Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sunt timida, dar ma tratez: fobia sociala

Sunt timida, dar ma tratez: fobia sociala Sunt timida, dar ma tratez: fobia sociala

Nu stim daca ne-am nascut timizi sau am devenit asa din cauza educatiei, dar este sigur cat de greu e sa te lupti de unul singur impotriva propriilor temeri. E atat de greu sa-ti controlezi inima care incepe sa-ti bata cu repeziciune, obrajii care-ti iau foc, vocea care se pierde, senzatia acuta de ireal - ce parca nu se mai sfarseste! Dar exista solutii si la aceasta problema.

Chiar daca stii ca frica este un sentiment necesar si binevenit, fiind cel mai important mijloc de aparare si conservare, nu poti diferentia, ca si emotie, o situatie cu adevarat periculoasa de frica de a schimba o vorba-doua cu o persoana noua, pe care creierul tau o eticheteaza ca fiind periculoasa (fara a avea insa nici un argument in directia aceasta).

Sau de situatia fireasca de a vorbi in public. Sau de a merge singur intr-un bar sau la un party. Sau de a-ti apara un drept comun. Sau pur si simplu de a interactiona cu o persoana de care te-ai simti atras intr-un context anume.

Lupta cu tine!

Daca toate aceste simptome nu-ti dau pace este momentul sa intervina lupta cu noi insine, nevoia acuta de a ne debarasa de gandurile eronate si daunatoare care ne imobilizeaza, ne paralizeaza, ne angoaseaza. Senzatiile sunt puternice si foarte asemanatoare "transei" anterioare unui atac de pa­nica, atunci cand totul se naruie parca in jurul nostru si pierdem controlul asupra propriei persoane, asupra gandurilor, senzatiilor si chiar asupra reactiilor fiziologice ale organismului nostru.

Aceasta teribila frica, transformata nu stiu cum si cand si nici nu stiu nici macar de ce in fobie sociala, devine patologica, luand forma unui "monstru" inventat de mintea noastra, ce nu conteneste sa ne persecute permanent!


 



Citește și:
5 indicii că te paşte nefericirea
5 sfaturi pentru o viaţă mai frumoasă
Despre meditaţia în cuvinte simple...
Articol din revistă - 30.06.2010
Taguri: timiditate, temeri
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste unde poţi să-ţi cumperi o locuinţă cu mai puţini bani decât dai pe un Logan Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti s-a făcut fată de casă, dar nu a renunţat la pozele sexy! Cum arată Monica Orlanda, iubita lui Alin Cocoş în costum de baie. A încins spiritele pe plaja din Dubai Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.