Carmen Brumă – dezvăluiri din meniul unei siluete perfecte

Un interviu fulger cu Carmen Brumă ne lămureşte asupra preferinţelor sale în ceea ce priveşte consumul uneia dintre sursele de proteine şi grăsimi sănătoase.
Carmen Brumă – dezvăluiri din meniul unei siluete perfecte

Un interviu fulger cu Carmen Brumă ne lămureşte asupra preferinţelor sale în ceea ce priveşte consumul uneia dintre sursele de proteine şi grăsimi sănătoase.

CSÎD: Este peştele una dintre „vedetele” regimului tău alimentar?

Carmen Brumă: Nu ştiu dacă poate fi numit  „vedetă”, dar este unul dintre alimentele pe care le consumăm în mod constant. De obicei, de 2-3 ori pe săptămână.

CSÎD: Care sunt sortimentele tale preferate de peşte şi cu ce le combini?

C.B.: Îmi plac somonul, dorada, şalăul. Pentru o mai bună absorbţie a fierului, combin peştele cu o garnitură bogată în vitamina C, de exemplu broccoli cu zeamă de lămâie.

CSÎD: Ce părere ai despre informaţiile care se vehiculează în legătură cu prezenţa mercurului în anumite specii?

C.B.: Unele sunt exagerate, dar orice aliment trebuie consumat cu măsură, chiar şi cele catalogate ca sănătoase.

 

Cele mai noi Articole
Sportul practicat cu regularitate scade riscul de infectare cu COVID-19
Sportul practicat cu regularitate scade riscul de infectare cu COVID-19
Lipsa sexului duce la menopauză precoce? Ce spun medicii
Lipsa sexului duce la menopauză precoce? Ce spun medicii
Sunetele din natură vindecă durerile și reduc stresul STUDIU
Sunetele din natură vindecă durerile și reduc stresul STUDIU
Lapte de banane: valori nutriționale, beneficii, contraindicații
Lapte de banane: valori nutriționale, beneficii, contraindicații
Legătura surprinzătoare dintre hormonii de sex și imunitate
Legătura surprinzătoare dintre hormonii de sex și imunitate