Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Olivia Steer, o mamica de poveste

Olivia Steer, o mamica de poveste Olivia Steer, o mamica de poveste

Ne aduce in fiecare saptamana cate o doamna de poveste, la Acasa TV care implineste 13 ani in februarie. Dar ea insasi are povesti de viata care merita sa fie luate in seama. Spre exemplu, modul in care s-a hotarat sa renunte la mancarea traditionala romaneasca si sa isi respecte corpul cu specialitati in marea majoritate crude. Iata cum si-a convins copiii si sotul ca sanatatea se gaseste intr-o farfurie doar cu vegetale.

CSID: Unde te gaseste inceputul anului?
Olivia Steer:
In Germania, cu Luca, David si Andi. A devenit o traditie sa ne petre­cem acolo Anul Nou si ziua mea. Exista papa bio, aer curat si super-distrac­tie. Ce mi-as mai putea dori?

CSID: Care a fost prima doamna de poveste pe care ai cunoscut-o?
O.S.:
Profesoara mea de balet. Era o doamna desavarsita. Ii contemplam gesturile de balerina cu pasiunea unui lepidopterolog, iar fiecare miscare a ei era mai gratioasa ca aceea a unui fluture. Era mereu zambitoare, eleganta, generoasa, calda. Multa vreme am studiat-o si imitat-o in cele mai mici detalii. Tot ce facea era frumos. Multa vreme a fost modelul meu. A stiut sa ne invete ca dansul e manifestarea sufletului.

CSID: Cat timp ai facut balet?
O.S.:
Din clasa a II-a pana intr-a XII-a am facut balet, asa ca m-a marcat vreo 10 ani prezenta ei. Tin minte ca primele poante pe care le-am avut mi le adusese cineva de la Viena: erau roz cu panglici de satin. Pe cat de stralucitoare erau pe din afara, pe atat de sangeroase inauntru.

Dupa cateva piruete in diago­nala salii de balet, degetele picioarelor deveneau rani deschise. Asta va poate spune orice balerina: arta doare! Profe­soara de balet ne spunea ca picioarele ei sangerasera 4 ani incontinuu, pana absolvise liceul de balet. Pentru noi, ele­vele ei, a fost suficient sa stim asta, ca sa ne dorim propriile rani si sa ne man­drim cu ele cum te-ai mandri cu un trofeu.

CSID: Copiii tai te vad o mamica de poveste?
O.S.:
Suntem foarte apropiati, pentru ca petrecem mult timp impreuna. Citim in fiecare seara povesti, ne desenam animalele de plus si ilustratele din carti si apoi lipim desenele pe pereti, dansam pe toate stilurile de muzica, alergam si ne dam pe tobogane si in leagane. Ideea e ca nu le cer sa faca nimic din ceea ce nu fac eu, iar tonul cu care vorbim unul cu celalalt e de egalitate. Fiecare cerere incepe cu un "te rog" si fiecare bucurie facuta e apreciata cel putin cu un "multumesc". Cea mai mare pedeapsa pe care as putea sa i-o aplic lui David
(4 ani) e sa ma supar. Luca (2 ani) vine din urma si prinde repede regulile.

CSID: Cum te alinta cei doi baietei?
O.S.:
Pentru David sunt "cea mai buna mamica" si-mi repeta asta des, sa-mi intre bine in cap. Iar Luca ma alinta cu un dulce "mami", repetat la nesfarsit.

CSID: Ne-ai mai povestit si cu alte ocazii despre stilul tau de viata. Ne poti da cateva retete pentru o zi din specialita­tile pe care ti le prepari si care nu au pic de carne?
O.S.:
Dimineata, prefer varianta rapida si eficienta a marului ras pe razatoarea mica, amestecat cu o lingurita-doua de nuci caju fin rasnite si inca una de miere. La noi in familie, treaba asta a fost bote­zata "deliciu". E intr-adevar delicioasa, tine de foame si te incarca cu energie la maximum pentru cateva ore, fara sa te ingrase si fara sa-ti dea "batai de cap digestive".

Pentru ca e de sezon, fac la pranz salata de sfecla cruda, rasa pe razatoarea mica si amestecata cu o lingurita de miere, sucul unei jumatati de lamaie, putin ulei de masline crud, jumatate de lingurita de chimen macinat si sare. E excelenta impotriva anemiei si extrem de mineralizanta. Pentru o varian­ta imbunatatita, poti adauga in ea si un morcov ras fin, pentru mai mult betacaro­ten, mai ales daca lucrezi la calculator si ti se inrosesc ochii.

La salata asta merge de minune o portie de cartofi fierti la aburi, amestecati cu jumatate de cana de alge wakame (proteine complete si aport serios de minerale, printre care si iod in varianta organica) cu ulei de masline presat la rece si jumatate de lingurita de sos de soia. Daca raman pe aca­sa, nu ma sfiesc sa zdrobesc pe deasupra doi-trei catei de usturoi, ca sa fiu sigura ca nu ma paste raceala sau gripa.

Daca simt nevoia de o supa, o fac din legume­le clasice (morcovi, patrunjel, telina, cartofi) fierte al-dente, pasate bine cu mixerul, imbunatatita cu o lingura-doua de pasta de susan, 3-4 catei de usturoi zdrobiti si mult marar tocat. Iese o supa-crema de festival, buna de luat in termos si la patinoar! Seara, merg pe variante blande cu digestia, cum ar fi un smoothie.

Adica un mar, o banana, un sfert de cana de seminte de canepa (proteine complete si Omega 3 si 6 in proportii echilibrate), o cana de bors proaspat facut in casa, jumatate de legatura de patrunjel/o mana de spanac si o lingura generoasa de miere. Totul se pune in blender pana rezulta un nectar divin, mai ales pentru sanatate. Dupa o zi de papa echilibrata, ma pot duce la nani. Dorm ingereste!



CSID:  Ne spui ce te-a determinat sa faci o asemenea schimbare in viata ta?
O.S.: Printr-o lectie de viata dura, am realizat cat de importanta e sanatatea. A fost nevoie pentru asta sa-i vad pe ai mei imbolnavindu-se grav, suferind, avand dureri cumplite, platind pentru niste obiceiuri alimentare gresite un pret injust.

Am invatat –  vazandu-i pe ei – ca putem sa ne sinucidem cu furculita in mana destul de rapid. Si am realizat ca neschimband obiceiul alimentar prost, nu suntem doar egoisti, ci si cruzi cu cei de langa noi, pe care ii lasam in urma pustiiti si neconsolati de mortile noastre premature. 
 
CSID: Ce dulce sanatos le oferi copiilor?
O.S.: Desertul din oua, lapte, zahar, bicarbonat de sodiu, fructe coapte si faina alba e otrava curata. Indiferent daca e facut in casa sau nu. Trebuie doar sa citesti o carte de naturopatie ca sa vezi cum ne dam peste cap echilibrul acido-bazic mancand deserturile traditionale si sa intelegi de ce copilasii din ziua de astazi trec dintr-o raceala intr-o otita si dintr-o otita intr-o pneumonie si tot asa, din rau in mai rau “ajutati” de antibiotice, antitermice si vitamine sintetice.

Asta nu inseamna ca nu trebuie sa le dai o prajitura. Dar modalitatea de a o prepara trebuie sa fie una sanatoasa. La noi in casa, acum e bine cotata prajitura cu mere. Pentru blat, se pregatesc 2 cani de nuca macinata, amestecata cu miere de salcam neprocesata si 2 linguri de ulei de cocos.

Pentru umplutura, se amesteca 1 kilogram de mere rase fin cu 2 linguri miere de salcam, o lingura de scortisoara macinata si jumatate de cana de tarate de psyllium rasnite. Blatul si umplutura se aseaza in straturi intr-un inel de tort si se da la rece. E cea mai buna prajitura cu mere! Copiii mei o adora. 
 
CSID: Dar copiii nu iti cer si alimentele pe care le vad in reclame?
O.S.: David stie mai bine ca un adult ce e sanatos si ce nu, iar pe Luca nu-l intereseaza alte gusturi decat cele cu care s-a obisnuit. Cel mai important e ce se vede in casa. E o regula simpla care spune ca nimic nu poate fi mai gustos decat ceea ce papa mami si tati.
 
CSID: Ce poveste le-ai spus ca sa ii determini sa manance sanatos?
O.S.:
Apropo de povesti, avem doua variante diferite de “Scufita Rosie”. Intr-una, Scufita Rosie ii duce bunicii ei un borcan cu miere, verdeata, mere si o paine. Iar in cea de-a doua varianta are in cosulet un cozonac si o sticla de vin. Cand o povestim pe ultima, David rade si spune: “Pai bine, da' asa bunica nu o sa se faca bine niciodata!!!”. 
 
CSID: Pe sotul tau cum l-ai convins sa adopte acest stil de viata?
O.S.: In momentul in care am devenit vegetariana, am incetat sa mai gatesc cu oua, lapte, branza, carne. Primul afectat de schimbare a fost Andi, care a protestat.

A protestat cat a prostestat, pana si-a dat seama ca mancand chiar mai mult decat inainte, slabea si ca, in pofida faptului ca slabea, se simtea mai puternic. Rezistenta la boli a crescut, iar tonusul si pofta de viata sunt mai sus decat oricand. 
 
CSID: Cand mergeti in excursii sau in vacante, ce mancare alegeti? Banuiesc ca e greu sa gasiti retetele pe care le preferati acasa.
O.S.: Ne scot din impas fructele, nucile si salatele. Practic, mancam mai mult crud, dar am grija ca fiecare masa sa fie echilibrata din punct de vedere nutritional, adica proteine, lipide, carbohidrati, vitamine si minerale in forme usor de asimilat. 
 
CSID: Cand sunteti toti patru liberi, unde preferati sa plecati sau cum va petreceti timpul liber in Bucuresti?
O.S.: Ne place sa iesim la aer, in parc – vara sau iarna – la patinoar. 
 
