Rezultat analiza FSH
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, la aceasta valoare a FSH, probabil ca ati intrat la menopauza. citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Reîntinerire – 8 metode din 7 culturi

Corpul nostru, ca şi toate celelalte plante şi animale din jur, are o viaţă determinată de locul unde se naşte, de contextul în care se naşte (pace, război), dar şi de soare, mâncare, aer - la animale şi plante, iar la om, în plus, de gânduri şi trăiri. Iată câteva metode inspirate de diverse culturi pentru păstrarea tinereţii fizice şi a tinereţii mentale inspirate de diverse culturi ale lumii.

Potrivit psihologului  Alexandru Pleşea diferenţa dintre noi şi faună şi floră stă în ceea ce facem cu ce avem, în disponibilitatea noastră de decizie asupra consumului intern de energie.
“Acumulatorii noştri se încarcă şi descarcă cât e ziua şi noaptea de lungă. Cel mai rapid se descarcă prin gânduri şi emoţii negative, iar cel mai rapid se încarcă prin hrană mentală şi emoţională cu recunoştinţa pentru tot ce este în jur.

Reîntinererire – mâncarea sănătoasă este sursă de energie

Mâncarea are un rol mic, dar substanţial ca aport de energie-hrană pentru corpul nostru.
Metodele prin care un corp poate întineri sunt mai nou legate de mâncare, însă ea este limitată la nivel chimic şi fizic pentru corpul nostru”, explică psihologul Alexandru Pleşea. Deci mesele îmbelşugate nu ne ajută să reîntinerim, ci o bună parte din energie se consumă pe digestie. Tot surplusul energetic se depozitează în corp sub formă de grăsime. Kilogramele în plus, pot cauza probleme de sănătate şi fură din vitalitate. Aşadar, orientaţi-vă către alimentele pline de nutrienţi în cantităţi mici.

Reîntinerirea – inspiraţie din culturile lumii
Ideea de  păstrare a tinereţii se regăseşte prin toate culturile şi religiile lumii. Iată câteva metode care sunt aplicate de mii de ani din toate colţurile lumii.
La chinezi – prin masaj, tai chi, qi gong;
La creştini – prin rugăciune, postul creştin şi mătănii;
La hinduşi – prin yoga, recunoştinţă;
La budişti – prin meditaţie, concentrare;
La egipteni – prin uleiuri, condimente, ierburi;
La musulmani – prin pelerinaje, post şi rugăciuni zilnice;
La triburi uitate – prin dansuri şi ritualuri sacre.

”Toate includ recunoştinţa pentru o stare sau fiinţe Divine aşa cum, la o clasa ierarhică mai jos, câinele sau pisica ta dau cu coadă pe lângă tine ca să le dai ceva. Astfel, animalele au recunoştinţă şi dorinţă de la fiinţele superioare lor”, adaugă psihologul.

Reîntinerire – sfaturi pentru omul modern
1. Folosirea limitată a telefonului mobil, strict pentru eficienţa ta (alte plăceri creează dependenţă);
2. Hrană vie  (total imortală, neprocesată şi fără multă apă) - muguri, seminţe neprăjite, fructe, legume proaspăt culese, nuci neprelucrate termic, cereale neprelucrate termic sau mecanic;
3. Somnul de minimum 7.30 h - cu gânduri de recunoştinţă înainte şi după  somn;
4. Prezenţa fizică şi psihică în locul în care eşti - gânditul la ce faci, în clipă în care faci - vigilenţa de moment;
5. Determinarea trăirilor după cum vrei ACUM, nu cum vor alţii şi nici din trecutul tău;
6. 5 minute auto masaj zilnic – scalp, faţă, spate, mâini, burtă, ceafă;
7. Întinderea articulaţiilor– Asane Yoga – Tai Chi, etc - Mişcări lente şi conştientizate;
8. Eliminarea voluntară a  gândurilor necontenite despre trecut şi viitor (gânduri asociative produse de minte).

“Întinerirea este un proces care va veni în urma folosirii uneia sau a tuturor acestor tehnici. Toate sunt la îndemâna şi uşor de folosit pentru cel care doreşte ca energia sa interioară, fizică şi spirituală să crească pe zi ce trece. Efectele acestor tehnici transformă şi alchimizează multe din procesele zilnice cotidiene, făcându-ne mai atenţi, concentraţi, creativi, energici, bucuroşi, recunoscători, zâmbitori şi sănătoşi”, conchide psihologul Alexandru Pleşea.

Citește și:
Noutăţi pentru sănătatea ta în octombrie
9 modalităţi pentru a-ţi accelera metabolismul


Exclusiv Online - 22.10.2018
Citește pe descopera.ro
Alexandru Ioan CUZA şi una dintre cele mai mari CONSPIRAŢII din istoria României Alexandru Ioan CUZA şi una dintre cele mai mari CONSPIRAŢII din istoria...
TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui să le VADĂ cel puţin o dată - VIDEO TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui să le VADĂ cel puţin o...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
SOLUŢIA la criza forţei de muncă din România. Cum puteţi fi plătiţi cu salarii de mii de lei. Oricine poate face asta, şi este EXTREM de bănos SOLUŢIA la criza forţei de muncă din...
ATAC fără precedent de la Mega Image în...
ULTIMĂ ORĂ: Una dintre cele mai mari actriţe...
BusinessMagazin.ro
Cel mai sărac oraş din România, adus în paragină de o fraudă masivă cu fonduri europene. Localnicii emigrează pe capete Cel mai sărac oraş din România, adus...
Începe construcţia autostrăzii pe care...
Mediafax.ro
Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată după ce a fost victima unui ATAC rasial în Marea Britanie. Motivul HALUCINANT pentru care o badă de adolescenţi au bătut-o cu bestialitate Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată...
Momente de cumpănă pentru Liviu Dragnea....
ANCHETA ia o altă TURNURĂ. Poliţia oferă...
Gandul.info
Unui bărbat, care stătea la o terasă, i s-a făcut milă de un om al străzii. L-a chemat la el şi i-a dat CARDUL lui şi PIN-ul: Mergi la un bancomat şi scoţi 20 de lire/ Ce a urmat este ULUITOR | VIDEO VIRAL Unui bărbat, care stătea la o terasă,...
Un bărbat din Brăila a vrut să îşi...
Preotul a chemat după slujbă o ENORIAŞĂ,...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Simona Halep are un nou antrenor şi tocmai a confirmat totul! Prima reacţie a fostului lider mondial BREAKING NEWS: Simona Halep are un nou antrenor...
BREAKING NEWS: Nu e nimic de făcut atunci...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE 28 de ani pentru o fotografie de pe Facebook Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE...
Acest telefon chinezesc cu nume ciudat ar...
Primul GALAXY FOLD filmat de un utilizator!...
ProMotor.ro
RABLA 2019. Preţuri foarte bune la toate modelele Dacia! Uite oferta completă RABLA 2019. Preţuri foarte bune la toate...
LOCURILE DE PARCARE de pe stradă S-AR PUTEA...
Un şofer şi-a cumpărat o maşină RULATĂ...
Descopera.ro
DESCOPERIREA care răstoarnă toate cunoştinţele despre geografie. S-a găsit un nou continent DESCOPERIREA care răstoarnă toate cunoştinţele...
Camerele NASA au înregistrat un fenomen...
Descoperirea SECOLULUI! Mormântul lui Tutankhamon...
ULTIMA ORĂ
IMAGINI ŞOCANTE. Copii terorizaţi de o învăţătoare din Capitală care s-a filmat când ţipă la ei | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.