Dick Van Dyke, lecția de viață la 100 de ani: corpul slăbește, spiritul nu

Rita Mureșan, total schimbată după momentele dificile prin care a trecut. Cum arată acum vedeta?

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Roxana Ciuhulescu (@roxanaciuhulescu)

Fără junk food, cu salate și supe în meniu

Vedeta acordă o atenție deosebită și alimentației. Nu consumă fast-food, evită dulciurile pe cât posibil și exclude din dietă carnea de miel și carnea de porc, cu excepția perioadei sărbătorilor de iarnă.

„Nu mănânc prostii. Rar mai scap la desert. Mănânc salate, grătar, supe. Iau mâncare de acasă și evit orice mâncare procesată. O singură dată am mâncat ceva pe fugă și am zăcut două zile”, a povestit Roxana.

Un alt obicei zilnic care o ajută este consumul unui pahar mare de apă cu lămâie, pe stomacul gol, dimineața. „Ajută la alcalinizare și mă energizează”, spune ea.

Despre regretul din trecut: „Pozele din Playboy? A fost o experiență, dar nu aș repeta-o”

Într-un alt interviu, acordat pentru Fanatik, Roxana Ciuhulescu a vorbit și despre momentul în care a pozat nud pentru revista Playboy, în anul 2001. Pe atunci avea 23 de ani, nu era căsătorită și spune că acea experiență i-a oferit atât notorietate, cât și o sumă consistentă cu care și-a cumpărat un apartament.

„Nu existau retușuri sau Photoshop. A fost o perioadă frumoasă, dar acum sunt într-o altă etapă a vieții mele. Am 44 de ani, am copii, iar fata mea știe deja despre acea poză. Dacă aș da timpul înapoi, nu știu dacă aș mai face asta”, a declarat Roxana.

O viață activă, disciplină și echilibru

Roxana Ciuhulescu demonstrează că un stil de viață sănătos, fără excese și cu alegeri alimentare conștiente, poate aduce rezultate vizibile și de durată. Sportul regulat, alimentația curată și echilibrul emoțional par să fie rețeta ei personală de succes. La 44 de ani, este o inspirație pentru femeile care își doresc să arate și să se simtă bine în propria piele, indiferent de vârstă.

Citește și: Roxana Ciuhulescu: „Eu nu am avut niciodată reguli, eu așa am fost crescută, așa am fost educată” INTERVIU EXCLUSIV

FOTO: Instagram @roxanaciuhulescu.