Sport acasa, pe terasa 
 
CSID: Faci sport? Pentru ca ai o silueta de invidiat.
O.S.:
Nu fac sport, pentru ca nu am timp. As alerga, daca m-as organiza mai bine, in parc. Deocamdata, ma intretin printr-un stil de viata sanatos si, poate, cateva miscari de gimnastica pe terasa, dimineata, cand apuc.

Cand eram copil, am facut 2 ani de gimnastica ritmica de performanta, dar antrenorii erau atat de duri, incat am tot fugit de la ore pana m-am lasat de tot. Apoi am facut, cum spuneam, 10 ani de balet si am regretat mereu ca ai mei nu m-au lasat sa ma inscriu la Liceul de balet din Cluj. Si acum imi place baletul. Mai vad pe Mezzo cate un balet superb si plang ca la filmele de dragoste.
 
CSID: Ce sport fac cei mici? 
 
O.S.: N-am de gand sa aleg eu pentru ei. Cred ca just e sa-i bag cu nasul in toate, iar ei sa adulmece ce le place. Apoi, vor fi liberi sa practice orice, cu conditia sa nu fie un sport dur sau periculos. 
 
CSID: Cum ai vrea sa-i vezi cand vor creste?
O.S.:
Sanatosi si fericiti, la casele lor, cu multi copii, pe care sa ii cresc eu!
 
CSID: Apropo, iti mai doresti vreun copil?
O.S.: N-avem nimic in plan, dar intotdeauna m-am gandit cu placere la cum ar fi sa avem o fetita... 
 

Citeste si: Olivia si Andi Moisescu isi invata copiii sa traiasca eco

 



Articol din revistă - 20.12.2010
Citește pe descopera.ro
Evenimentul din lumea antică care poate DISTRUGE PĂMÂNTUL în prezent. „Nici măcar câmpul magnetic protector al Pământului nu poate respinge aceste BOMBARDAMENTE” - VIDEO Evenimentul din lumea antică care poate DISTRUGE PĂMÂNTUL în prezent....
Fenomen ÎNGRIJORĂTOR: jumătate din cupluri, indiferent de vârstă, nu mai fac SEX cu partenerii. Care este motivul? Fenomen ÎNGRIJORĂTOR: jumătate din cupluri, indiferent de vârstă,...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
Oraşul din România care tocmai a luat zeci de milioane de la UE pentru a-şi schimba radical aspectul. Va fi total refăcut Oraşul din România care tocmai a luat...
SOLUŢIA la criza forţei de muncă din...
ATAC fără precedent de la Mega Image în...
BusinessMagazin.ro
Care este primul oraşul din România care poate intra în FALIMENT. Motivul este absolut RIDICOL Care este primul oraşul din România care...
Cel mai sărac oraş din România, adus...
Mediafax.ro
Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată după ce a fost victima unui ATAC rasial în Marea Britanie. Motivul HALUCINANT pentru care o badă de adolescenţi au bătut-o cu bestialitate Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată...
Momente de cumpănă pentru Liviu Dragnea....
ANCHETA ia o altă TURNURĂ. Poliţia oferă...
Gandul.info
Unui bărbat, care stătea la o terasă, i s-a făcut milă de un om al străzii. L-a chemat la el şi i-a dat CARDUL lui şi PIN-ul: Mergi la un bancomat şi scoţi 20 de lire/ Ce a urmat este ULUITOR | VIDEO VIRAL Unui bărbat, care stătea la o terasă,...
Un bărbat din Brăila a vrut să îşi...
Preotul a chemat după slujbă o ENORIAŞĂ,...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: GAME OVER! Renunţă la luptă şi recunoaşte totul: "S-a terminat pentru mine!" Anunţ sfâşietor, făcut cu lacrimi în ochi BREAKING NEWS: GAME OVER! Renunţă la luptă...
BREAKING NEWS: Simona Halep are un nou antrenor...
BREAKING NEWS: Nu e nimic de făcut atunci...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE 28 de ani pentru o fotografie de pe Facebook Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE...
Acest telefon chinezesc cu nume ciudat ar...
Primul GALAXY FOLD filmat de un utilizator!...
ProMotor.ro
RAR a lansat aplicaţia gratuită „ISTORIC VEHICUL”. Află tot despre maşina ta sau despre cea pe care vrei s-o cumperi! RAR a lansat aplicaţia gratuită „ISTORIC...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
RABLA 2019. Preţuri foarte bune la toate...
Descopera.ro
Fenomen ÎNGRIJORĂTOR: jumătate din cupluri, indiferent de vârstă, nu mai fac SEX cu partenerii. Care este motivul? Fenomen ÎNGRIJORĂTOR: jumătate din cupluri,...
DESCOPERIREA care răstoarnă toate cunoştinţele...
Camerele NASA au înregistrat un fenomen...
ULTIMA ORĂ
IMAGINI ŞOCANTE. Copii terorizaţi de o învăţătoare din Capitală care s-a filmat când ţipă la ei | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.