Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Singur/ă de sărbători?

De sărbători şi, în special de sărbătorile de iarnă, sentimentul de singurătate este mai puternic. O mare parte din oameni se simt singuri chiar dacă au în jur o familie sau prieteni. Există multe motive pentru care apare sentimentul de singurătate, explică psihoterapeutul Constantin Cornea. 

Apropierea sărbătorilor nu aduce din păcate bucurie în sufletul tuturor. Există o categorie de persoane pentru care perioada sărbătorilor reprezintă o perioadă dificilă, cu stări depresive, cu lacrimi şi întrebări ce nu îşi găsesc răspuns. Aceştia sunt „cei singuri”. Cei care nu mai au pe nimeni, sau nu au o parteneră ori un copil alături. Toţi cei care în sufletul lor se consideră singuri, neînţeleşi, lipsiţi de afecţiune.

          Singurătatea este un sentiment greu de suportat. Chiar dacă vorbim despre lipsa partenerului, singurătatea în doi, singurătatea părinţilor care nu şi-au mai văzut copii sau nepoţii de foarte mult timp. Sau despre cei care suferă de o boală fizică şi sunt trişti pentru că nu mai pot sărbători aşa cum se cuvine.

          De aceea opinia psihologului este să aveţi grijă să vă pregătiţi din timp, să încercaţi să  găsiţi parteneri alături de care să vă bucuraţi de magia sărbătorilor. În acelaşi timp este bine să nu uitaţi de cei care va înconjoară şi care din diferite motive se simt singuri.

          Dacă credeţi că sentimentele negative ajung să vă domine, pe voi sau pe cei din jurul vostru, este bine să remarcaţi din timp următoarele stări:

•        Probleme cu poftă de mâncare: lipsa poftei de mâncare sau dorinţa de a mânca prea des.

•        Probleme cu somnul: adormiţi greu, vă treziţi obosiţi, visaţi urât

•        Dorinţa de a vă izola sau tendinţa de a refuză mai mult decât oricând orice varianta care presupune ieşirile în oraş.

•        Probleme sexuale: dorinţa sexuală crescută sau lipsa libidoului.

•        Tendinţa de a plânge des şi fără un motiv aparent

•        Apariţia unor dureri ciudate, fără legătură evidentă cu o afecţiune anume

•        Atac de panică, senzaţia că vă sufocaţi, că nu aveţi aer şi că inima bate foarte tare, atât de tare încât vă este frică să nu păţiţi un infarct sau un atac cerebral

          Dacă aveţi una dintre stările enunţate mai sus, sau orice altă stare care a apărut aparent din senin şi nu vă caracteriza până acum, pot fi semnale de alarmă. Indiferent dacă vorbim de stări fizice sau psihice care vă deranjează, apelaţi cu încredere la un psiholog. Este posibil să suferiţi un episod depresiv, sau diferite tulburări alimentare sau comportamentale, tocmai datorită faptului că, lumea din jurul vostru este cuprinsă de euforia sărbătorilor iar voi nu simţiţi decât o durere oarbă ce vă sfâşie sufletul. Nu vă gândiţi că stările vor trece de la sine după sărbători. Dacă le lăsaţi prea mult să vă cuprindă, chiar şi după ce sărbătorile au trecut, sechelele sufleteşti nu vă vor da pace...

          Soluţii pentru cei singuri de sărbători:

•        Verificaţi-vă agenda şi încercaţi să luaţi legătură din timp (nu pe ultima sută de metri), cu foşti colegi de şcoală, de muncă, ori cu persoane pe care le-aţi cunoscut ocazional şi întrebaţi-i ce planuri au ei sau prietenii lor de sărbători.

•        Încercaţi să mergeţi la spectacole, la film, la teatru, vizitaţi muzee

•        Faceţi sport şi dacă se poate căutaţi un sport care presupune şi socializare: tenis de masă sau de câmp, de exemplu

•        Faceţi o donaţie cât de mică la un centru de copiii, de bătrâni, ori unor familii nevoiaşe sau unor adăposturi de câini. Cine ştie poate nu vă întoarceţi singur...

•        Cumpăraţi-vă ceva ce v-aţi dorit de mult dar v-aţi gândit că nu vă permiteţi (dar nu exageraţi foarte tare...)

•        Dacă nu găsiţi persoana cu care să sărbătoriţi, mergeţi la evenimente organizate unde sunt mai multe persoane: restaurante, pensiuni, în ţară sau străinătate

          Ce este foarte important de remarcat, este tendinţa de a se retrage, de a se ascunde sau de a exagera cumva, a celor care se simt singuri de sărbători. Dacă nu reuşiţi să aplicaţi una dintre soluţiile prezentate mai sus, luaţi legătură cu un psiholog. Cu siguranţă acesta vă va ajuta să vă faceţi sărbătorile fericite.

 



Citește și:
Cum influenţează singurătatea starea de sănătate
Nu lăsa SINGURĂTATEA să-ţi strice Sărbătorile!
Singurătatea îţi poate scurta viaţa?
Exclusiv Online - 07.12.2015
Citește pe descopera.ro
O descoperire EXTRAORDINARĂ scoate la iveală cum Biblia a schimbat istoria cu o MINCIUNĂ uriaşă. ''Dovezile sunt uluitoare'' O descoperire EXTRAORDINARĂ scoate la iveală cum Biblia a schimbat istoria...
MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune niciunul dintre marii producători MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz: Cel mai aşteptat proiect de infrastructură din Bucureşti a primit undă verde ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz:...
România este înconjurată. PERICOL major...
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
BusinessMagazin.ro
Localitatea din Europa care se află în două ţări. Este atât de bogată, încât cetăţenii nu mai trebuie să plătească taxe Localitatea din Europa care se află în...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE CARDIACILOR: dansează la bară și fanii au putut vedea tot FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE...
FOTO. Au apărut CELE MAI INDECENTE imagini...
FOTO. Imagini intime INCENDIARE cu Roxana...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple, Samsung, Huawei, Xiaomi şi Nokia pentru 2020 Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple,...
Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI!...
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
ProMotor.ro
ȚEAPĂ CLASICĂ. Passat din Germania, revândut în România. Câţi KM a pierdut pe drum? ȚEAPĂ CLASICĂ. Passat din Germania, revândut...
Orașul în care călătorii NESPĂLAȚI...
Video : Și-a cumpărat o mașină SECOND-HAND,...
Descopera.ro
Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor care a ÎNSPĂIMÂNTAT soldaţii romani. Traian a fost nevoit să ia o decizie radicală din cauza ei Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor...
COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe...
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.