Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Din lumea nebuna, in universul Zen

Din lumea nebuna, in universul Zen Din lumea nebuna, in universul Zen Cand nu mai iesi la mal din cauza stresului, sari in apa!
Nu luam suficient in seama puterea apei, ne mustra psihologii care spun ca nimic nu se compara cu o ora de inot cand vine vorba de eliminarea tensiunilor si a toxinelor din corpul nostru. Avem numai de castigat: tensiunile musculare dispar si se restabileste echilibrul ritmului biologic si mental. Un atu suplimentar: miscarea in apa provoaca un efect centrifug, un veritabil auto-masaj care indeparteaza stresul. E recomandat sa mergem la piscina in special dupa-amiaza, intre 17 si 19, aceasta fiind perioada ideala pentru „destresare”. Si sauna (o traditie finlandeza veche de 2.000 de ani) are numeroase plusuri: calmeaza nervii, alunga oboseala si iti reda pofta de viata gratie actiunii sedative.

Ce culoare are starea de bine?
CITESTE PE EVZ.RO: Blestemul averii Ilenei Ciuculete. Fiii regretatei...
CITESTE PE CAPITAL.RO: EXCLUSIV: Dezvăluire BOMBĂ pe piața media! Abia...
Spunem deseori ca avem ganduri negre cand suntem triste sau ca vedem rosu cand suntem furioase. Culorile sunt legate de starea de spirit, dar care este influenta lor reala asupra moralului? Specialistii vorbesc tot mai des despre curele de „cromoterapie” in cazul stresului sau deprimarii. E drept ca perceptia asupra culorilor este personala, dar expertii au facut deja un ghid al legaturii cu starile sufletesti despre care sustin ca se aplica in cazul majoritatii: bleul si verdele ajuta la calmare, galbenul la concentrare, portocaliul e asociat cu optimismul, iar de rosu ar trebui sa ne ferim pentru ca favorizeaza aparitia starilor tensionate, spun specialistii.

Gimnastica pentru trup si suflet
La mare cautare sunt acum exercitiile de gimnastica mai „blande” care, spun antrenorii, armonizeaza si corpul, dar si spiritul. Printre aceste tehnici se numara metoda Pilates (ideala pentru stresatii care se plang ca ii doare tot trupul, in special spatele unde se concentreaza toate tensiunile cauzate de stres), Qi Gong (una dintre cele 5 ramuri ale medicinei traditionale chinezesti, este definita ca o gimnastica a energiei, bazata pe principiile Ying si Yang si care acorda o mare importanta energiei vitale „Qi”. Consta in meditatie, exercitii respiratorii si miscari foarte lente), Gyrotonic (noua tehnica de gimnastica, inventata de un fost dansator profesionist, face furori printre vedetele de la Hollywood. E o metoda inspirata din yoga si tai-chi, care urmareste obtinerea unei musculaturi suple si eliminarea tensiunii musculare) si gimnastica suedeza (cuprinde tot soiul de exercitii: cardio, de relaxare, de streching. Miscarile sunt simple si elibereaza o cantitate foarte mare de endorfine, vei invata sa respiri mai bine si te vei simti excelent).

Terapii vechi si noi
Sinteza a tehnicilor orientale de meditatie, a elementelor de yoga si a relaxarii occidentale, sofrologia ne ajuta sa scapam de angoase si tensiuni. Tot mai folosita este si malaxoterapia care consta in „malaxarea” unui obiect (minge, de obicei) in mana, parte a corpului bogata in terminatii nervoase (in acupunctura, chiar la intersectia liniilor mainii se afla meridianul inimii). Expertii spun ca masarea obiectului in mana are o functie regulatoare a energiei si alunga simptomele stresului – palpitatiile, transpiratia pe fond nervos, durerile toracice. Masajul Shiatsu este o terapie recunoscuta oficial in Japonia, care reda vitalitatea si dinamismul dupa numai o sedinta. Este folosita in special de oamenii de afaceri care sufera de insomnii. Presiunea degetelor asupra meridianelor acupuncturii deblocheaza si umple de energie zonele tensionate. Cat priveste tehnicile noi antistres, la moda sunt acum „cursurile” de umor. Medicii spun ca rasul joaca un rol fundamental in interactiunea manifestarilor musculare, respiratorii, nervoase si psihice ale individului. Este considerat un veritabil jogging interior, urmat de o invazie a beneficelor endorfine. Mergi  la spectacole de comedie si inconjoara-te de oameni pusi pe glume. Nu ezita sa canti, cand ai ocazia. Cantatul ne obliga la o respiratie ventrala, considerata un antidot pentru stres si ne oxigeneaza tot organismul.





Citește și:
GANDUL.RO: EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian!...
EVZ.RO: Blestemul averii Ilenei Ciuculete. Fiii regretatei...
CAPITAL.RO: EXCLUSIV: Dezvăluire BOMBĂ pe piața media! Abia...
IMPACT.RO: Bianca Comănici i-a lăsat moștenire locul de la...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Criminalul în serie Fiul lui Sam bagă New York-ul...
Exclusiv Online - 18.04.2007
Taguri: Din, lumea, nebuna, , in, universul, Zen
Semnele infarctului. Cum procedezi în cazul acestei urgențe medicale și care sunt personele în categoria de risc Doctorulzilei.ro Semnele infarctului. Cum procedezi în cazul acestei urgențe medicale...
Mihai Albu a spus adevărul! De la ce a pornit cearta cu fosta sa nevastă? „Mi-a spus că sunt penibil” Infoactual.ro Mihai Albu a spus adevărul! De la ce a pornit cearta cu fosta sa nevastă?...
Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura un laptop Animalzoo.ro Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura...
FOTO / Imaginea cu care Anda Adam a strâns peste 20.000 de like-uri. Știe cum să se facă remarcată! Substantial.ro FOTO / Imaginea cu care Anda Adam a strâns peste 20.000 de like-uri....
EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian! A văzut clar cum Rinu înfige cuțitul în Emi, dar nu a intervenit! Gandul.ro EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian! A văzut clar cum...
Câștigătorul Puterea Dragostei, dezvăluiri care aruncă în aer lumea showbiz-ului: I s-a propus să facă amor ca să primească mai mulți bani VoxBiz.ro Câștigătorul Puterea Dragostei, dezvăluiri care aruncă în aer lumea...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă TOT Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
Vaccinurile copilăriei care te protejează...
Interzis să ieși din casă după ora 20:00!...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în...
Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul...
Mașina lui electrică consuma mai mult...
ProMotor.ro
Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut. Ce a putut să facă actorul cu Mercedes-ul nou-nouț! Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut....
Care este motivul pentru care polițiștii...
La ei se poate! Cum au construit chinezii...
Descopera.ro
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru omenire nu este coronavirusul. Poate aduce SFÂRȘITUL lumii, dar este ținut sub tăcere. „Interesele sunt în altă parte acum” ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
ULTIMA ORĂ
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .