Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Veşnica problemă cu lipsa timpului. Cum o gestionăm?

Nu ştiu alţii cum sunt – şi, sinceră să fiu, nici n-am timp să aflu – dar eu una mă simt copleşită de orele puţine ale zilei şi de planurile multe care s-au adunat în mintea şi pe agenda mea. Iar cum durata zilei nu poate fi modificată, trebuie să găsesc alte soluţii.

Din nou îmi scriu articolele pe ultima sută de metri, din nou am amânat întâlniri cu oameni nevăzuţi de ani, din nou mă cuprinde copleşeala. M-a bătut inclusiv gândul să cer sfatul unui expert în aşa-numitul time-management – pe româneşte, gestionarea timpului. Dar până acolo voi încerca următoarele lucruri relativ simple, pe care vi le recomand şi vouă cu dragă inimă.

Fiecare zi, cu planul ei – scris de cu seară, nu încropit la nimereală şi pe fugă între două întâlniri care s-au prelungit. Am încercat să fac asta de câteva ori – în special duminică seară să scriu planul pentru luni, căci eram mai relaxată după week-end, şi a funcţionat. Mă simt mult mai în control cu acea listuţă în mână şi bifând pe ea diverse.

Regula priorităţilor – senzaţia aceasta de copleşeală are foarte mult de-a face cu faptul că nu încep ziua cu nişte priorităţi clar structurate măcar în mintea mea, dacă nu şi pe o hârtie. Super-oamenii există pe platourile de filmare de la Hollywood nu în sectorul 3, unde locuiesc eu, aşa că trebuie să accept că nu le pot face pe toate şi să încerc să le aleg pe cele mai importante.

Stilul de viaţă contează – în cazul meu, haosul din alimentaţie, perioadele dezordonate de odihnă, lipsa unei discipline sportive se reflectă imediat în restul zilei. Numai săptămâna aceasta mi s-a întâmplat de 2 ori să mi se strice serile pentru că nu am găsit timp pentru prânz, am mâncat porcării şi apoi am zăcut nefiind în stare de nimic.

Limitează tot ce te-ar putea distrage – recunosc că pe mine mă cam ia valul, valul internetului, în special. Apoi, nu ştiu să-mi închid telefonul, nu rezist să nu verific e-mailul des – sunt efectiv pierderi de vreme atunci când ai de făcut un proiect mare care aproape că nu te lasă să dormi noaptea.



Citește și:
Când "muncim" pe reţelele sociale
Secretul energiei Alexiei Talavutis
5 sfaturi pentru o viaţă mai frumoasă
GANDUL.RO: ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor merge la...
EVZ.RO: Exploziv! Scandal internațional cu prostituate românce....
CAPITAL.RO: Iohannis a semnat decretul! Banii vor intra direct...
IMPACT.RO: HOROSCOP, sâmbătă, 6 iunie 2020. Vești extraordinare...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Doar 10% dintre români mai cred că se poate pierde...
Articol din revistă - 17.03.2015 Sursă foto: Hepta
Taguri: timp, graba, criza
Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași Doctorulzilei.ro Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași
Atenție la etichetă! 11 ingrediente periculoase le care le consumi chiar acum Infoactual.ro Atenție la etichetă! 11 ingrediente periculoase le care le consumi chiar...
Patrick a ruinat bucuria logodnei! Uite ce a făcut cu inelul Animalzoo.ro Patrick a ruinat bucuria logodnei! Uite ce a făcut cu inelul
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor merge la VOT ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor...
Tragedie în Capitală! Cine era, de fapt,...
Dincă, protejat de șefii penitenciarului!...
Go4it.ro
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă la fundal. Acum poza e peste tot Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
Era live când a sunat telefonul. A făcut...
ProMotor.ro
Erau atât de drogate că abia stăteau pe scaunul mașinii. Dialog halucinant, filmat de martori după accident Erau atât de drogate că abia stăteau...
TOP 7 mașini care sunt un adevărat DEZASTRU...
Cum se face o înmatriculare pe BULGARIA...
Descopera.ro
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg este ÎNGHIȚIT de mare! Furia naturii nu are limite Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
ULTIMA ORĂ
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă la fundal. Acum poza e peste tot

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .