Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ellie White, secretul pentru o musculatură tonifiată după două naşteri, acasă

Ellie White a reuşit să-şi sculpteze armonios corpul într-un timp extrem de scurt, cu ajutorul unor exerciţii pe DVD. Artista este în cea mai bună formă fizică a sa din ultimii ani, reuşind să aibă o musculatură tonifiată după două naşteri, mulţumită antrenamentelor pe care le face acasă, după un DVD. Este vorba de Insanity Max 30 Workout, un antrenament cardio de mare intensitate, considerat cel mai greu antrenament fitness pus vreodată pe DVD.

Acesta se bazează strict pe greutatea propriului corp, prin care se adoptă mişcări repetitive şi poziţii dificile. Astfel, solista se bucură acum de un abdomen de fier şi braţe bine definite, după ce a făcut sport acasă timp de 30 de minute, de trei ori pe săptămână.

Programul de antrenament a fost creat de Shaun T, durează doar 30 de minute şi nu necesită altceva în afară de greutatea propriului corp. Pentru că exerciţiile de cardio sunt intense, acestea sunt făcute cu scopul arderii grăsimilor, dar şi creşterii masei musculare.

“Dimineaţa, înainte de micul dejun, când încă dorm toţi în casă, eu îmi beau cafeaua şi trec la antrenament. E atât de simplu pentru că am scutit mersul la sala de sport şi înapoi, nu am nevoie de greutăţi sau alte accesorii pentru fitness şi am parte de cele mai bune rezultate. Însă vă spun că aveţi nevoie de o mică doza de nebunie pentru a urma acest tip de antrenament. Este extrem de greu şi dacă nu ai o motivaţie suficient de puternică, vei ceda”, a povesteşte artista.

CITESTE PE EVZ.RO: „Până în anul 2030 nu o să mai fie bătrâni...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Se dau 1.000 de lei direct PE CARD! Mii de români...

Pe lângă antrenamentul intens pe care-l umează, Ellie White este atentă şi la alimentaţia sa. Solista a descoperit o salată special creată de un nutriţionist suedez, care a ajutat-o să slăbească 4 kilograme în 10 zile. Mulţi consideră că este cea mai ciudată salată din lume.

Ellie White este cunoscută pentru cariera sa muzicală de 15 ani, mai ales din vremea în care era solista trupei fenomen DJ Project. De-a lungul timpului, artista a lansat hituri precum ”Privirea ta”, ”Nu te mai caut”, ”Power of Love” sau ”Sete de Noi” şi a câştigat numeroase premii, printre care se numără New Entry Top Hit, Best Female, Best New Act Romanian Music Awards, Best Romanian Song, Best Comeback, Girls Top Hit, Best Star, precum şi prestigiosul Best Romanian Act, alături de DJ Project, la MTV Europe Music Awards. Cântăreaţa este soţie şi mamă a doi copii, Mihai, în vârstă de 6 ani şi Maria Alexis, în vârstă de 3 ani.



Citește și:
Giulia Anghelescu, botox şi acid hialuronic, pentru îndepărtarea aspectului obosit
Golden Globes: secretele vedetelor pentru o siluetă de invidiat
Sofia Vergara, împachetări cu ulei de cocos pentru o piele strălucitoare. Riscuri la care se expune
GANDUL.RO: Ultima oră: Iohannis a făcut anunţul! Decizia ne...
EVZ.RO: „Până în anul 2030 nu o să mai fie bătrâni...
CAPITAL.RO: Se dau 1.000 de lei direct PE CARD! Mii de români...
IMPACT.RO: Detalii picante oferite de fostul soț al Angelei...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patru nunți și patru înmormântări ale celei mai...
Exclusiv Online - 10.01.2019
Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum. A fost îngropată de vie? ”Se auzeau zgomote din criptă…” Doctorulzilei.ro Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum....
Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!” Infoactual.ro Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!”
Secretele uluitoare ale pisicilor. Ce au descoperit oamenii de știință Animalzoo.ro Secretele uluitoare ale pisicilor. Ce au descoperit oamenii de știință
Kim Kardashian își salvează căsnicia doar pentru copiii săi Substantial.ro Kim Kardashian își salvează căsnicia doar pentru copiii săi
Ultima oră: Iohannis a făcut anunţul! Decizia ne va afecta pe toţi Gandul.ro Ultima oră: Iohannis a făcut anunţul! Decizia ne va afecta pe toţi
Bomba anului: Iancu Sterp s-a îndrăgostit de fosta concurentă de la Puterea Dragostei. A recunoscut în fața tuturor VoxBiz.ro Bomba anului: Iancu Sterp s-a îndrăgostit de fosta concurentă de la...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Schimbări MAJORE în Educație! Nu se mai dau note la Religie! Disciplinele ELIMINATE din orarul elevilor din toamnă Schimbări MAJORE în Educație! Nu se mai...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Cum păcălesc românii barierele din parcările cu plată. Metoda este primitivă, dar funcționează Cum păcălesc românii barierele din parcările...
Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru calmarea pielii arse de Soare Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .