Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Singur/ă de sărbători?

De sărbători şi, în special de sărbătorile de iarnă, sentimentul de singurătate este mai puternic. O mare parte din oameni se simt singuri chiar dacă au în jur o familie sau prieteni. Există multe motive pentru care apare sentimentul de singurătate, explică psihoterapeutul Constantin Cornea. 

Apropierea sărbătorilor nu aduce din păcate bucurie în sufletul tuturor. Există o categorie de persoane pentru care perioada sărbătorilor reprezintă o perioadă dificilă, cu stări depresive, cu lacrimi şi întrebări ce nu îşi găsesc răspuns. Aceştia sunt „cei singuri”. Cei care nu mai au pe nimeni, sau nu au o parteneră ori un copil alături. Toţi cei care în sufletul lor se consideră singuri, neînţeleşi, lipsiţi de afecţiune.

          Singurătatea este un sentiment greu de suportat. Chiar dacă vorbim despre lipsa partenerului, singurătatea în doi, singurătatea părinţilor care nu şi-au mai văzut copii sau nepoţii de foarte mult timp. Sau despre cei care suferă de o boală fizică şi sunt trişti pentru că nu mai pot sărbători aşa cum se cuvine.

          De aceea opinia psihologului este să aveţi grijă să vă pregătiţi din timp, să încercaţi să  găsiţi parteneri alături de care să vă bucuraţi de magia sărbătorilor. În acelaşi timp este bine să nu uitaţi de cei care va înconjoară şi care din diferite motive se simt singuri.

          Dacă credeţi că sentimentele negative ajung să vă domine, pe voi sau pe cei din jurul vostru, este bine să remarcaţi din timp următoarele stări:

•        Probleme cu poftă de mâncare: lipsa poftei de mâncare sau dorinţa de a mânca prea des.

•        Probleme cu somnul: adormiţi greu, vă treziţi obosiţi, visaţi urât

•        Dorinţa de a vă izola sau tendinţa de a refuză mai mult decât oricând orice varianta care presupune ieşirile în oraş.

•        Probleme sexuale: dorinţa sexuală crescută sau lipsa libidoului.

•        Tendinţa de a plânge des şi fără un motiv aparent

•        Apariţia unor dureri ciudate, fără legătură evidentă cu o afecţiune anume

•        Atac de panică, senzaţia că vă sufocaţi, că nu aveţi aer şi că inima bate foarte tare, atât de tare încât vă este frică să nu păţiţi un infarct sau un atac cerebral

          Dacă aveţi una dintre stările enunţate mai sus, sau orice altă stare care a apărut aparent din senin şi nu vă caracteriza până acum, pot fi semnale de alarmă. Indiferent dacă vorbim de stări fizice sau psihice care vă deranjează, apelaţi cu încredere la un psiholog. Este posibil să suferiţi un episod depresiv, sau diferite tulburări alimentare sau comportamentale, tocmai datorită faptului că, lumea din jurul vostru este cuprinsă de euforia sărbătorilor iar voi nu simţiţi decât o durere oarbă ce vă sfâşie sufletul. Nu vă gândiţi că stările vor trece de la sine după sărbători. Dacă le lăsaţi prea mult să vă cuprindă, chiar şi după ce sărbătorile au trecut, sechelele sufleteşti nu vă vor da pace...

          Soluţii pentru cei singuri de sărbători:

•        Verificaţi-vă agenda şi încercaţi să luaţi legătură din timp (nu pe ultima sută de metri), cu foşti colegi de şcoală, de muncă, ori cu persoane pe care le-aţi cunoscut ocazional şi întrebaţi-i ce planuri au ei sau prietenii lor de sărbători.

•        Încercaţi să mergeţi la spectacole, la film, la teatru, vizitaţi muzee

•        Faceţi sport şi dacă se poate căutaţi un sport care presupune şi socializare: tenis de masă sau de câmp, de exemplu

•        Faceţi o donaţie cât de mică la un centru de copiii, de bătrâni, ori unor familii nevoiaşe sau unor adăposturi de câini. Cine ştie poate nu vă întoarceţi singur...

•        Cumpăraţi-vă ceva ce v-aţi dorit de mult dar v-aţi gândit că nu vă permiteţi (dar nu exageraţi foarte tare...)

•        Dacă nu găsiţi persoana cu care să sărbătoriţi, mergeţi la evenimente organizate unde sunt mai multe persoane: restaurante, pensiuni, în ţară sau străinătate

          Ce este foarte important de remarcat, este tendinţa de a se retrage, de a se ascunde sau de a exagera cumva, a celor care se simt singuri de sărbători. Dacă nu reuşiţi să aplicaţi una dintre soluţiile prezentate mai sus, luaţi legătură cu un psiholog. Cu siguranţă acesta vă va ajuta să vă faceţi sărbătorile fericite.

 

Citește și:
Cum influenţează singurătatea starea de sănătate
Nu lăsa SINGURĂTATEA să-ţi strice Sărbătorile!
Singurătatea îţi poate scurta viaţa?


Exclusiv Online - 07.12.2015
Citește pe descopera.ro
Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat într-un OZN care a ajuns în atmosfera Pământului Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat...
Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă o controversă URIAŞĂ. ''Cum pot să SUPRAVIEŢUIASCĂ pe Terra?'' - VIDEO Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

Zf.ro
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii pe care îi câştigi dintr-o singură mişcare. ”Este un pas esenţial”, dar mulţi nu fac asta Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BOMBĂ a EXPLODAT pe piaţa imobiliară...
Schimbări dramatice în piaţa muncii....
BusinessMagazin.ro
AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună teribilă de România. Va fi cea mai AFECTATĂ ţară europeană AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună...
Încă un drum de poveste deschis traficului...
Mediafax.ro
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un an, iar acum a dezvăluit prin ce a trecut/ Ce reprezintă, de fapt, termenele înscrise pe ETICHETA alimentelor A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Un român va conduce MASONERIA lumii
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Viorica Dăncilă, umilită în public! Un nou moment stânjenitor pentru premierul României: "Ne-ai făcut de râsul planetei" Viorica Dăncilă, umilită în public!...
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Prima ţară din lume care renunţă oficial la „SMARTPHONE”. Vei râde când vei afla cu ce doreşte să îl înlocuiască! Prima ţară din lume care renunţă oficial...
Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea...
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
ProMotor.ro
Data viitoare când te urci în maşina, verifică cu atenţie geamurile şi parbrizul. Te poate costa 2.000 de lei! Data viitoare când te urci în maşina,...
VIDEO - Întâmplare incredibilă pe Autostrada...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Descopera.ro
Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat într-un OZN care a ajuns în atmosfera Pământului Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit...
Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''NECUNOSCUTĂ''...
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
ULTIMA ORĂ
Angela Merkel a tremurat incontrolabil în timpul unei ceremonii. Care a fost cauza incidentului | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.