Daniela Nane a dezvăluit secretul siluetei sale. Ce face actrița pentru a scăpa de kilogramele în plus?

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Daniela Nane se află într-o perioadă bună pe plan profesional, iar actrița a vorbit recent și despre modul în care reușește să își mențină silueta. Vedeta a mărturisit că s-a confruntat toată viața cu problema kilogramelor în plus și că a încercat de-a lungul timpului numeroase diete.

Secretul Danielei Nane în lupta cu kilogramele în plus

După ani în care a testat diferite metode, Daniela Nane spune că a descoperit varianta care funcționează cel mai bine pentru ea. Actrița a renunțat la dietele clasice și a ales să fie atentă la numărul de calorii consumate și la intervalul în care ia masa. Actrița spune că, în prezent, respectă un program de alimentație bazat pe o fereastră de șase ore, urmată de 18 ore în care nu consumă alimente. Pentru ea, acest program înseamnă că ultima masă este, în mod obișnuit, înainte de ora 16.

Daniela Nane recunoaște că a ținut diete de-a lungul întregii vieți, însă spune că, la un moment dat, metodele pe care le încercase nu au mai dat rezultate.

Recomandări

Maurice Munteanu, probleme de sănătate la Asia Express 2026. Concurentul a fost nevoit să se oprească…

O recunoști pe fetița cu ochii verzi din fotografia aceasta? Astăzi este una dintre cele mai…

„Am ținut diete toată viața. La un moment dat nu mai funcționează nimic și, pur și simplu, ce funcționează acum la mine este să nu mai mănânc după ora 16. Nu mai mănânc după ora 16 până a doua zi dimineața. Foare rar mănânc seara.”, a spus Daniela Nane, potrivit viva.ro

Pe lângă intervalul în care mănâncă, actrița este atentă și la cantitatea de alimente consumată. Ea a explicat că își calculează caloriile și încearcă să nu depășească un anumit prag zilnic.

Cum procedează atunci când iese la cină cu prietenii

Chiar dacă are un program alimentar bine stabilit, Daniela Nane spune că nu refuză o ieșire la restaurant alături de prieteni. În astfel de situații, actrița își adaptează mesele din timpul zilei pentru a putea lua cina în oraș.

„Dacă ies cu prietenii la o cină, nu o să stau să mă uit la ei! Dar, știind că se întâmplă asta, mănânc peste zi un iaurt sau un fruct. Și atât. Numărul de calorii pe zi să fie maxim 1200. Nu-mi bat capul prea mult nici cu asta. Oricum, mănânc puțin.

Mănânc foarte puțin, în general. Și acum, chiar mănânc foarte puțin. Am 18 ore în care nu mănânc. Eu mănânc într-o fereastră de 6 ore și apoi, timp de 18 ore, de la ora 16, nu mai consum nimic”, a declarat Daniela Nane pentru sursa citată mai sus.

Actrița vorbește despre această rutină ca despre o strategie personală, după ce a încercat de-a lungul timpului numeroase diete și restricții alimentare. Pentru Daniela Nane, cheia este în prezent controlul porțiilor și respectarea intervalului în care alege să mănânce.

Daniela Nane, o perioadă importantă și în plan personal

Pe lângă proiectele profesionale, viața personală a actriței a trecut printr-o schimbare în ultima perioadă. Daniela Nane s-a despărțit, la finalul anului trecut, de tenorul Octavian Ene. Cei doi au format un cuplu timp de aproape un an. Despărțirea a rămas însă una discretă, iar nici Daniela Nane, nici Octavian Ene nu au făcut publice motivele care au dus la încheierea relației.

În prezent, actrița își continuă parcursul profesional și spune că a găsit, după numeroase încercări, o rutină care o ajută să își țină greutatea sub control.

Sursă foto – Instagram